Послеродовая депрессия. Меня всё раздражает, теснота в квартире, неправильная помощь родных

Здравствуйте меня зовут Ольга. 25 лет. Замужем. Родила недавно мальчика, 7,5 месяцев ребёнку. Мы с мужем не высыпаемся и очень устали, я уже на пределе, у меня постоянно истерики, я ничего не успеваю. Из за того что стараюсь все успеть, мало времени уделяю ребёнку и только злюсь. Потом плачу от этого что плохая мать. Ребёнок очень быстро растёт и мне кажется что я упустила все время, от этого мне тоже плохо. Я не знаю что со мной, меня раздражает все, теснота в квартире, неправильная помощь родных, усталость, недосып, отсутствие поддержки от родных. Все только заладили «а как ты хотела» «мы и так помогаем, ты неблагодарная» «а у некоторых двое детей» «ты с жиру бесишься» а я не с жиру бешусь мне просто очень хреново