Чувства и эмоции. Как разобраться в себе и понять, что со мной не так?

Я не очень помню свое детство, можно сказать, что вообще не помню, поэтому мне трудно сказать как реагировали родители на мои эмоции. Ничего плохого я тоже не могу сказать. У меня есть младший брат и не мне не ему ничего плохого не делали и не говорили никогда. Мы все очень схожи по характеру и единственная проблема в нашей семье это то, что никто никому не хочет уступать и каждый стоит на своём, и каждый считает себя правым. Я привыкла к такой обстановке, иногда даже от усталости могу уступить

Мне 24 года, вокруг меня все строят свою жизнь, в то время, когда у меня ничего нет. Многие уже женились, некоторые имеют детей, многие обеспечены жильём и тп. У меня нет ничего, я только не так давно начала работать, до этого я не могла найти работу, и я очень долго просидела дома, не общаясь ни с кем и не выходя никуда из дома. Ощущение буддто у меня время закончилось, что я все пропустила и уже ничего не будет, хоть и понимаю, что в моем возрасте все только начинается, но ощущяю я обратное.

Где то далеко в подсознании хочется быть примером для других, чтобы люди вокруг уважали, но при этом нужно развиваться, я это понимаю. И в тоже время мне очень тяжело найти себя и начать чем то заниматься

Получается, вас беспокоит, что " у всех есть, значит и у меня должно быть". Тася, я вижу, что во многом вы стремитесь "быть как все". Но у каждого свой ритм жизни, каждый индивидуален. Да, нас стараются "причесать под одну гребенку". Но у каждого свой ритм жизни, свои планы. И не стоит сравнивать себя с другими, тем более в таком аспекте. Именно это сравнение приводит вас к ощущению, что "жизнь закончилась". Все зависит от вас, от ваших планов на будущее. Их никто за вас не построит и не выполнит тем более.

Еще раз повторю, вот все эти ваши мысли и убеждения, построенные в негативном ключе и упорно вами поддерживаемые, приносят вам ощущение пустоты, подавленности, раздражения, бессмысленности жизни. Научитесь строить новые мысли, изменять старые убеждения, и эмоции будут другие.

Приведу пример. Мысль "я самый несчастный человек на свете"- вызовет одни эмоции, и даже депрессию.

Мысль " сейчас в моей жизни возможно и не лучший период, но я смогу его пережить. И буду стремиться к счастью, делать для этого все, что в моих силах". Смысл считай тот же- я сейчас несчастен. Но эмоции уже не будут столь подавляющими, как в первом случае.

Тася, сегодня истекает срок нашей консультации. У вас есть еще ко мне вопросы? Если нет, то я прошу вас завершить консультацию, в условиях написано, как это сделать.

Вопросов пока больше нет. Спасибо вам большое за консультацию. Постараюсь поменять свои мысли и настрой на жизнь.