Боюсь показывать себя, быть собой. Не выдерживаю эмоционально кризис в работе. Как облегчить своё состояние?

Стать психологически комфортной для себя и окружающих

Почти все пункты отзываются, думаю в этом направлении.

А с этим не вполне. Можете подробнее его раскрыть? А то у меня пока негативная интерпретация, вроде "быть удобной и неконфликтной", от которой я сейчас стараюсь уйти.

Полтора года назад две точечные НЛП сессии (очень помогли), три марафона (тоже отличный эффект). Стала увереннее в себе, обнаружила заодно больные свои места и страхи, с тех пор упорно иду им навстречу, чтобы стало легче.

Это о знании, у Вас же запрос находится глубже. НЛП и тренинги - это усиление своих способностей, поэтому то что мы вместе сейчас прорабатываете - это параллельные процессы. Они разные.

Да, легче стало, но причина никуда не исчезла. Все верно?

А с психологом работаю с марта, с перерывами. Не совсем в ней уверена, но, по крайней мере, начала говорить все, что в голову приходит, как есть. Не пытаясь сгладить ситуацию.

Значит, есть доверие в отношениях со специалистом и это хорошо. Говорите обо всем, неважно что. Техники у каждого специалиста - разные. Периодичность - желательно раз в неделю не менее 1-2 часов. Минимум.

На упоминании вины. Я впервые сегодня так это называю, раньше не отрицала внутри это чувство. При этом я понимаю и принимаю концепцию, при которой каждый живёт в своем мире, и только от меня в моем мире зависит, каким он будет. Но в данной ситуации я пока чувствую себя в тупике.

Это глубоко в детстве и это нужно развивать тоже оттуда. Не за один месяц точно. Поэтому, терапия это по времени процесс неопределенный - никто не знает когда психика "примет" то, что Вы хотите от жизни.

А с этим не вполне. Можете подробнее его раскрыть? А то у меня пока негативная интерпретация, вроде "быть удобной и неконфликтной", от которой я сейчас стараюсь уйти.

Принять себя - ЛЮБУЮ. И полюбить себя тоже ЛЮБУЮ.

Плохое и хорошее - это хорошо - без определения на черное и белое - это я говорю "поверхностно".

Да, легче стало, но причина никуда не исчезла. Все верно?

Верно. И более того, она стала сильно мешать. Так как теперь я её замечаю.

Принять себя - ЛЮБУЮ. И полюбить себя тоже ЛЮБУЮ.

Поняла теперь. Правильно ли я поняла, что пока я сама для себя не приму свои эмоции, мне будет прилетать их непринятие от других людей (даже важных)? Вот как в последней ситуации. И ведь прилетело абсолютно неожиданно.

Это глубоко в детстве и это нужно развивать тоже оттуда. Не за один месяц точно. Поэтому, терапия это по времени процесс неопределенный - никто не знает когда психика "примет" то, что Вы хотите от жизни.

Как бы до этого продержаться.

Правильно ли я поняла, что пока я сама для себя не приму свои эмоции, мне будет прилетать их непринятие от других людей (даже важных)? Вот как в последней ситуации. И ведь прилетело абсолютно неожиданно.

Не эмоции - а чувства.

И да, принимать эмоции других - они могут быть разные и не всегда "хорошие".

"Неожиданно" - это непроработанные чувства.

Как бы до этого продержаться.

Вот это как раз нужно со специалистом прорабатывать, я не знаю как проходит процесс общения. Но постепенно Вы должны приобретать новый опыт принятия себя - собой.

Будете продолжать консультацию или решили закончить?

Будете продолжать консультацию или решили закончить?

На сегодня есть о чем подумать. Если я правильно поняла, можно будет завтра продолжить. Я завтра напишу, либо с вопросом, либо с подтверждением о завершении консультации, хорошо?

Хорошо, договорились.

Если будете закрывать, напишите, пожалуйста, отзыв.

Если примете решение о продолжении консультаций - обсудим.

Был рад Вам помочь!

Продолжаем общение?

Продолжаем общение?

Здравствуйте, Александр.

Думаю, можем закончить. Спасибо большое за разговор, мне стало легче.

На здоровье!

Был рад Вам помочь.

Оставьте, пожалуйста, отзыв!

Пишите в сообщениях, если понадобится моя помощь, обсудим дальнейшую работу.

Закройте, пожалуйста, консультацию!