Жалость к себе. Начинаю плакать, если на меня повышают голос, при этом понимаю, что лучше я бы и не сделала

Вы часто задумываетесь о борьбе с собой?

Есть какая-то жалость к себе. Как с этим бороться

Вот надо бороться с неуверенностью в себе и тревожностью очень сильно

Подумайте, как вы уже это делали, какие методы борьбы уже пробовали и что из этого получилось?

На денёк хотелось бы вернутся и отдохнуть от вечных проблем, поиграть во дворе в казаки разбойники, кататься на качелях, строить шалаш, кормить собак, пикники, обмениваться фишками. Хвалил и ругал, но никогда не сравнивал. Он говорил и говорит, что трудности всегда были есть и будут и я должна с ними сражаться иначе мою победу заберёт кто-то другой. Рассказывал про свои трудности.

Рассказывал про свои трудности.

Не было ли это своеобразным сравнением вас с папой в вашем возрасте?

Екатерина, доброе утро.

Как вы себя чувствуете?

Сейчас вот приболела 

Жду вашего ответа. Пишите, когда сможете, чтобы нам подвести итог всему, что мы обсудили.

Нет, это не было сравнением. Лежала с температурой, поэтому не могла ответить. Мне получше, спасибо.

Нет, это не было сравнением.

Это был ваш ориентир, то чего вам хотелось достичь?

Ну вроде того

Ну вроде того

Расскажите, как у вас это получалось, какие трудности пришлось преодолевать, насколько процентов вы достигли этого уровня?

Получалось трудно, я очень ранимая и эмоциональная. Где-то на 60%. У нас разные жизни и ситуации тоже разные

Полностью с вами согласна:

У нас разные жизни и ситуации тоже разные

Родители показывают дорогу, куда следует стремиться. У вас получился отличный результат:

Где-то на 60%

И это было не легко...

Получалось трудно,

Какие мысли и эмоции у вас были:

Я очень ранимая и эмоциональная

?

Как вас хвалили когда что-то получалось? Кто чаще хвалил?

Прислушайтесь к себе, есть ли у вас желание (может быть где-то глубоко) достичь 100% этого уровня?

Мысли тревожные, что я что-то не то делаю. Хотелось отступить и благодаря поддержке я шла и побеждала. Ну как обычно молодец, так держать иногда мороженое покупали или сладости какие-нибудь. Хвалили оба и мама и папа. Если честно нет. Я смотрю на жизнь родителей выношу для себя уроки и стараюсь делать абсолютно по-другому.

Мысли тревожные, что я что-то не то делаю. Хотелось отступить и благодаря поддержке я шла и побеждала.

Напоминает ли это нынешнюю ситуацию, с той разницей, что поддержку из вне никто не даёт - это обидно и заставляет плакать?

Если честно нет. Я смотрю на жизнь родителей выношу для себя уроки и стараюсь делать абсолютно по-другому.

Это уроки негативные или позитивные?

Получается ли у вас делать абсолютно по-другому? И что вам особенно хочется делать по-другому?

Напоминает немного, но поддержку мне даёт мой молодой человек поэтому не так трудно. На первом курсе хотелось плакать т.к. большой город, не было работы и хотелось все время домой к родителям в безопасность.

Уроки больше негативные, чем позитивные. Я имела ввиду негативные какие-то моменты, по очевидным причинам, просто нужна какая-то житейская мудрость, чтобы не устраивать ссору в определенных ситуациях. Мне не хочется ругаться на бытовых моментах вроде грязной посуды (хочется это сразу обсудить, что бывают моменты когда кто-то сильно устаёт и не выдерживает такой нагрузки и можно помыть посуду через час, а не с порога и прочее) До меня дошло! У них нет поддержки друг друга во многих аспектах и поэтому на меня тоже не всегда её хватало. У нас редко, когда обнимаются и целуются. А в отношениях я прям выкладываюсь в этом плане (мне мой парень говорит, что не встречал такую девушку нежную никогда. Хотя я ничего такого не делаю особо, просто обнимаю при встрече или по руке глажу вообщем любой тактильный контакт. Мне хочется погладить, прикоснутся и прочее. ) Может это и есть замещение чего мне не хватало? Позитивные вещи я обязательно внесу в свою будущую семью (ласку, нежность, дружность и т.д.)

Екатерина, вы сделали значительный вывод из нашей беседы

До меня дошло! У них нет поддержки друг друга во многих аспектах и поэтому на меня тоже не всегда её хватало.

У вас есть привычное состояние: ожидание поддержки или похвалы из вне за то, что вы сделали хорошо. Если настигает неудача, начинает плакать ваш внутренний ребёнок

Начинаю плакать, если на меня повышают голос. Есть какая-то жалость к себе. Как с этим бороться.

Напоминает немного, но поддержку мне даёт мой молодой человек поэтому не так трудно. На первом курсе хотелось плакать т.к. большой город, не было работы и хотелось все время домой к родителям в безопасность.

И вам становится его жалко: он сделал все по максимуму и не получилось, и он такой маленький и ему страшно вы этом большом мире.

Жалость в этом плане, что я понимаю, что делаю что в моих силах и в ответ получаю сравнение с отличниками и становлюсь тупицей группы на их фоне. Мне обидно и я плачу.

Доказывать, что вы имеете право на безусловную любовь и принятие, на поддержку даже если что-то не получается - это очень болезненно...

Бывает и в отношениях с мамой, она в меня не верит совсем и ждёт только отличных результатов. Я вижу, что она меня любит любую, но мне надоело кому-то что-то доказывать.

Мысли тревожные, что я что-то не то делаю. Хотелось отступить и благодаря поддержке я шла и побеждала. Ну как обычно молодец, так держать иногда мороженое покупали или сладости какие-нибудь. Хвалили оба и мама и папа.

Именно ваше доказательство радует родителей и вы чувствуете себя победителем?

Доказываю для того, чтобы порадовать родителей и достижение чего-то это как прилив сил дальше двигаться

Когда вас сравнивают с кем-то не в вашу пользу, появляется ощущение резкого падения:

Мотивация успехом и полная демотивация если сравнивают с кем-то

?

"Когда я успешна - рады родители, тогда я хороша для них":

Мне нравится радовать моих родителей в плане учебы т.к. они платят не малые деньги за это.

"И тогда есть надежда, что они меня похвалят... "

Мне хочется иногда, чтобы меня похвалили именно родители.

Вы верно рассуждаете, что вы можете себе сами оказывать поддержку: любить себя, хвалить, заботиться о себе и мотивировать.

У меня проблема в чем заключается, в переживании этого года учебного. Я хочу найти в себе какие-то сильные стороны, чтобы замещать слабые и не расклеиваться

Какие сильные стороны вам сейчас необходимы?

Сейчас вот приболела и начинается переживание как же я пропущу пары, я ведь все сделала, но чувствую себя очень плохо. (мазохизм какой-то идти без сил на занятия) сегодня не пошла первый раз. Лежу и радуюсь, что дала себе возможность отдохнуть, ну вернее болезнь помогла остановиться. Мне мой молодой человек помог начать прислушиваться к себе и своим мыслям. И я начала разбираться в себе. Поэтому сюда и написала, чтобы лучше понять себя.

Болезнь помогла остановиться, помогла вам проявить о себе заботу... Вы уже можете начинать заботиться о себе, не дожидаясь критической ситуации. В ваших начинаниях (разбираться в себе) у вас прекрасная поддержка - ваш молодой человек.

Поддержку мне даёт мой молодой человек поэтому не так трудно.

Ваши неуверенность и тревожность появляются в результате ваших тревожных мыслей/ограничивающих установок, сформированных в детском возрасте:

Вот надо бороться с неуверенностью в себе и тревожностью очень сильно

Не стоит с ними бороться, здесь поможет работа с вашими мыслями.

Он говорил и говорит, что трудности всегда были есть и будут и я должна с ними сражаться иначе мою победу заберёт кто-то другой.

Из слов папы, скорее всего и сформирована установка: "надо бороться со всем, что мне мешает завоевать победу, иначе мою победу заберёт кто-то другой". Думаю, с такими мыслями, слезы - это эмоциональная реакция на поражение (то, что ваша психика расценивает, как поражение). Папа не хотел ничего плохого для дочери, он просто хотел научить сражаться за победу, оказалось для вашей нервной системы такая цена победы немного трудновата, поэтому сейчас вы можете поменять эту установку, прислушиваясь к себе.

Может это и есть замещение чего мне не хватало?

Это вообще желание добрать то, чего вам не хватало...

Прислушайтесь к себе, что отзывается из того что я предположила выше?

«Если настигает неудача, начинает плакать ваш внутренний ребёнок» в точку!

Какие сильные стороны вам сейчас необходимы? Уверенность в себе, бесстрашие, не обращать внимание на общественное мнение и двигаться к своей цели, перестать плакать от неудач.

Уверенность в себе, бесстрашие, не обращать внимание на общественное мнение и двигаться к своей цели, перестать плакать от неудач.

В этом вам может помочь ваш внутренний взрослый, а также любящий внутренний родитель. Предлагаю вам работать в этом направлении.

Эти два эгосостояния поддержат и вашего внутреннего ребёнка

«Если настигает неудача, начинает плакать ваш внутренний ребёнок» в точку!

С их помощью сможете вырастить свободного внутреннего ребёнка.

Это я так понимаю платно?

Екатерина, такая работа требует ваших желания, терпения и времени. Да, это платный формат психологической коррекции.

Екатерина, доброе утро. Как ваше здоровье?

Появилась ли ясность в вашем вопросе или что-то ещё хотите уточнить?

Для большего понимания эго-состояний: Родитель, Взрослый; Дитя - почитайте Эрик Берн «Игры, в которые играют люди», «Люди, которые играют в игры»

И для комфортной/уважительной коммуникации, прежде всего к себе, поможет Книга Томас Харрис «Я-ок, Ты-ок»

Доброе утро, уже лучше спасибо) Томаса Харриса я уже читала)