Плохие, неконтролируемые мысли. Боюсь, что они могут сбыться. Что делать? Мне 20 лет

Вы всегда были таким? Такая охваченность пугающими мыслями всегда была вам присуща?

Нет, примерно лет с 15 стал.

А как было до этого? Почему именно с 15? Что-то происходило в вашей жизни в этот период?

До этого я был счастливым ребенком, у которого не было таких мыслей.
Я боялся конфликта, который назревал. Может быть из-за этого. Должна была быть драка, но этой драки не было. Я честно говоря не помню, но возможно это причина.

Этот назревающий конфликт мог быть пусковым механизмом, но вряд ли причиной. Все-таки вы, получается, уже 5 лет живете в ситуации захваченности навязчивыми мыслями, думаю причины могли быть и более глубокие.
Но интересно то, что вы вспомнили именно этот момент, значит он важный.
Можете рассказать подробнее - что за конфликт, с кем, почему вы это запомнили и помните до их пор?

В семье в этот период не происходило никаких изменений? Никто не умер, не было развода родителей или похожих событий?

Не было.
Просто для меня этот конфликт был тяжелым. В эмоциональном плане. Я очень боялся, нервничал, хотя понимал что это просто драка.
Конфликт был с парнем, из-за девушки.

А чем закончился конфликт и как вы себя после него чувствовали?

Конфликт решился просто словами, и все.
Честно говоря я не помню как я себя чувствовал.

Давайте закончим на сегодня, я вернусь к вам завтра. Завтра мы проведем последний день бесплатной консультации и попробуем подвести некоторые итоги.
Я бы попросила вас, если есть время и желание, подготовить два списка к завтрашнему дню - 10 пунктов что в моей жизни плохо и мне очень не нравится и 10 пунктов что в моей жизни отлично и чем я доволен.
До завтра!

Хорошо, спасибо вам. До Завтра!

Здравствуйте! Я кстати, до сих пор не знаю, как вас зовут)
Как вы сегодня, что с мыслями? Удалось написать по 10 пунктов?

Здравствуйте! Меня зовут Евгений.
С Мыслями все также, приходят, стараюсь их одгонять.
Я не уверен что получилось, но все же:
Что в моей жизни плохо:
1. Не знаю чего хочу в жизни.
2. Не хватает друзей.
3. Мой "не хороший" характер.
4. Как бы грубо не было сказано "Проблемы с головой":D
5. С возрастом становлюсь злее, и грубее.
Что отлично и чем я доволен:
1. Нравится творчество которым занимаюсь.
2. Есть все, что хотел.
3. Мама.
4. Не забываю про учебу, как остальные.
5. В 20 чувствую себя ребенком (Наверно я этим доволен)
К сожалению по 10 не получилось.

Здравствуйте, Евгений, не смогла к вам вернуться раньше, извините.
Спасибо за то, что подготовили список. Он показывает вас как разностороннего, думающего, развитого человека. У вас очевидно есть то, на что вы можете и будете опираться всю жизнь. Друзей мало, но они же тоже ваш актив, но вы почему-то их не указали во втором списке.
"Есть все, что хотел" - что здесь имеется в виду?

Здравствуйте, я к сожалению раньше тоже не смог, прошу прощения.
"Есть все, что хотел"- ну имею ввиду, что Мама прислушивается ко мне, покупает мне те вещи о которых я мечтал (Например: Гитара, и не только.) Выслушивает, и поддерживает меня. У нас с Мамой очень дружеские отношения, и Она Все для меня.

А на каком месте для вас друзья и девушка (вы кажется писали, что вы у вас есть отношения)?
Вы тревожитесь за маму? За ее здоровье, например?

Друзья несколько ниже чем Девушка)
Конечно, всячески помогаю Маме, если есть такая возможность.

Я понимаю про помощь, а именно тревога за маму присутствует? Насколько интенсивно и по каким причинам?

Евгений, а про отца можете поделиться? Родители в разводе или что-то другое?

Плохие мысли были про Маму, когда только эти мысли стали появляться
Конечно могу поделиться. Родители в разводе. Развились когда мне было лет 14, с Отцом общаемся, в теплых отношениях.

Получается, что развод родителей примерно совпадает с появлением ваших навязчивых мыслей? И первоначально мысли связаны с мамой.. По все видимости, в тот период вы сильно переживали за нее?