Апатия ко всему уже несколько лет

Артур, добрый день.

Расскажите о себе, семье, своей жизни, работе. До того как заметили за собой изменения, были какие то увлечения?

Обращались ли в клинику за помощью?

Оксана,

Я живу один, девушки нет и никогда не было. С родителями общаюсь мало, они давно развелись живут отдельно и любое общение перетекает в негативное, либо рассказывают как все плохо, либо учат жизни. Друзей нет.

Работаю менеджером по продажам, пошел в эту сферу, тк есть проблемы с коммуникацией, думал это поможет научиться свободнее общаться с людьми.

Вопрос об увлечениях действительно поставил в тупик. Состояние пассивности и нежелания что-либо делать уже лет 5-6, даже тяжело что-то вспомнить. Я всегда был закрытым человеком и мне нравилось сидеть долго за компьютером осваивать программирование, разбираться в каких-то нюансах.

Ранее в клинику не обращался. По разным причинам. То не считал это проблемой, то стеснялся обратиться за помощью и открыться другому человеку.

Артур,

Постарайтесь сформулировать, какую помощь хотели бы получить в рамках консультации. Что в Вашем состоянии тревожит больше всего?

Я думаю, отсутствие жизненной энергии и понимания чего я хочу дальше в жизни.

Давайте попробуем разобраться. Скажите, а что раньше приносило удовольствие (кроме программирования)?

Возможно игра в покер. Сочетание аналитики, математики и определенного азарта затягивало.

Когда были первые машины, занимался автозвуком (делал подбор комплектующих, сам устанавливал динамики, протягивал проводку, настраивал... )

Раньше нравилось водить авто. Но тк работа долгое время была разъездного характера, очень сильно надоело. Сейчас стараюсь по минимуму сидеть за рулем.

Увлекало пение. В авто, когда ехал один или в компании с алкоголем. Там где могли услышать стыдно было петь. Тк не умею петь и абсолютно нет музыкального образования.

Т. Е. Точность, логика, контроль и азарт. Интересное сочетание. А почему и когда началась Ваша безрадостная жизнь? Была ли какая-то одна ситуация, которая изменила жизненную установку? Или их череда?

Несколько лет назад. Я понял, что живу как-то неправильно. Было много долгов. Формальные друзья, общего было только выпивка по выходным. Соответственно я тоже много (по-моему мнению) употреблял, курил. Работа, которая не нравилась, но нельзя бросить тк жить на что-то нужно.

Я решил меняться. Поменял работу, намного уменьшил потребление алкоголя, бросил курить. Стал много читать книг по саморазвитию, психологии, продажам. Расплатился по всем долгам и даже накопил определенную подушку.

За последние 2 года я уже сменил 4 города, но ничего не меняется. Даже уезжал в Таиланд на месяц. Апатия никуда не уходит.

Сформулируйте свое определение апатии. Что это состояние именно для Вас.

Безразличие ко всему.

Насколько безразлична Вам ваша работа.

Гигиена, внешний вид - тоже не волнует?

Близкие отношения как таковые. Во втором сообщении Вы писали, что девушки нет и никогда не было. Поясните - не было длительных отношений, почему и с чем связано? С кем-то вообще были близкие отношения (я не про близость телесную спрашиваю).

На данный момент работаю только для поддержания жизни, а также скопить финансовую подушку безопасности (тк старую немного растратил да и жизнь в Москве дороже, чем везде) и для инвестиционных проектов.

С девушками не клеится. Я боюсь открываться людям (не знаю откуда этот страх). Были лишь мимолетные отношения, но очень давно. Кажется, если обо мне будут много знать, могут использовать это как-то манипулировать, рассказать что-то мое личное другим и тд.

По этой же причине, наверное, и нет друзей. Тяжело заводить новые контакты. В общении я обычно скован, говорю мало и только по существу.

Проанализируйте, пожалуйста, свои утверждения относительно "нет желания ничего делать" и "скопить финансовую подушку и на инвестиционные проекты".

Это необходимость. Жить в нищите или за чужой счёт меня не прильщает. А подушка и инвестирование это всего лишь защита от потери работы. Вопрос в том, что я делаю всё из-под палки, мне безразлично что я делаю, главное за это платят. Если у меня будет еда и жилье за которые не надо платить, я просто ничего не буду делать (или в пассивном режиме потреблять информацию книги, видео и тп). Я уже это пробовал, деньги начали заканчиваться вернулся к работе.

Лет 10 назад, чем-то увлекался, хотя бы временно. Появлялась энергия, желание. Сейчас все пассивно нейтрально.

Вернемся в начало нашей консультации - Вы не обращались ни к терапевту, ни к неврологу/психиатру. Принимаете ли какие-либо медпрепараты по другим показаниям?

Ранее в клинику не обращался. По разным причинам. То не считал это проблемой, то стеснялся обратиться за помощью и открыться другому человеку.

К терапевту обратиться показано, так как надо исключить любые недомогания, органические поражения или дефицит например железа или витамина Д - недостаток которых тоже может проявляться в виде усталости, отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности.

Жить в нищите или за чужой счёт меня не прильщает.

А что прельщает?

Представьте, что у Вас есть возможность поменять сферу деятельности при условии предоставления необходимого обучения и курирования работодателем. Что может изменить Ваш настрой?

Обращались ли в клинику за помощью?

Я немного не понял вопрос. Подумал спрашиваете конкретно о психологической помощи.

В плане физического состояния все в норме. Периодически обращаюсь к врачам, сдаю анализы. Дважды в год прокалываю комплекс витаминов.

Представьте, что у Вас есть возможность поменять сферу деятельности при условии предоставления необходимого обучения и курирования работодателем. Что может изменить Ваш настрой?

В этом и сложность, я не могу определиться. Что бы не пробовал, все безразлично. Будто не хватает уверенности решиться, боязнь ошибиться в своем выборе.

Добрый день,

Я спрашивала и о психологической помощи тоже.

Важно, что физически Вы здоровы, значит надо брать под контроль состояние.

Мне видится, что Вы на распутье и не можете определиться и решиться выбрать то, что будет приносить Вам радость и удовлетворение. Вам не с кем посоветоваться, чтобы понять что именно Вам могло бы быть 1. Интересно и 2. Прибыльно финансово и эмоционально.

Что бы не пробовал, все безразлично. Будто не хватает уверенности решиться, боязнь ошибиться в своем выборе.

Что пробовали, на что не хватило уверенности решиться?

Могу я предположить, что Вам нужна какая-то большая цель, а как раз ее Вы найти и не можете.

Вам не с кем посоветоваться

Есть такой момент. Не знаю по какой причине, но не доверяю людям. Поэтому, какие-то личные переживания и жизненные ситуации перевариваю в одиночестве самостоятельно. Если даже сейчас спросить обо мне у людей, с которыми хотя бы как-то общаюсь, они ничего толком не скажут, потому что не знают.

Что пробовали, на что не хватило уверенности решиться?

Пробовал путешествовать, учить английский язык, ходил на тренинги по саморазвитию, по продажам, по пикапу. Медитация, скорочтение, полная смена стиля одежды, в прошлом году прочил около 20 книг по позитивному мышлению. Как уже писал выше, сменил 4 города за 2 года. На 90% сменил окружение.

Начинаю развивать какой-то навык, например из последнего, техники переговоров, изучаю литературу, что-то практикую и наступает момент, когда понимаю, что бессмысленно заниматься, возможно это не самая лучшая техника, сомнения и забрасываю. Тоже самое происходило с какими-то бизнес идеями. Не могу решиться, потому что не уверен, что делаю правильный выбор. Переживание, что потрачу время зря.

Или если это может вызвать неодобрение со стороны окружающих (например знакомство с девушками, страх как буду выглядеть со стороны, что она подумает. )

Выглядит как будто бегаю от себя и прекрасно понимаю, что это не поможет.

Поидее стоит разобраться в себе, но не знаю как.

В начале консультации Вы упомянули, что с родителями не общаетесь, так как любое общение перетекает в негативное. Мы все родом из детства, поэтому и недоверие, и неуверенностью в своих поступках, несмотря на умеренную склонность к риску и азарту, надо искать там. Проработать, принять и освоить техники работы самим с собой.

С Вашим состоянием надо работать в индивидуальных очных или онлайн консультациях, так как это не вопрос одной встречи в открытой консультации. Я не думаю, что групповые тренинги личностного роста и т.п. для Вас могут быть большой помощью - у Вас профессия сама по себе требует движения и развития, поэтому Вы и воспринимаете только ту часть новых программ, которая Вам незнакома, интересна. Как только уровень знаний и осознания нового "осел", больше поддержки не требуется и Вы можете двигаться, учитывая новые познания, дальше сами. Но из-за отсутствия цели (личной, жизненной, финансовой и т.д.) двигаться некуда, у Вас это звучит как апатия и лень. Это близко, похоже?

Я могу Вам предложить несколько индивидуальных онлайн встреч, чтобы Вы смогли определиться, какую работу надо вести Вам самому с собой, чтобы жизнь изменилась к лучшему. Немного уверенности в своих желаниях и силе к изменениям никогда не повредит. А далее примите решение, о продолжении сессий со мной онлайн или поищите психолога в очном формате.

У нас есть еще время в рамках этой консультации и я могу ответить на оставшиеся вопросы здесь, если они есть.

Спасибо за консультацию. Немного прояснили картину.

Я обдумаю ваше предложение, тк для меня это сложный шаг.