Не могу наладить отношения с окружающими. Мне очень тяжело!

Как это выяснить? Спросить, что тебя во мне раздрожает? Почему ты не хочешь общаться именно со мной? Я считаю, что никто не ответит на такие вопросы честно.

А вот если это поведение из-за зависти, то точно человек правду не скажет.

Да, прямо спросить. Во-первых, человек действительно может ответить честно. Может быть не всю правду, но часть. И это будет уже достаточной зацепкой, чтобы начать разбираться в себе. Во-вторых, даже если и не ответит, то вы можете в любом случае вы увидите его реакцию. Это тоже очень важно и полезно.

Вы показываете человеку вашу чувствительность и беззащитность в этот момент. Это действительно невероятно страшно. Но чаще всего люди понимают ваше состояние сейчас и готовы разделить с вами ваши чувства.

Пока вы не разберетесь, что действительно думают о вас люди, вы не сможете найти свою тропинку для изменений себя. Это страшно. Но начинать надо с разведки местности, и только после этого вести какие-то бои.

Опишите какие-нибудь из недавних ситуаций, когда вас обидели. Как у вас потом складываются отношения с этими людьми? Как они ведут себя по отношению к вам? Понимают ли, какие чувства вы переживаете или не замечают этого. Опишите подробнее, давайте разберем на конкретных ситуациях.

Однажды брат моего мужа назвал меня прилюдно "стервой", просто решил он меня задеть ни за что. Я вообще молчала в тот момент. Я обалдела, но, как обычно, промолчала. Муж не слышал, его не было в этот момент рядом. Обидчику было наплевать на мои чувства. В другой раз он же назвал меня анарексичкой. Тоже в шутку. И все далее повторилось.

Таких случаев конкретно с ним было много. Я его ненавижу. Но приходится общаться.

Как вы определяете, что было сказано "не то". По реакции других людей или сами?

Однажды на пляже я пожаловалась, что забыла солнцезащитный крем для лица. Свекровь мне предложила свой. На что я ответила: "Мне нужен мой. " Она спросила почему? Неужели ее крем хуже? Я сказала, что для лица у меня отдельный крем, а для тела другой. Она сказала: "Уж если я пользуюсь одним кремом, с тобой точно ничего не будет. " Я ответила: "У меня другой возраст и крем другой. "

Это было грубо. Это был намек ей на ее возраст. Я потом извинилась. Мне было очень стыдно. Хотя она часто сама позволяет себе много лишнего и не приятного.

Я обычно сама понимаю, что сказала "не то"

А как вы даете мужу понять, как это "по-другому"?

Я у мужа спрашиваю: "Значит вот как ты считаешь? ! " Он говорит, что вообще другое имел ввиду, что это я сама додумала. Я отвечаю: "Значит надо было как-то по-другому сказать! " Муж говорит, что я предираюсь на ровном месте. Я с ним часто согласна потом в этом...

Как вы делитесь своими чувствами и ощущениями с мужем? Есть ли у вас взаимопонимание?

По мне сразу видно, что я обиделась. Вот с ним-то как раз (и с др близкими) я не молчу, а ругаюсь. Они не заслуживают. Я на них срываюсь. А чужим дать отпор не могу.

С мужем часто все хорошо. Взаимопонимание есть. Но есть такие моменты, когда я его пилю. Незаслуженно. Какое тут взаимопонимание? Потом корю себя. Почти всегда.

Да, прямо спросить. Во-первых, человек действительно может ответить честно. Может быть не всю правду, но часть.

А если ответит: "Что ты придумываешь? "

Я же не могу ее пытать. Я уверена, что так и ответит.

Вы показываете человеку вашу чувствительность и беззащитность в этот момент. Это действительно невероятно страшно. Но чаще всего люди понимают ваше состояние сейчас и готовы разделить с вами ваши чувства.

Я уже спрашивала однажды. Она ответила, что мы шушукаемся с подругой, а ей это обидно. Я ответила: "Конечно шушукаемся, потому что у тебя скоро день рождения! " :-) И сразу все наладилось.

Но сейчас она конкретно со мной молчит. Будто не выносит меня. Если это так, то она не захочет понять и разделить мои чувства. Я просто себя слабой покажу.

Алена, спасибо большое за ответы, давайте попробуем свести наш разветвившийся диалог в единый поток обратно. Я попробую резюмировать наше обсуждение, если я что-то напишу, с чем вы не согласны, дайте знать.

Сразу хочется отметить, что из вашего описания мне показалось, что у вас хорошие доверительные отношения с мужем. Несмотря на то, что у вас бывает недопонимание, в целом вы доверяете друг другу и можете поднимать в разговорах сложные темы. Если я это разглядела правильно, то я очень за вас рада. Поддержка самого близкого человека - это важный ресурс, на который можно опереться при выстраивании отношений с другими людьми.

Продолжаем.

Вас часто задевают негативные замечания, высказанные в ваш адрес другими людьми, вы считаете, что часто они это делают беспочвенно или потому, что завидуют вам и хотят таким образом принизить. Вам хочется разобраться, почему они это делают, пока вы только строите догадки о причинах их поведения.

Как вам понятно из обсуждений с вашим мужем, догадки не всегда отражают действительное положение дел, причем как на вашей стороне (вы услышали совсем не то, что имел в виду муж), так и на его стороне (он не распознал ваши желания).

Вы готовы задать людям вопросы относительно их реального отношения к вам, но побаиваетесь, потому что боитесь показаться слабой и уверены, что они вам не ответят искренне. Или может быть даже наоборот, ответят как раз искренне, и вы узнаете о себе что-то неприятное)

Вы готовы признать, что сами можете сказать людям что-то, что их может обидеть. Могу предположить, что какие-то случаи вы замечаете, а какие-то, возможно, нет. Вы переживаете за свои слова, но потом не обсуждаете свои переживания с теми, кого вы, по вашему мнению обидели.

Все так? Я правильно вижу картину?

Вы готовы задать людям вопросы относительно их реального отношения к вам

Готова, но только не всем. Подруге и коллеге на работе, например. А людям, с которыми я общаюсь мимолетно, конечно я не готова задавать такие вопросы.

Они могут обидно пошутить. Думаю, мне просто надо научиться ставить таких людей на место. Но я не знаю, как. Чтобы они не позволяли такого в мой адрес.

Как я сама считаю, мне надо научиться быть жестче. Не мямлить, не теряться, когда надо мной шутят или обижают. Сразу ставить человека на место. Тогда и он поймет, что так нельзя со мной поступать, и я переживать потом не буду.

Со всеми остальными Вашими выводами я согласна.

Я уже поговорила с подругой. Она сказала, что молчит не конкретно со мной, а вообще. Она просто хочет посидеть в тишине на работе. Дома много суеты.

Я спросила еще, хочет ли она меня выставить плохой матерью. Я аккуратно задала вопрос. Она сказала, что конечно нет. Но она замечает, что я остро реагирую. Но, с ее слов, она ничего плохого не подразумевает.

Мне стало легче. Наверное, я правда додумываю много.

Не могу сказать, что я на все 100% верю. Но легче мне стало все равно.

Еще я поговорю на работе с коллегой. Тоже напрямую спрошу.

Как мне сделать так, чтобы меня другие люди не задевали, не подшучивали?

Не могу сказать, что я на все 100% верю. Но легче мне стало все равно.

Все так. Конечно же, вы никогда не узнаете полную правду, потому что и сам человек может не до конца себя понимать, и бояться вас обидеть. Но то, что вы можете это обсудить с подругой, это очень важно для вас. Это очень круто, что вы это сделали, я прямо очень рада!

И с коллегой тоже поговорите, я думаю, это тоже даст вам позитивные эмоции в любом случае.

Как я сама считаю, мне надо научиться быть жестче. Не мямлить, не теряться, когда надо мной шутят или обижают. Сразу ставить человека на место. Тогда и он поймет, что так нельзя со мной поступать, и я переживать потом не буду.

Не уверена. Будьте собой. Если вы считаете, что они не правы - просто скажите об этом. Скажите, что вам неприятно это слушать. У вас не получится быть жесткой, если вы такой не являетесь.

Как мне сделать так, чтобы меня другие люди не задевали, не подшучивали?

Подшучивают обычно для того, чтобы наблюдать реакцию человека. Если человек заводится и начинает злиться, как-то нелепо себя вести, то это нравится тем, кто шутит, и они начинают постоянно вызывать такую реакцию и радоваться тому, что у них это получается.

Проанализируйте, как вы себя ведете в таких ситуациях. Надо как-то разрушить стандартную схему. Или посмеяться над собой вместе со всеми, или сделать какое-то такое лицо, по которому всем понятно, что в этой ситуации дурак не вы, а тот, кто глупо шутит, или просто проигнорировать. Ну то есть много вариантов, которые вы можете примерить на себя. При этом не обязательно жестить, можно просто показать, что вас не задевают их шутки, и вы не намерены реагировать так, как все ожидают.

Попробуйте проанализировать ситуацию в таком разрезе. Откликается?

Подшучивают обычно для того, чтобы наблюдать реакцию человека.

Моя реакция- чаще я молчу. По мне видно, что мне не приятно. Иногда пытаюст отговариваться, но это неубедительно выглядит.

Надо как-то разрушить стандартную схему. Или посмеяться над собой вместе со всеми

Я пробовала посмеяться над собой вместе со всеми. Но тогда люди все чаще начинают себе это позволять. Т е я хочу, чтобы это закончилось, а происходит наоборот. И каждый раз я это все равно болезненно переживаю.

или просто проигнорировать.

Так я почти всегда и делаю. Но люди продолжают подшучивать и задевать. Я очень переживаю, долго думаю об этом.