Хочу быть собой всегда! Надоело подстраиваться под других

Артем, вы упоминали про газлайтинг в школе. Возможно, ваша неуверенность и страх идут от туда. Вас кто-то поддерживал в то время?

Скорее нет, чем да. Родителям было рассказать стремно, друзьям жаловаться стыдно. Мне приходилось переживать все самостоятельно. За исключением особых случаев, о происходящем никто не знал

А так часто вас хвалили?

Я молодой, красивый мужчина, фитнес- модель с мозгами в голове и руками из нужного места)

Ваша красота, фитнес тело и мозги. Это вам дано от природы, или вы этого добились самлстоятельно?

Мне приходилось переживать все самостоятельно.

Как вы справлялись? Сколько вам тогда было лет?

За исключением особых случаев, о происходящем никто не знал

Что это за особые случаи?

А так часто вас хвалили? Ваша красота, фитнес тело и мозги. Это вам дано от природы, или вы этого добились самлстоятельно?

Не могу ответить точно, я всегда был достаточно успешен в спорте (КМС по баскетболу), но у в учебе родители всегда требовали большего. Я очень был талантлив в учебе, очень сообразительный, но мне было это неинтересно. Конечно же я выберу тренировку по баскетболу взамен уроков)

Тело как ни крути я сделал сам, так как меня не устраивала моя фигура, но смазливым я был всегда)

Я смотрю со стороны на себя, обычно парни вроде меня наоборот с манией величия, а у меня все строго противоположно.

Смотрите, страх быть не принятым, страх критики, который вас сковывает скорее всего идет из школы, когда вы остались один против непонимания других.

Вы когда-нибудь пытались изменить свое поведение в компаниях? Читали ли какие-нибудь книги? Проходили ли тренинги по раскрепощению?

Пытался, когда выпью все более менее хорошо😁

Тренингов никаких не проходил т.к. осознанно стал подходить к проблеме только сейчас.

Артем, вы не ответили на вопросы выше.

Смотрите, я заметила небольшое противоречие в вашем запросе. Сначала вы пишите:

Устал носить маски при общении с другими людьми, постоянное желание всем понравиться и подстроиться.

А в итоге, мы приходим к тому, что у вас скорее страх (боязнь осуждения, критики) вести себя естественно при других людях. При этом действительно есть сильное желание нравиться. Если вы хотите избавиться от желания всем нравится - то работать надо над вопросом "зачем вам всем нравится? ". Если вы хотите быть собой, то может это и есть ваша уникальная манера, быть немного скрытым и молчаливым в компании? Почему вам это мешает? Действительно, это будет немного странно, если в компании вы ни с того, ни с сего начнете петь, танцевать и кривляться.