Затяжная депрессия. Что мне делать? Как выбраться из этого болота?

Посчитайте, сколько раз в день/неделю муж был недоволен, потом можно будет определить, самоедство это или нет. А по итогу можно поговорить с мужем, что хочется меньше придирок и больше похвалы.

Если у вас нет ресурсов, то можно ли создать реальную атмосферу тепла и уюта, а не видимость?

Если у жены трудный период, ей сложно, то получается, что муж пойдет искать утешения на стороне. И зачем тогда такой муж?

Бывало и при классе. Обидно было и стыдно

Но у мужа есть удивительная способность, он умеет переворачивать любую ситуацию в свою пользу. В общем в результате, оказалось что я сама виновата что он ко мне придирается

С тех пор придирок стало намного меньше. Сейчас он многозначительно молчит)

Но у него очень много достоинств которые по моему мнению очень ценны в мужчине. Просто я вам рассказываю о тех аспектах нашей жизни, которые меня угнетают.

Но иногда просто необходимо бывает подумать о себе. Сейчас стараюсь практиковать это по мелочам. Покупаю себе новую одежду, косметик

После рождения дочери все мои покупки были исключительно для нее. На себя я почти не тратилась. Я же сидела дома, а дома и так сойдет. Наверное стандартная ситуация для мам.

Мне хочется верить, что и он что то вынес для себя из той беседы.

Причины разные, но суть на мой взгляд всегда одна. Если мужчине чего то не хватает в семье он ищет это где то еще.

Вы боитесь, что вам изменит муж? Был ли в вашей жизни или жизни ваших близких опыт измен?

Анастасия, вероятно, негативный опыт вашего брата, подруги, друзей мужа сказывается на ваших действиях или бездействии, вы стараетесь соответствовать представлениям мужа о хорошей жене, это так?

Я вообще всю жизнь стараюсь соответствовать чьим то представлениям. Представлениям родителей о том какой должна быть девочка, дочь, жена, мать. Представлениям мужа.

Что мужа и родителей нужно почитать, что о семье и о доме нужно заботиться, что нужно быть терпеливой, покладистой, и порядочной. Что главное в человеке доброта и честность. Что прощение и смирение, лучше чем злоба, обида и месть. Мне кажется что я могу перечислять все это бесконечно. Нет мне не внушали это силой, просто я выросла на советских фильмах и рассказах о военных и после военных годах. В моих представлениях все люди должны быть добрыми и любить друг друга.

Но это я уже отклоняюсь от сути вопроса, наверное.)

Если вы напишите, в чем суть вопроса на данном этапе, то можно будет понять, уклонились ли мы от него или нет.

Когда я об этом думаю мне кажется что так не правильно. Что не нужно никому и ничему соответствовать.

Раньше, лет 5-10 назад я могла четко охарактеризовать себя.

А сейчас я настолько запуталась в своих мыслях и чувствах

Настолько растворилась в окружающих меня людях, что просто уже не знаю где я кто и для чего.

Но это я уже отклоняюсь от сути вопроса, наверное.)

Какой вы были лет 5 назад?

В ком вы растворились?

Печаль, грусть и наверное растерянность

Раньше я была уверенной в себе и в своих силах

Хотелось бы разобраться в себе и найти ту себя которой я захочу быть. Если вы меня понимаете

. В том что я себя не люблю

Мне кажется что я как отдельная единица не существую.

Как вы считаете, я действительно подсознательно проявляю чрезмерный эгоизм?

Звучит как слияние. Ребенок у вас еще маленький, несамостоятельный, очень сильно от вас зависящий. Можно ли сказать, что ваше "растворение" в муже и ребенке носит одинаковый характер? Можете ли почувствовать в чем разница?

Растерянность от того что я не знаю как найти себя. Я как ребенок потерявшейся в общественном месте. Не знаешь что делать, как быть

Да ничего особенного не происходило. Беременность, роды, потом декрет.

С папой были конечно конфликты, относительно того что мы плохие родители и неправильно все делаем. Да и живем не правильно

Тяжело стало после переезда наверное.

И в тот момент я как будто отделилась от семьи. Стала отдельной единицей

. По этому я с радостью ухватилась за предложенную мне должность. И первое время выплывала на своем энтузиазме, да и начальство в меня верило. Ну а дальше я вам рассказывала.

Я говорю что при этом я потерялась как личность. Я есть мать и жена, а кто я как человек неизвестно.

То есть тяжело стало, когда вы стали жить втроем? Сколько времени вы прожили у родителей? До рождения дочери вы жили отдельно?

Мне не совсем понятно, о чем вы. Вы состоялись как жена и мать, но есть еще какая-то неудовлетворенная часть. Это вы как профессионал, специалист, построивший карьеру?

Это конечно стресс для организма, и многое меняет в мировозрении, но это были настолько положительные эмоции, что

Проблемы начались немного раньше, но проявились уже когда переехали. Мы долго строили наш дом.

Я сейчас пишу и понимаю, что возможно все наши конфликты это как раз притирка друг к другу в новых жизненных обстоятельствах.

Но с самопрощением плохо. Особенно сложно когда не уверен в себе и своих силах.

Кажется, что за время сидения дома с ребёнком я деградировала.