Умираю от одиночества. У меня нет друзей, мой парень переехал в другой город. Мне 19 лет

Если у Вас получится, то постараться не винить себя. За отношения, которые были, за то, что сейчас Вам плохо, еще за что-то. Перестать искать в себе недостатки. А наоборот, найти то, что Вам в себе нравится. Каждый день хвалить и любить себя за все, что вы делаете. Еще один день прошел и Вы смогли выдержать его, это очень тяжело сейчас для Вас, и можно себя похвалить. Делать все потихоньку, не требую с себя многого.

Я чувствую себя безнадёжной.

А что если Вам писать письма, высказывать все на бумаге, все, о чем думаете, всю боль и отчаяние? В ходе такой работы становится легче, вы проговариваете все и освобождаетесь от накопившихся эмоций

Я две недели записывала свои эмоции, после того как он уехал. Это не помогло.

Как считаете, что сейчас мог бы сделать для вас психолог, просто поддержать, выслушать или Вам нужен совет, как выйти из тяжелого состояния?

Порой мне нужно услышать то, что я и сама знаю, чтобы осознать.
Сегодня я говорила с родителями. И поняла, что я так редко была счастлива с парнем. Я всегда переливала ща наши отношения. Всегда ждала его, всегда была верна, у меня всегда было время, чтобы встретиться с ним, чтобы позвонить или написать.
А он это не ценил. Он мог уйти гулять с друзьями в свободное время, хотя ив не виделись неделю и даже не говорили по телефону. Я такая глупая.

Переживала за*
Там ошиблась.

После разговора с родителями, вы стали вспоминать ваши отношения с парнем и понимать, что Вы очень многое делали ради этих отношений - находили всегда время, ждали, переживали. А ваш парень не оценил такой самоотдачи. В чем Вы глупая? В том, что слишком старались быть идеальной и хорошей или в том, что не замечали отношения парня к Вам?

И то, и другое.

Стало легче после этих мыслей?

Да. Немного. Но мне все равно становится плохо, когда я думаю о том, что он меня предал.

Да, предательство - это одно из самых горьких чувство с которыми мы сталкиваемся в отношениях. Иногда из-за сильной привязанности, зацикленности к человеку и каких-то ожиданий от него, которые он не оправдывает, мы попадает в такую ловушку. Любое несоответствие нашим ожиданиям будет оставлять в душе боль от предательства. Вы смогли бы позволить другому жить так как ему хочется, не обижаясь на него за это и не требуя от него ничего? Смогли бы принять человека, как отдельного от Вас, с правом на свои желания, цели, мечты?

Я пытаюсь.

Я злюсь на него. Он слаб, потому что сковал от меня отсутсвие чувств. Из-за этого я чувствую себя обманутой. А я этого так боюсь. Меня всегда обманывали. И теперь он.

Мне сложно оставить все это. Но я стараюсь.

На самом деле вы молодец! Вы пытаетесь начать жить заново, без него и это уже многого стоит! Здесь надо дать себе время и чувства потихоньку остынут. Почему Вас всегда обманывают? Вы слишком доверчивая?

Кажется, да. Но я не знаю чем за заслужила это. Мне больно.

Вы считаете, что такое отношение с его стороны было вызвано вашим каким-то неправильным поведением или скорее он такой человек, который может причинить боль?

И то, и другое.

Почему вы не отвечаете?

Странно, не видела Вашего сообщения, еще заходила пару раз смотрела не ответили ли Вы, а ответов не было, вроде. Как Ваше самочувствие?

Я не знаю. Я вижу его в каждом встречном. На каждой улице. Он везде. Я не могу избавиться.

Никак не получается его забыть и каждый прохожий напоминает Вам о нем, это очень мучительно видеть его везде. Получается хотя бы немного отвлекаться?

Да. Но я могу смотреть на человека, но видеть его лицо. Я слышу его смех. Я постоянно одёргиваю себя, когда представляю его реакцию на какие-то мои слова. Я представлю его рядом. Это автоматически. Я не могу с этим справиться.