Не могу отпустить прошлую жизнь. Стал ненавидеть любое общество. Психологическое расстройство?

Антон, доброго утра!

Вокруг меня не только родные и любимая.

Да, это понятно, но это было к вопросу о том, что Вас никто не ценит. Такие люди есть. Ценить ВСЕ Вас не могут. Но есть близкие, которые Вам отвечает взаимностью, этого не мало. Постарайтесь не рассматривать мир только через "черное и белое", есть масса оттенков между, которые позволяют понимать, что не всё так однозначно ужасно. Когда есть близкие, которые принимают и понимают, ценят и уважают, дорожат Вами- это уже ОЧЕНЬ много!

есть куча остальных людей, и к сожалению их певедение негативное влияет на мое настроение и т. д.

Кучу остальных людей мы с Вами не изменим, даже если очень постараемся. Поэтому придётся изменить восприятие поступков и поведения этих людей таким образом, чтобы их значимость потеряла бы такой смысл для Вас, как это сейчас.
Как бы Вы могли это сделать? И что могли бы для этого сделать?

Просто угнетает то, что ты к человеку, пусть даже и совсем постороннему, с добром, а в ответ либо ничего, либо агресия и т. д.

Хорошо, угнетает- это уже не бесит, Вы смогли несколько ослабить интенсивность эмоций, трансформируя их во что-то более спокойное. Это- радует! Угнетает это и меня, и многих других, здесь абсолютно разделяю Ваши чувства.
Какой вывод можно сделать тогда?
Если встречаетесь с несправедливой ситуацией, как Вам кажется, кроме того, что я описала в начале консультации, задайте себе вопросы:
- От чего я так реагирую?
- Что для меня означает такая реакция людей?
- Какую мою ценность это задевает?
- И как эту ценность я могу восстановить в другом месте, с другими людьми?

Попробуйте сконцентрироваться не на том человеке, по отношению к которому зарождаются негативные эмоции, а на собственных мыслях и чувствах. Что происходит со мной?

Понимаете в чем проблема, что бы отвлечься от негативного кома изза все это несправедливости, мира и людей, окружающей злобы и т. д. мне нужно над кемто поприкалываться, пошутить не добро, либо знакомого или брата младшего заломать и защекотить. Это плохо. Я не хочу так решать проблему

Если же самостоятельно попробовать справиться с тем, чтобы не агрессировать с близкими, попробуйте проговорить свои чувства или с тем, на кого направлена агрессия (попросить перестать что- либо делать, например, что как Вам кажется мешает спокойствию) или проговорить эти ситуации с близкими, рассказав им о том, что вызвало в Вас такие чувства. Проговаривание способно снижать интенсивность эмоций.

Кроме того, есть дыхательные техники и упражнения, способные привести эмоции в гармонию.
Например, сделайте очень глубокий вдох и медленно досчитайте до 10. Добейтесь того чтобы ваше дыхание стало спокойным. Обычно достаточно спокойного вдоха и медленного выдоха. Сделайте это несколько раз, еще раз...

Кроме того, агрессивную реакцию можно перенаправить в более конструктивное русло, например, займите себя какими-то активными физическими действиями (спорт), бейте грушу (боксерскую), побейте подушку или потопайте ногами в конце концов.

Понимаю, поэтому ранее писала вот это. Это то малое, что можете сделать для себя. Это- работа над собой, но Вы же хотите избавиться от трансформации агрессии. А для этого нужно постараться.
Кроме того, для этого нужно менять деструктивные установки, которыми Вы наполнены в переизбытке. Это- тоже большая работа.

И тогда у меня вопрос- готовы ли Вы меняться сами или дальше будете ожидать, что мир изменится сам по себе и тогда Вы будете спокойны, стабильны и благодушны?

Я был таким, был нормальным с хорошим самоконтролем. И ни к чему хорошему это не привело

Антон, по какой причине Вы игнорируете мои вопросы и комментарии? А отвечаете только на то и то, что Вам хочется?:) Как думаете?

Или Вам важно со мной просто проговорить свои мысли, обсудить себя самого и то, что с Вами происходит? В таком случае, я готова просто быть слушателем, быть рядом и оказывать Вам такого рода поддержку.

Я оказался полностью разбит и подавлен тем, что среди общества ценится то, что мне всю жизнь говорили не делать. Так воспитывали.

Что позволяет Вам думать, что этикет и справедливость- СОВСЕМ не важны?

Жизненный опыт и увиденное в армии. Все взаимо отношение между мужчинами. Возможно вы общаетесь с более культурными мужчинами, я не спорю. Но всю ту грязь что я видел в армии и как она там ценилась - это ужасно противно. Я до сих пор не могу отмыться я целый год жил под одной крышей и спал на соседних кроватях с человеком, которого ненавидел. Не только за его образ жизни, но и за его манеры, воспитание, характер, мировозрение. Это было ужасно противно. Кажду минуту.

Я вырос без отца. И у меня не было примера достойного мужского поведения. Нормального характера. Я вырос только на нравоучениях как не стоит делать. А учитывая мой характер, доставшийся от вспыльчивого отца. Сами понимаете что получилось

Простите меня, Наталья. Я постараюсь ответить на ваши вопросы.

Простила, Антон, старайтесь!:) Я подожду, потом сразу на всё отвечу.

Я понимаю, что Вам хотелось бы видеть отдачу от своих поступков, положительную обратную связь. Но если этого не происходит, задайте себе вопрос- для чего Вы помогаете другим?

Я конечно понимаю вас. Но суть не только в том что мне хочеться удовлетврить свое самолюбие. За счет того что меня бы похвалили за мое добро или просто ответили добром на мое добро. Суть в том что мне хочеться совсем не испытывать больше на себе зла.

Я оказался полностью разбит и подавлен тем, что среди общества ценится то, что мне всю жизнь говорили не делать. Так воспитывали.

Антон, мы все как-то воспитаны до нашего совершеннолетия, а дальше человек может выбирать- с какими установками идти по жизни. Если то, как он воспитан доставляет радость и счастье человеку- это прекрасно, если нет- нужно что-то менять. Менять в своем восприятии, в своих ценностях, адаптируясь к условиям жизни.

Мир не изменится, с каждым поколением и с каждым годом становится только хуже.

Вы в состоянии повлиять как-то на этот процесс?

Да, конечно я хочу меняться и стараюсь меняться. И скажу более, я меняюсь каждый день, когда рядом любимый человек, я не могу быть рядом с ней постоянно злой.

:)

Хочется забрать ее, закрыться гдето далек от всех и что бы никто больше не трогал

Антон, давайте возвращаться в нашу реальность. Вы можете помогать девушке чувствовать в Вас поддержку, опору, быть уверенной рядом с Вами. Для этого Вы можете ей демонстрировать свои лучшие мужские качества и поступки, которые она ценит.

Но всю ту грязь что я видел в армии и как она там ценилась - это ужасно противно.

Антон, я имею представления о жизни в Армии, и не могу не согласиться с Вами, что это- своеобразное (давайте так назовем) заведение, где есть свои негласные законы, которые выходят за рамки общепринятого понимания.
Вы уже не в Армии, Вы дома, и Вам нужно адаптироваться к окружающему.

Я вырос без отца. И у меня не было примера достойного мужского поведения. Нормального характера. Я вырос только на нравоучениях как не стоит делать. А учитывая мой характер, доставшийся от вспыльчивого отца. Сами понимаете что получилось

Вижу, чувствую :)

Суть в том что мне хочеться совсем не испытывать больше на себе зла.

Не очень поняла этой мысли...

Вы в состоянии повлиять как-то на этот процесс?

Нет, но стоит пробовать дальше.

Знаете как поднимает настроение ситуация, когда уступишь место в транспорте бебушке и она просто скажет спасибо.

Знаю, Антон, знаю, и прекрасно понимаю, о чем Вы говорите. Наше общество- общество потребителей, это правда. Не все пока вписываются в этот стандарт. Вы относитесь к таким. И я к таким :). Значит, нужно стараться аккумулировать вокруг себя людей, которые бы ценили и уважали, а те, кто не вписался в Ваш стандарт- стараться игнорировать.

Мне нравиться мое воспитание. И девушку я выбрал такую, которая разделяет мои нормы морали и этикета (скажем так) я не хочу становиться безкультурным из-за того, что людям проще быть хамами, чем отвечать культурой на культуру, или добром на добро.

Отлично! Вот тогда Вам нужно к этому воспитанию добавить измененных установок, поменять восприятие действительности и будет всё хорошо!

И считал что время, когда буду с любимым человеком, поможет, так сказать, излечить мои раны. Но к сожалению план не сработал.

Значит, то, что Вы сейчас рассказываете- у Вас осмысленно, а есть еще неосознаваемые механизмы, которые не позволяют Вам справиться. Есть что-то, что пока еще травматично для Вас и прошлое оказывает влияние на настоящее.

Отлично! Вот тогда Вам нужно к этому воспитанию добавить измененных установок, поменять восприятие действительности и будет всё хорошо!

Просто за всю свою жизнь так устал адаптироваться под все ситуации, так устал ко всем относиться с пониманием. Тебе сказали грубость какукюто- а ты лишь думаешь, что ничего страшного, просто кто-то испортил человеку настроение. Кто-то ляпнет не подумав оскарбления - а ты опять ищешь доброе оправдание поступкам в армии я с толкнулся с человеком которому не смог найти оправдание и обьяснения поступкам. Изза этого к нему ненависть такая была. И я думал что любовь девушки излечет ненависть. Ну как бы два самых сильных чувства. Но не получилось.

По поводу прошлого и был мой второй вопрос. Это отдельная тема

Это не просто отдельная тема, это- глубинный вопрос. Этим нужно заниматься, чтобы выйти на новый уровень жизни, не задерживаясь на прошлых событиях.

И я думал что любовь девушки излечет ненависть. Ну как бы два самых сильных чувства. Но не получилось.

Значит, нужно самому браться за себя, чтобы получилось.

Это не просто отдельная тема, это- глубинный вопрос. Этим нужно заниматься, чтобы выйти на новый уровень жизни, не задерживаясь на прошлых событиях.

Это очень тяжело. Особенно если сравнивать жизнь сейчас и то что было в студенческие годы. Вспомните себя в 19-21 год)))

Это очень тяжело.

Это- психотерапия, это гораздо легче сделать со специалистом.

Особенно если сравнивать жизнь сейчас и то что было в студенческие годы. Вспомните себя в 19-21 год)))

:)

Антон, как-то снижается степень Вашего беспокойства в процессе нашего с Вами общения? Поделитесь со мной, пожалуйста.

Антон, как-то снижается степень Вашего беспокойства в процессе нашего с Вами общения? Поделитесь со мной, пожалуйста.

Я общаюсь с вами и со своей девушкой по этому поводу. Мне по немногу полегче. Не так закипаю.

Хорошо!:)
Как я могу Вам помочь еще в рамках данной консультации, как Вам кажется?

По данному вопросы. Мне кажеться мне нужна дальше самому над собой работать. Вы обяснили мне самому мои же действия и чувства. И теперь надо аккуратненько себя потихоньку менять.

Антон, хорошо, спасибо!:)
Я чем-то могу помочь или можем завершать консультацию, а Вы будете потихоньку себя менять?