Несбывшиеся ожидания. Теряю себя и не понимаю, для чего я нужен

Игорь, здравствуйте! Просьба, ознакомиться с условиями консультации

Ознакомился

Игорь, к Вам вопрос, как раз в тему:
Чего ожидаете от нашего с Вами разговора, от консультации?

Совета более опытного в жизни человека, о том как побороть мысли о том, что настоящее могло быть лучше, обиду возникающую из-за этого, гнев, стресс и конфликт с собой. Как не ждать чего-то от других людей и жить полной и насыщенной жизнью, радоваться настоящему.

"Совета более опытного в жизни человека"
Игорь, чтобы Ваши ожидания не были больше, чем это возможно воплотить, то можно попробовать на некоторые вещи посмотреть несколько иначе, чем обычно. . . Вы ожидаете совета "от более опытного человека". Но если говорить об опыте вообще, то у каждого человека только свой, личный опыт и он может совсем не подходить для того, чтобы его передавать другому. Если же ожидать того, что Вы можете получить Совет от психолога, как точно что-то нужно делать, чтобы получилось так-то и так-то, то это тоже будет не совсем верно. Психолог не может давать прямые советы, потому что не имеет на это права. Но может вместе с Вами быть в обсуждении важного для Вас вопроса и при помощи своих профессиональных навыков помочь подойти к какому-то решению или выводу. Игорь, на этом примере я попыталась показать Вам, что ожидания иногда могут не совпадать с реальностью только лишь потому, что они не соответствуют возможностям. А это может значить, что быть может, когда Вы что-то от кого-то ожидаете, Вы преувеличиваете эти возможности или присваеваете другому человеку качества, которыми он не владеет или не обладает возможностью их использовать.

"как побороть мысли о том, что настоящее могло быть лучше, обиду возникающую из-за этого, гнев, стресс и конфликт с собой. "
Игорь, если бы настоящее было лучше, то каким-бы оно было? Что могло бы быть в нем иначе чем есть сейчас?

"обиду возникающую из-за этого, гнев,"
Игорь, как Вы могли бы описать обиду? На кого Вы обижены? На что?

Думаю, я бы мог не стремиться к одному, придуманному в голове результату, вкладывая все силы и средства в это, а отпустить ожидания и видеть новые возможности вокруг себя. Например, я бы мог не тешить себя иллюзией того, что когда-то мне очень близкий человек вновь полюбит меня и захочет вернуться, а отпустить её, не ждать от неё чего-то и обращать внимание на, возможно, более интересных людей вокруг
Обида направлена на себя. Исходит она из моих ошибок прошлого. Невозможность простить себя, принять и двигаться дальше. Многие из этих ошибок привели к разрыву отношений, потере друзей и в конечном счёте одиночеству. Одиночество, в свою очередь, как мне кажется, порождает зависимость к бывшей, так как она всё равно хорошо меня понимает и единственная, кто очень хочет общаться. Совокупность этих явлений образует ощущение того, что не ошибаясь раньше, сейчас могло бы быть всё лучше. В итоге я в тупике и полном непонимании как это прошлое принять и что делать с ожиданиями от бывшей

Игорь, скажите, Вы не будете против, если мы продолжим наш диалог завтра?

Конечно нет, утро вечера мудренее

Тогда, до завтра!

До завтра!

Игорь, здравствуйте! "Думаю, я бы мог не стремиться к одному, придуманному в голове результату, вкладывая все силы и средства в это, а отпустить ожидания и видеть новые возможности вокруг себя. "
Игорь значит ли это, что когда Вы возлагаете надежды на что-то одно определенное и устремляете все силы только на что-то одно, то все остальное для Вас перестает быть важным, нужным, несущественным? И это становится проблемой, потому что ограничивает Вашу жизнь? Что происходило подобным образом? Про что это, Игорь?

Да, конечно

Игорь, что Вы исключили из своей жизни?

Игорь, Ваше обращение сюда было в большей степени вызвано тем, что Вы все ещё переживаете из-за закончившихся отношений? Можете рассказать об немного больше? Какими были эти отношения? Как они начинались и по какой причине завершились?

Да. В основном из-за отношений. Так как они длились 3,5 года, с моих полных 15 до 19 лет, я всё еще переживаю из-за них. Всё это время мы были вместе просто душа в душу, начинались отношения с сильной влюбленности и мы постоянно открывали что-то новое друг в друге. Завершились 2 месяца назад, по причине того, что я 2 и 1. 5 года назад ей изменил по глупости. Первый раз просто случайная симпатия и полноценная измена, второй раз в сильно пьяном состоянии если можно так выразиться перепутал и просто поцеловал другую. После расставания мы хорошо общаемся, я ей интересен, есть секс и так далее.

Однако она влюблялась в другого за это время и уже успела остыть к нему, как она говорит. Я, честно, не понимаю, что происходит у неё в голове. Она говорит, что не любит меня и от мыслей об отношениях со мной "хочется блевать". С другой стороны она тянется ко мне и в общении и в физической близости. Поэтому я запутался и не понимаю чего ждать. За свои поступки чувство вины преследует до сих пор, поэтому и писал, что сложно принять прошлое
Всё кажется очень запутанным и, честно говоря, хочется просто перестать ждать чего-то и не обращая внимания на все эти странности принять себя, ситуацию и идти дальше, а не бесконечно вкладываться в пустоту

Игорь, Ваши отношения с девушкой начались в достаточно раннем возрасте и продолжались длительное время. Можно сказать, что Вы с девушкой вместе взрослели и проходили этапы своего взросления тоже вместе. За это время, кроме влюбленности сформировалась и привязанность к друг другу и привычка быть вместе. Расставание произошло совсем недавно и то, что Вы переживаете из-за этого - объяснимо и абсолютно естественно. И тогда вопрос об ожиданиях и о том, что они они мешают Вам делать что-то в жизни для себя большее, чем есть сейчас, выглядит несколько иначе. . . То есть, скорее всего, Вы пока и не можете думать о чем-то другом, кроме взаимотношений между Вами и девушкой?
И если девушка до сих пор продолжает с Вами общаться в том или ином виде, то это и не может для Вас выглядеть концом отношений и именно это и позволяет Вам сохранять надежду на то, что она по-прежнему к Вам неравнодушна и может быть, вы ещё будете вместе?

"честно, не понимаю, что происходит у неё в голове"
Приходится ее разгадывать? Игорь, удалось ли Вам хоть как-то для себя объяснить поведение девушки? Вы испытывали к друг другу чувства. Как Вы думаете, почему произошли те ситуации, которые спровоцировали расставание? Могло ли в какой-то момент Вам показаться, что Ваши чувства не так сильны, как ранее?