КонсультацииЛичностные проблемы
Чувство вины за высокую зарплату. Мне кажется, что я этого не достойна, не могу тратить деньги на себя
Здравствуйте.
Пожалуйста ознакомьтесь с условиями консультации, если устраивает - ответьте на вопросы по пунктам
я даю все сама себе и просто не говорю ему об этом.
А если говорите, то какого рода конфликт?
Он не разрешает Вам поехать одной?
Разрешает, но я чувствую что это неправильно, т.к. мы идем к сознанию семьи. Мы должны вместе отдыхать
Он говорит то, что ему очень грустно от того, что на этот счет у нас разные мнения. В его картинке у мужчины и женщины должны быть максимально одинаковые базовые вещи и потребности. А здесь мы выяснили что у нас разные взгляды на отдых.
Его слова были больше про то, что мне надо поменять работу, чтобы не было потребности отключаться на 2 недели на море.
Он любит то, чем занимается (но сейчас в кризис это не приносит большого дохода), и у него нет потребности в отдыхе больше двух дней, сидеть на море 2 недели это пустая трата времени... И он считает это нормой, так должно быть.
А я работаю там, где мне не нравится, я изматываюсь и конечно в отпуске мне хочется отключится на 2 недели от всего, тем более когда я понимаю что у меня есть на это средства.
Хотя в моей картинке путевки должен оплатить мужчина. Но сейчас даже речи об этом не стоит, т.к. даже себе он не может этого позволить.
Он меня понимает, но ему очень сложно как мужчине признать что он не может финансово позволить этого.
Если устраивает - ответьте пожалуйста на вопросы из условий консультации по пунктам,
В его картинке у мужчины и женщины должны быть максимально одинаковые базовые вещи и потребности
Мы должны вместе отдыхать
Всегда? Должны и обязаны...
Чем больше должен и обязан - это вызывает напряжение в отношениях... И претензии...
Что на этот счет у нас разные мнения
Мнения не могут быть одинаковыми во всем, что они разные это нормально
Его слова были больше про то, что мне надо поменять работу
Чтобы получать меньше... Чтобы ему было комфортнее...
Чувство вины за то, что я получаю з/п выше, чем мои родственники, подруги, мне кажется, что я этого не достойна, я не могу тратить эти деньги на себя
Вы считаете себя хуже своих подруг? Если да, то в каком контексте? В чем именно недостойной?
Вина идет у всех из детства, у кого-то больше у кого то меньше - особенности воспитания.
Вину можно прорабатывать и переопределять - есть техники для этого
1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой
Чувство вины, что могу позволить себе больше, чем другие
2. Когда она появилась?
Года 4 назад, но было не так ярко, т.к. я была не в отношениях.
3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению)
Установка, что деньги даются только тяжелым трудом на нелюбимой работе. Чтобы не испытывать вину, сама себя "съедаю и наказываю". т.к. с виной очень тяжело жить
4. Что Вы уже делали для того, чтобы с ней справиться?
На данный момент просто позволяю себе (в том числе рядом с молодым человеком) меньше, чем могу на самом деле. Выбрала путь - лучше молчать и просто копить. Чтобы он не чувствовал свою неполноценность. Но время от времени пытаюсь говорить о своих желаниях.
5 Какой вопрос к психологу?
Как справиться с чувством вины, как правильно вести себя рядом с парнем в моей ситуации
6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее?
Нет
7. Какие варианты решения проблемы можете предположить?
- Я даю все сама себе, но со временем он почувствует себя неполноценным мужчиной рядом со мной, который не может дать мне то, что я хочу и мы расстанемся в итоге
- Я иду навстречу и откладываю свои желания до момента, пока у него все не наладится (но это может продлиться несколько лет)
- Я даю все сама себе и просто не говорю ему об этом, т.к. я выбираю его, но кроме денег есть чувства, ценности, которые мне важны в нем.
Вы вместе живете? Вы же можете поехать на отдых вдвоем и самостоятельно оплатить расходы? Он отказывается? Или на двоих у Вас не хватает?
Установка, что деньги даются только тяжелым трудом на нелюбимой работе. Чтобы не испытывать вину, сама себя "съедаю и наказываю". т.к. с виной очень тяжело жить
Вы большая молодец, что нашли в себе эту установку, и это уже часть работы над собой. Теперь осталось ее переопределить на ту установку, которая будет Вам комфортной, которая будет Вас поддерживать?
Как она должна звучать?
Чтобы получать меньше... Чтобы ему было комфортнее...
Не могу согласится полностью, т.к. ему хочется чтобы у меня также был интерес к моей работе, как у него к своей. Деньги для него всегда стояли на втором месте. Ему жалко смотреть на меня, как я устаю и выматываюсь каждый день.
Вы считаете себя хуже своих подруг? Если да, то в каком контексте? В чем именно недостойной?
Нет, просто мне кажется, что кто-то работает столько же, но получает например в 2 раза меньше.
Хотя если объективно оценить, то моя работа больше влияет на результативность компании... Но я этого для себя не вижу, я не могу объективно оценить себя, у меня нет уверенности в себе, четкого понимания что я достойна.
Вы вместе живете? Вы же можете поехать на отдых вдвоем и самостоятельно оплатить расходы? Он отказывается? Или на двоих у Вас не хватает?
Мы не живем вместе, у нас раздельный бюджет, мы никогда не ездили куда-то вдвоем.
Только в начале знакомства на 2 дня, но тогда он озвучил то, что за жилье платит каждый сам, а все остальные расходы на нем. Я согласилась, т.к. тогда мы еще не были парой... Больше не ездили и мы никогда не поднимали вопрос того кто за что будет платить если куда-то поедем на дольше... Но у меня есть предположение того, что он скажет точно также, а для меня сейчас это не приемлимо... И я чувствую что на этой почве у нас снова будет конфликт.
Вы большая молодец, что нашли в себе эту установку, и это уже часть работы над собой. Теперь осталось ее переопределить на ту установку, которая будет Вам комфортной, которая будет Вас поддерживать?
Как она должна звучать?
Спасибо) Наверное так, что каждому человеку дается то, что он заслуживает. Деньги могут приходить простыми путями и это не значит, что я их не заслужила.
Нет, просто мне кажется, что кто-то работает столько же, но получает например в 2 раза меньше.
Столько же по времени? Или по сложности?
у меня нет уверенности в себе, четкого понимания что я достойна.
Вы ощущаете проблему с самооценкой?
Деньги могут приходить простыми путями
Но путь Ваш не такой уж и простой, если Вы выкладываетесь и устаете?
Нет, просто мне кажется, что кто-то работает столько же, но получает например в 2 раза меньше.
Столько же по времени? Или по сложности?
По времени.
У меня нет уверенности в себе, четкого понимания что я достойна.
Вы ощущаете проблему с самооценкой?
У меня проблема с самооценкой во всем что касается денег. Дома с родными я могу отстоять свое. На работе - нет, т.к. мне кажется что если на работе мне платят деньги, значит я должна согласиться и отработать их так как хотят другие.
С парнем - в последнее время чувствую, т.к. я боюсь высказывать все свои мысли как есть на самом деле, мы встречаемся 2,5 года и у нас было 2 кризиса, когда я говорила, он интерпретировал это по своему, не переспрашивая и просто закрывался, просил время на передышку и подумать. Поэтому сейчас я очень аккуратна в своих высказываниях, хотя не всегда получается. У него есть картинка того, что м и ж максимально должны быть похожи и когда у нас возникают недопонимания ему порой проще остановиться чем идти в глубину и разбираться. Мне так кажется, я у него этого не спрашивала
Но путь Ваш не такой уж и простой, если Вы выкладываетесь и устаете?
Да, морально я очень сильно устаю. т.к. на мне лежит большая ответственность. Мне довольно тяжело с ней справляться.
(изменено 02 нояб. 2020)
Да, морально я очень сильно устаю. т.к. на мне лежит большая ответственность. Мне довольно тяжело с ней справляться.
Ну вот, Ваша работа сложнее и ответственнее- значит закономерно, что она более оплачиваемая, Вы это понимаете, но не ПРИНИМАЕТЕ?
Почему?
Вроде бы здесь логика имеется.
Какие еще установки связанные с деньгами?
Какие родительские слова, сказанные в детстве?
На работе - нет, т.к. мне кажется что если на работе мне платят деньги, значит я должна согласиться и отработать их так как хотят другие.
Если это входит в Ваши должностные обязанности. Или Вас эксплуатируют сверх этого? Или Вы отдуваетесь за других сотрудников?
Какие отношения с родителями? Нет ли у Вас к ним чувства вины сейчас? Или было раньше?