КонсультацииАпатия. Депрессия
Как заставить себя что-то делать? Плачу из-за серьёзных нагрузок в университете
Анна, здравствуйте! Чувствуется, что Вас беспокоит нынешнее состояние. Вы написали, что у Вас появились проблемы со сном, трудоспособностью, приемом пищи и эмоциональной сферой. Вы наблюдаете у себя это состояние более двух недель?
Проблемы со сном, трудоспособностью и эмоциями уже 3 недели. А с приёмом пищи 1,5 недели. Мне просто не хочется кушать.
Анна, я бы хотела задать Вам несколько контрольных вопросов.
Наблюдали ли Вы за собой суицидальные мысли?
Было ли ощущение постоянной боли по телу?
Замечали за собой неспособность сосредоточиться на поставленной задаче?
Замечали за собой потерю интереса к увлечениями, хобби? Ко всему тому, что раньше приносило радость?
Наблюдали частую раздражительность или гневливость?
Замечали за собой ощущение безнадежности и беспомощности?
Суицидальные мысли бывают но очень редко.
Постоянная боль только головная уже около 1,5 месяцев. Переодически мигрень уже год мучает.
Не могу долго сосредоточиться только на учение конспектом. Каких-то особых задач я после поступления не ставлю. Главную задачу уже достигла.
У меня особо хобби нет. Времени постоянно не хватает. Я люблю хотя-бы по полчаса читать на улице. А сейчас не могу сконцентрироваться на книге.
Раздражительность у меня повышенная. Я домой на выходные не езжу потому что младшие шумят. Меня аж трясти начинает.
Безнадёжность и беспомощность нет.
А одиночество, ненужности и ненависть к себе это постоянные ощущения последние время.
Анна, что Вас делает одинокой?
О чем для Вас это ощущение ненужности?
Отчего Вы испытываете ненависть к себе?
Ну я одна в незнакомом мне городе у меня нет друзей, родители далеко.
Мне кажется что я совсем некому не нужна. Мама постоянно с младшим занимается, а я уже взрослая.
Я ненавижу себя потому что. Я не красивая. Я не так одеваюсь. Я толстая. Я вообще какая то не такая. Меня все в колледже странной называли.
Анна, я слышу в Ваших словах много боли и отчаяния
Чувствуется, что Вас очень ранила ситуация в колледже
Я переводилась в другую группу из-за травли
Но это было 2 года назад. Мне кажется что это уже прошло. Сейчас у меня новая группа уже в университете. Я не понимаю почему сейчас мне это мешает
Мысли про то что я странная. Про то что все за моей спиной это обсуждают. Вообще причём тут это я просто не могла заставить себя что-то делать
Анна, Вы можете рассказывать обо всем, о чем хотелось бы
Для бывших одногруппников я была странная из-за синих волос. Того что я не модно одевалась. (В семье денег не было на лишний шик) И того что парней отшивала. Все решили что у меня проблемы. А я просто не хочу отношения на неделю. До 18 боялась как и вся семья родить рано. Сейчас просто никто не смотрит.
Мне кажется я все что хотела уже рассказала
Анна, а в чем бы Вы хотели видеть мою помощь?
Объясните что мне сделать чтобы начать снова нормально учиться и жить, а не лежать втыкать в потолок по часу
Анна, учитывая описанные Вами симптомы и ответы на контрольные вопросы есть необходимость в консультации врача-психиатра. При необходимости он назначит Вам медикаментозную поддержку, которая может оптимизировать Ваше состояние. После консультации желательно идти в терапию на долгосрочную работу.
Если у Вас есть вопросы, готова на них ответить