Не могу смириться с тем, что прожил жизнь зря. Ощущение, что уже ничего не добьюсь

У Вас какой вопрос к психологу? Как избавиться от навязчивых мыслей? Или как сделать выбор?

Чтобы Избавится от мыслей, как раз и надо сделать выбор?

Вы к какому выбору склоняетесь все таки?

А также определить Ваши страхи являются реальными или надуманными? Это Ваши мысли или ЧУЖИЕ? Если чужие то полезно для меня им верить? Во что Вы Вибираете ВЕРИТЬ?

Хочу сделать выбор, но очень боюсь оступиться

Вас беспокоит Ваше образование? Ваша специальность? Работа? Или то, что скажут? .

Или Ваши страхи продолжают предыдущие по поводу мнения и оценок окружающих?

Опишите тот страх, который был пеленой?

Людей я перестал стесняться, начал смотреть им в глаза, стал более раскрепощенным. Виню себя за то, что не снял розовые очки раньше, очень больно потерять пять лет на поиски себя.

Страх или розовые очки?

Страх опишите подробнее?

Я не вижу пока причинно- следственной связи почему Вы сомневаетесь идти учится?

Ответьте пожалуйста на остальные предыдущие вопросы

Прожил жизнь зря

Это следует понимать, как 5 лет жизни?

. Или всю жизнь все таки. Уточните

5 лет назад я пришёл с армии и окончил колледж. Отсчёт беру именно с этого промежутка.

До 24 четырёх лет я комплексов по поводу своих умственных способностей и внешности, поэтому считал, что дальше учиться у меня нет возможности.

Понятно. Жду ответы на предыдущие вопросы. Чтобы поговорить потом про сами мысли и их навязчивость

У меня есть подозрение, что один комплекс и страх у Вас сменился на другой страх и на другие навязчивые мысли. Когда эта пелена "резко "??? Пропала, появилась другая...

Как быстро она появилась, после того, как первый страх пропал. Я подозреваю, что доминанта была перенаправлена в другое русло.

Это может говорить о наличии внутриличностного конфликта, который и является причиной навязчивостей.

Соответственно навязчивости - только следствие (симптом) Я бы рекомендовала исследовать этот внутриличностный конфликт, найти его причины, это требует диагностических индивидуальных сессий.

Внутренний конфликт - это взаимное противостояние внутри каких то потребностей или ценностей. Или между могу и хочу. , или надо и не хочу и т. Д или между могу и делаю (не делаю), или между разными частями личности. Он может быть последствием психотравм (особенно детских). Может исходить из противоречивых убеждений, родительских интректов и еще много чего еще.

В любом случае он требует на себя большое количество энергии и для того, чтобы его замаскировать мозг и придумывает эти навязчивости и страхи.

Не бывает ли у Вас депрессивных состояний, периодов нестабильных эмоциональных состояний, раздражительности и т. Д?

Будете продолжать или можно закрывать консультацию?

Депрессия у меня началась после того, как мне отказали в полиции. Я хотел стать полицейским, но не получилось.

Я забил на свою жизнь 20, думал что я глупый и безнадёжный. В течение четырёх лет я не знал что мне делать, в голове была пустота.

что я глупый и безнадёжный

В течение четырех лет основной была одна мысль? Можно ее навязчивой?

Сколько длилась депрессия? Острый период? 4 года было одинаковое состояние? Или были улучшения?

Я так понимаю у Вас нет особого интереса ни к консультации. , ни к выяснению причин Ваших навязчивостей. Консультация ограничена лимитами времени

Есть подозрение, что на фоне депрессии развились симптомы, похожие на симптомы при ОКР, поэтому рекомендуется пройти обследование у специалиста