Всегда тороплюсь и ничего не успеваю. Как научиться сбрасывать темп?

Напишите то же самое только без предлога "не":

Адекватные не заставляют меня нервничать, как позиция "всему свое время".

И все остальные высказывания тоже.

В смысле без не?

Не заставляют, а что они делают как вам помогают.

1) Страх быть отвергнутым - уважение к чужим чувствам

2) Страх непринятия - никак не помогает

3) Боязнь будущего - мотивация что-то делать

4) Боязнь серой жизни - поиск разноообразия

5) Боязнь одиночества - возможность узнать себя

6) Страхи сделать что-то не так - ответственность

7) Страх стыда - воспитанность

8) Перфекционизм - качественная работа

9) Отрицание слабостей - возможность укрепить себя

10) Страх учебы - ничем не помогает

11) Ненависть к государству - никак не помогает, если только мотивирует уехать отсюда

12) Агрессивность на весь мир за невозможность реализоваться - никак не помогает

И ещё про: адекватные - это какие?

Которые вносят стабильности, а не паники. Например, эта же фраза: всему свое время, идеально не сделаешь - это успокаивает, а не заставляет нестисть сломя голову выполнять

2) Страх непринятия - никак не помогает

2) Страх непринятия - не всем понравишься, все разные

Согласна, сам страх непринятия никак не помогает, перефразируйте его противоположность "не всем понравишься, все разные" без "не".

Не торопитесь, здесь правда не стоит торопиться.

Когда вы начинаете спешить, повышается ваша тревожность, которую вы чувствуете в своих переживаниях и такое ощущение, что их глобальность растёт на глазах. Отзывается?

Всем понравишься, ведь каждый разный? !

Да, тревожность у меня глобальная

Всем понравишься, ведь каждый разный? !

Вы просто убрали "не" и смысл вашего высказывания изменился, попробуйте ещё раз, чтобы сохранить смысл сказанного. Это ведь правда: не всем понравишься...

Например: я нравлюсь своим близким людям и они разные, у каждого свои достоинства.

Семён, к сожалению у меня сейчас закончилось свободное время и почему-то сегодня у меня очень медленно грузятся ваши ответы. Дальше продолжим в свободном режиме общения. Пишите, все прочту и обязательно отвечу сегодня вечером.

Которые вносят стабильности, а не паники. Например, эта же фраза: всему свое время, идеально не сделаешь - это успокаивает, а не заставляет нестисть сломя голову выполнять

Очень хорошо получилось.

Все же немного перефразируйте, например: Адекватные мои состояния вносят стабильность в мою жизнь и уверенность в результате. Всему своё время, все что я делаю сейчас - это мой опыт, который пригодится в будущем. Ошибку всегда можно исправить.

Как-то так.

Да, тревожность у меня глобальная

Думаю это та причина, которую вы ищете.

Все же немного перефразируйте, например: Адекватные мои состояния вносят стабильность в мою жизнь и уверенность в результате. Всему своё время, все что я делаю сейчас - это мой опыт, который пригодится в будущем. Ошибку всегда можно исправить.

Можно исправить, но как быть с тревогой и ненавистью к государству?

Можно исправить, но как быть с тревогой и ненавистью к государству?

Что-то я изменить не могу, что-то могу

Пишите пока о том, что можете менять.

К государству подойдём позже.

Пишите пока о том, что можете менять.

Могу лишь принимать ситуацию такой, какая она есть. Но знаю, что сил не хватит на это.

Могу изменить отношение к перфекционизму, снизив его значимость

Семён, напишите пожалуйста по всем пунктам своих переживаний, что можете менять. И в этих пунктах новые мысли противоположные своим переживаниям.

1) Страх быть отвергнутым = не бояться потерять тех людей, что мне не подходят и верить, что в жизни появятся те, кто подходит

2) Страх непринятия = лучше узнать себя и принять все как есть

3) Боязнь будущего = могу написать примерный план действий и не бояться

4) Боязнь серой жизни = сместить фокус внимания на положительных вещах, что доставляют мне удовольствие

5) Боязнь одиночества = умение развивается полагаться на себя и не бояться ситуаций

6) Страхи сделать что-то не так = не бояться попросить помощи чтобы сказали, как правильно, никто еще не родился с тем, чт овсе на свете знает

7) Страх стыда = наличие стыда может выработать у меня иммунитет к тупым проступкам, за которые мне будет стыдно если я сделаю их

8) Перфекционизм = могу выполнять работу качественно

9) Отрицание слабостей = знать в лицо свои недостатки и принимать их

10) Страх учебы = учеба дает мне ненужную бумагу и я зачем-то трачу на неё время, ничего положительного здесь нет

11) Ненависть к государству = если я стану президентом мне ничего не изменить, зачем тогда злиться? Я не господь бог

12) Агрессивность на весь мир за невозможность реализоваться = ничем не полезна и положительного нет, кругом все реально плохо, повсюду конкуренция, а если судить рыбу по возможности забраться на дерево она будет считать себя всю жизнь дурой - я не разделяю порочную систему соревнований, каждый заслуживает шансы, только его никому не дают, если ты не шишка избранного папочки

... Учеба дает мне ненужную бумагу и я зачем-то трачу на неё время, ничего положительного здесь нет

Учеба предназначена для освоения необходимых знаний и какого-то начального опыта (практика) для дальнейшей жизни. Что вы об этом думаете?

Каждый заслуживает шансы, только его никому не дают

Откуда такая информация?

Учеба предназначена для освоения необходимых знаний и какого-то начального опыта (практика) для дальнейшей жизни. Что вы об этом думаете?

Я не думаю, а вижу, что ничего не делается, я просто так зря трачу время на бумагу, которая мне по факту не пригодиться никогда. Даже имея эту бумагу пойдешь работать максимум в макдональс, это неуважение к труду и я не вижу смысла загонять ради этой бумаги, она ничего не дает положительного в глобальном смысле, по отношению ко мне.

Откуда такая информация?

Всем известно, что пробиваются к "хорошей жизни" только те у кого связи есть, простая "челядь" никому не нужна, и это меня оскорбляет и вызывает бессилие, что я ничего не могу исправить и тоже стану серой массой