Не могу избавиться от этих мрачных мыслей, что не в состоянии буду построить семью, не смогу ужиться с мужчиной, что со мной вообще семью никто не захочет создавать, а хочу ли я этого сама - тоже большой вопрос...Будто привыкла к перманентному состоянию одиночества и не знаю как это - жить с мужчиной. Мне 30 лет, серьезных долгосрочных отношений построить до сих пор не удавалось. Навязчивой мысль об одиночестве стала сравнительно недавно (раньше я особо не заморачивалась, так...минутная грусть), а недавние тотально провальные отношения с женатым мужчиной усугубили положение вещей - где-то в голове что-то замкнуло. Как следствие - проблемы с доверием и мысли, что семья и я - это параллельные прямые.
У меня высшее образование, я работаю в пресс-службе, своих интересов тоже хватает. Коммуникабельна, всегда была открытым человеком (порой слишком), полна жизнелюбия. У меня привлекательная внешность, я легко завожу знакомства, много приятелей вокруг, практически со всеми прекрасные отношения. НО! Я постоянно одна...В любви и отношениях тотальное невезение. Совсем никак. В принципе, и я особой любви ни к кому не испытывала, но проблема одиночества на фоне моих преуспевающих в романтических отношениях подруг и знакомых не давала мне покоя. Я чувствовала себя какой-то не от мира сего, хотя успешно вписывалась в наш социум. Дружеские отношения с парнями всегда были удачными, но чтобы построить с кем-то что-то серьезное...Все умирало в зародыше. С женатым мужчиной свел злой рок - не иначе. У меня принцип - не искать чужого счастья. Но я довела себя до такого, что оказалась в 30 лет среди безнадежно женатых мужчин, и просвета никакого. Это в 18-20 лет легко отстаивать свои принципы, а в 30 лет уже сложно найти достойного и, при этом, свободного мужчину. В общем, я держалась до последнего, пока не влюбилась. Со мной это впервые произошло. Не готова я к этому оказалась морально. Внутренний конфликт между разумом и чувством разрывал на части. Заведомо провальный проект - отношения с женатым. Но я безумно устала быть одна, страстно хотелось этих чувств и эмоций. Ведь я вообще стала думать, что не способна на это. За все время это был второй мой мужчина (во всех аспектах отношений). Первого даже вспоминать не хочу, парень на 2 недели...После него у меня на 5 лет желание физическое пропало, хотя в целом больше никаких психологических сломов не было. Про депрессии я и не знала раньше, жизнерадостность всегда побеждала, да и не любила я, самолюбие больше играло. Между первым и последним - годы одиночества и нелепая, но настойчивая мысль, что меня просто физически хотят, но никак не любят. Поэтому всем - отказ. Пропало желание на свидания ходить и знакомиться с непонятными мне парнями на улице, клубы еще в университете надоели, из социальных сетей я удалилась полностью, на сайты знакомств не заходила и вовсе, хотя подруги все советовали. Все знакомства стали для меня завязываться в дружеской, непринужденной атмосфере, когда я не ждала, что от меня хотят чего-то большего. Поэтому не удивительно, что и роман случился у меня с мужчиной на работе (еще одна дурацкая затея). Совместная командировка, атмосфера общего веселья, непринужденного разговора, общие друзья-знакомые. Я со многими в отличных отношениях на работе, поэтому и этого человека расценивала, как нового хорошего знакомого - не больше. Но он как-то ворвался в мою жизнь, не оставил мне и шанса на оборону. Жену, естественно, он не любит, у них пауза полгода в отношениях, живут раздельно и все в таком духе, что позволяет успокоить свою совесть. В общем, роман с женатым - банальная история. Но полюбила я сильно, а "об землю звезданулась" еще сильнее. Что и следовало ожидать, но такого отборного вранья и столько грязи и подлости я еще никогда не встречала...думала, такое только в книгах бывает. Встречались три месяца с периодическими ссорами из-за его вранья и неадекватных поступков. Постоянные нервы. Я просила не врать, ведь я знала, на что шла. Просила уважать меня, но где там...Потом стало еще хуже...Настолько плохо, что меня уже пытались вытаскивать наши психологи. Они нивелировали разговорами пик моего нервного срыва, но в депрессии я и по сей день. В общем, расстаться хорошо не получилось после всего, что он сделал. Ладно бы просто не сложилось из-за того, что женат...Больно, но понятно хотя бы...А здесь столько всего отвратительного было - голова кругом. Одно хорошо - вышла достойно из этой грязной истории. Это очень было важно для меня - не унизить себя и не сломаться. Отношения с ним - это отдельная тема. Просто после этого пришло осознание того, что я в принципе не способна с кем-то жить и строить семью. Да, я выбрала не того, женатого и в целом недостойного человека, но дело не в этом...Я будто заведомо стремлюсь к тому, что не будет иметь продолжения. Как-то не уютно от этой мысли. Это что за геном саморазрушения? Постоянные мысли, что меня нельзя любить, заботиться обо мне, строить со мной семью (и это при вполне здоровом Эго в иных аспектах жизни). Все мои секунды счастья оборачивались потом годами холода и одиночества, будто расплата за что-то нехорошее. Долго копалась в себе и пыталась найти это нехорошее, но вины никакой не чувствую перед собой и окружающими. Недостатки есть у всех. Но не все расплачиваются за это одиночеством. Сейчас я на мужчин вообще смотреть не могу. Не верю больше никому. А как строить новые отношения, если заведомо нет доверия? Этот поток сознания постоянно в моей голове и не дает мне покоя.
КонсультацииОтношения в парах
Навязчивая идея одиночества
6748
22 мар. 2016
Leska
02 апр. 2016
Leska
В своей картине мира...Ну да, я тоже не идеальна и не имею права судить других. Меня вообще окружающие странно воспринимают...Они либо любят меня, либо терпеть не могут. Женщины объединяются в своем раздражении ко мне. Мужчины считают, что я ставлю себя выше других, и что у меня беспорядочные интимные связи со всеми подряд. Смешно, конечно, учитывая мой опыт) В свои 31 (уже, несколько дней назад день рождения был) я выгляжу на 22-23, никогда не одеваюсь вызывающе (просто со вкусом, что отличает меня ото всех в нашей структуре). Характер открытый, я со всеми общаюсь, можем чай попить вместе, подарками на праздники обменяться. Кстати, еще один шок у многих в нашей структуре, помимо коммуникабельного кинестетика, коим я и являюсь, - это от подарков. Не понимаю, что с ними такое, не привыкли получать подарки видимо. Потом понравилось) Только такое мое поведение дало толчок к грязным разговорам. Я долго не понимала - за что? Мой бывший первый обвинил меня, любовницы подхватили. В общем, я порядочная только в своей картине мира - вы правы...Но не все так обо мне думают, есть и другие люди. Просто на фоне моего самокопания и встречи с темной своей стороной добавились еще и эти негативные вибрации. Какая-то массированная атака на психику. "Пустых стульев", боюсь, не хватит...
Все хорошими и идеальными наверное и не могут быть. У всех есть две стороны души. Но не до такой же степени, что вообще ничего святого нет, и хоть каких-то элементарных понятий чести и достоинства. Идеализм и перфекционизм...нужно изжить их в себе, но как? Была бы таблетка - раз, и все)
И, возвращаясь к теме одиночества...Постоянный антогонизм с обществом, сколько себя помню, несмотря на коммуникабельность и открытость; постоянная борьба - невозможно расслабиться. Расслабилась, полюбила, доверилась, и так "получила по лицу", что никакой любви больше не надо и отношений. Познакомилась с парнем недавно...впервые после этого внутреннего кошмара мне кто-то понравился. Но у меня сразу мысли - мне это не нужно, он такой же, как мой бывший: веселый, общительный, а значит ненадежный, ловелас и пустослов. У меня теперь только такие ассоциации с популярными мужчинами. В общем, он делает шаги навстречу, открыт и дружелюбен, а я делаю вид, что не замечаю его. Как тут не будешь думать, что одна останусь на всю жизнь?
Все хорошими и идеальными наверное и не могут быть. У всех есть две стороны души. Но не до такой же степени, что вообще ничего святого нет, и хоть каких-то элементарных понятий чести и достоинства. Идеализм и перфекционизм...нужно изжить их в себе, но как? Была бы таблетка - раз, и все)
И, возвращаясь к теме одиночества...Постоянный антогонизм с обществом, сколько себя помню, несмотря на коммуникабельность и открытость; постоянная борьба - невозможно расслабиться. Расслабилась, полюбила, доверилась, и так "получила по лицу", что никакой любви больше не надо и отношений. Познакомилась с парнем недавно...впервые после этого внутреннего кошмара мне кто-то понравился. Но у меня сразу мысли - мне это не нужно, он такой же, как мой бывший: веселый, общительный, а значит ненадежный, ловелас и пустослов. У меня теперь только такие ассоциации с популярными мужчинами. В общем, он делает шаги навстречу, открыт и дружелюбен, а я делаю вид, что не замечаю его. Как тут не будешь думать, что одна останусь на всю жизнь?
03 апр. 2016
Leska, похоже, что вы очень боитесь сближения с людьми, вы выстраиваете мощные защиты в виде некоторой отстраненности, формальности вашей открытости. И даже чувства превосходства, которое также становится защитой об приближения людей.
Поэтому там, где вы сильно не сближаетесь, не открываетесь, у вас в отношениях все хорошо.
Там, где появляются близкие отношения со всеми им присущими конфликтами, столкновениями интересов, противоречиями, разностью опыта и ценностей, вы пугаетесь, ранитесь. У вас, в силу привычки избегать боли и разочарований в близких отношениях, не наработаны "мозоли", мало принятия людей в их несовершентсве и несовершенных отношений.
Умом вы понимаете, что мир противоречив, несправедлив, а эмоционально отталкиваете его.
Думаю, в этом корень вашего навязчивого страха одиночества - вы уже внутренее отказались от близких отношений и сопутствующих им рисков боли, предательства.
Тут такая засада получается, чем мощнее ваш панцирь, чем лучше он вас защищает, тем нежнее и ранимее вы становитесь, тем больше одиночества испытываете, ведь человеческое тепло не проходит к вам, как и обиды, злость.
Еще трудность в близких отношениях - это то, что вам уже невозможно занять отстраненную позицию сверху, позицию наблюдателя за жизнью. Начиная активно участвовать и проявляться, вы обнаруживаете, что с шеста все хорошо видно, а внутри ситуации ужас и ад. Вам трудно оставаться хорошей в трудных реальных ситуациях так, как хотелось бы. Трудно принять себя в своем несовершенстве. Трудно не терять честь и достоинство, которые вам очень ценны, но они же и ваш чрезмерно тесный костюм. Конечно, вы ходите в нем и садитесь, но он сжимает и натирает вашу нежную кожу. Может вам он тесен, вы гораздо более жесткая агрессивная женщина, стиснутая строгим воспитанием.
А может среда агрессивная, где нужно бегать, лазать по деревьям, а вы лишь можете попой сесть на краешек стула. Думаю, есть и то, и то.
Мне кажется, что выйти из этой засады можно, образно говоря, сняв обувь. Ваша нежная кожа будет раниться, появится опыт отношений, мозоли в отношениях - как меньшая чувствительность, вы привыкнете внимательно смотреть под ноги, научитесь не наступать на острое, горячее. А если вляпались или не смогли обойти, то лечить свои ножки, понимая, что раны - это цена ощущения жизни, это опыт, который есть у всех, кто ходит босиком.
Как-то так, мне видится ваша ситуация.
Поэтому там, где вы сильно не сближаетесь, не открываетесь, у вас в отношениях все хорошо.
Там, где появляются близкие отношения со всеми им присущими конфликтами, столкновениями интересов, противоречиями, разностью опыта и ценностей, вы пугаетесь, ранитесь. У вас, в силу привычки избегать боли и разочарований в близких отношениях, не наработаны "мозоли", мало принятия людей в их несовершентсве и несовершенных отношений.
Умом вы понимаете, что мир противоречив, несправедлив, а эмоционально отталкиваете его.
Думаю, в этом корень вашего навязчивого страха одиночества - вы уже внутренее отказались от близких отношений и сопутствующих им рисков боли, предательства.
Тут такая засада получается, чем мощнее ваш панцирь, чем лучше он вас защищает, тем нежнее и ранимее вы становитесь, тем больше одиночества испытываете, ведь человеческое тепло не проходит к вам, как и обиды, злость.
Еще трудность в близких отношениях - это то, что вам уже невозможно занять отстраненную позицию сверху, позицию наблюдателя за жизнью. Начиная активно участвовать и проявляться, вы обнаруживаете, что с шеста все хорошо видно, а внутри ситуации ужас и ад. Вам трудно оставаться хорошей в трудных реальных ситуациях так, как хотелось бы. Трудно принять себя в своем несовершенстве. Трудно не терять честь и достоинство, которые вам очень ценны, но они же и ваш чрезмерно тесный костюм. Конечно, вы ходите в нем и садитесь, но он сжимает и натирает вашу нежную кожу. Может вам он тесен, вы гораздо более жесткая агрессивная женщина, стиснутая строгим воспитанием.
А может среда агрессивная, где нужно бегать, лазать по деревьям, а вы лишь можете попой сесть на краешек стула. Думаю, есть и то, и то.
Мне кажется, что выйти из этой засады можно, образно говоря, сняв обувь. Ваша нежная кожа будет раниться, появится опыт отношений, мозоли в отношениях - как меньшая чувствительность, вы привыкнете внимательно смотреть под ноги, научитесь не наступать на острое, горячее. А если вляпались или не смогли обойти, то лечить свои ножки, понимая, что раны - это цена ощущения жизни, это опыт, который есть у всех, кто ходит босиком.
Как-то так, мне видится ваша ситуация.
03 апр. 2016
Leska
Очень поэтично...Образное мышление активно включилось. Боюсь, костюмчик врос и стал моей второй кожей...И ничего я с этим не сделаю...и никто не сделает...Это надо мозгам апгрейд сделать или вовсе их поменять. Жесткость и агрессия во мне присутствуют в силу темперамента холеричного, но это не доминирующие мои стороны, они включаются, когда надо защищаться. Люди жестоки...без защиты никак. Жесткость и жестокость - понятия разные. Существуют откровенно безжалостные индивиды. Умом я действительно понимаю, что это и есть наша жизнь, но в душе постоянный страх...Помогаешь девушке сумку упавшую поднять, а в ответ грубость и хамство, пьешь с человеком чай, даришь подарки, а в итоге он же и сплетни распускает за твоей спиной, любишь мужчину, а он так жестоко тебя...Как тут не плюнуть на всех?
Ваши слова заставили меня подумать немного в другом направлении...Но решения проблемы я не вижу...увы
Ваши слова заставили меня подумать немного в другом направлении...Но решения проблемы я не вижу...увы
03 апр. 2016
Leska, спасибо за "поэтичность", ситуация располагает)
Хочу отметить, здесь нет моментального решения проблемы, есть ваши ценности, ваша позиция, есть работа вдолгую.
Хочется вас подбодрить, что люди не всегда хамы и предатели, бывает и хорошее.
Но часто обиды и боль так сильны, что фокус внимания настраивается на выявление плохого, лишь бы избежать повторения боли. И это разумно на самом деле.
Но когда вы избегаете всего плохого, хорошее тоже проходит мимо.
Мне кажется, будет здорово, если вы сумеете не отчаяться насовсем, не потерять надежду на близкие теплые отношения, будете внимательнее выбирать себе окружение. Иногда действительно коллектив подбирается ужасный с атмосферой гадюшника.
Будет здорово, если вы сумеете пережить эту рану, признать свое право на риск и на возможные ошибки. И дальше стараться замечать и ценить хорошее.
Еще мне кажется, что у вас так и остается непринятой ваша агрессивность, а это ваша энергия.
Признать и принять свою агрессивность - это не значит рубить всех подряд, реализовывать ее по полной программе.
Это значит - знать, что у вас энергии и желания расквитаться с обидчиками хватает, свои границы и честь отстоять - хватает. Но в силу разумности и воспитания вы не отдаетесь спонтанным агрессивным импульсам, не рвете волосы женщинам, не подставляете мужчину, но не потому что вы особенно добрая и у вас нет злости.
И еще вариант, что вы свободны хорошо относиться к людям, а плохо - нет. В вашем костюмчике таких движений не совершить.
Тогда тем более гадкое поведение других людей вызывает бессильную злость. Им можно гадить, а вам нет. Жить становится очень некомфортно. Вроде все правильно делаете, чувствуете себя правильной, хорошей, а удовлетворения нет.
Тогда можно признать, что вы обычная живая женщина, вам хочется мстить, например, отыгрываться за нанесенные обиды.
Не надо этого делать, но если есть агрессивные импульсы, то можно их хотя бы признать, это уже шаг к себе цельной, шаг к чуть большей свободе быть несовершенной.
Злиться ведь можно, не уничтожая предмет своей злости)
Хочу отметить, здесь нет моментального решения проблемы, есть ваши ценности, ваша позиция, есть работа вдолгую.
Хочется вас подбодрить, что люди не всегда хамы и предатели, бывает и хорошее.
Но часто обиды и боль так сильны, что фокус внимания настраивается на выявление плохого, лишь бы избежать повторения боли. И это разумно на самом деле.
Но когда вы избегаете всего плохого, хорошее тоже проходит мимо.
Мне кажется, будет здорово, если вы сумеете не отчаяться насовсем, не потерять надежду на близкие теплые отношения, будете внимательнее выбирать себе окружение. Иногда действительно коллектив подбирается ужасный с атмосферой гадюшника.
Будет здорово, если вы сумеете пережить эту рану, признать свое право на риск и на возможные ошибки. И дальше стараться замечать и ценить хорошее.
Еще мне кажется, что у вас так и остается непринятой ваша агрессивность, а это ваша энергия.
Признать и принять свою агрессивность - это не значит рубить всех подряд, реализовывать ее по полной программе.
Это значит - знать, что у вас энергии и желания расквитаться с обидчиками хватает, свои границы и честь отстоять - хватает. Но в силу разумности и воспитания вы не отдаетесь спонтанным агрессивным импульсам, не рвете волосы женщинам, не подставляете мужчину, но не потому что вы особенно добрая и у вас нет злости.
И еще вариант, что вы свободны хорошо относиться к людям, а плохо - нет. В вашем костюмчике таких движений не совершить.
Тогда тем более гадкое поведение других людей вызывает бессильную злость. Им можно гадить, а вам нет. Жить становится очень некомфортно. Вроде все правильно делаете, чувствуете себя правильной, хорошей, а удовлетворения нет.
Тогда можно признать, что вы обычная живая женщина, вам хочется мстить, например, отыгрываться за нанесенные обиды.
Не надо этого делать, но если есть агрессивные импульсы, то можно их хотя бы признать, это уже шаг к себе цельной, шаг к чуть большей свободе быть несовершенной.
Злиться ведь можно, не уничтожая предмет своей злости)
04 апр. 2016
Leska
Да лучше бы я его уничтожила) Устранить раздражитель и все. Но чувство вины тут как тут. И божьи заветы, что мстить - убивать себя изнутри, становиться таким же. Как в притче о золоте дракона. Только во сне я невероятно жестока. Избиваю людей самозабвенно и убиваю жестокими способами. Не подумайте, что я сумасшедшая) Мне такое не часто снится.
В принципе, я не заявляю всем и каждому, что я ангел во плоти. Скорее даже наоборот, иногда подчеркиваю в обществе, что меня надо бояться. А в целом свои недостатки и несовершенства вижу...Может действительно видеть - одно, а принимать - другое...Но как принять тогда, если я столько лет вот такая? Во всех мотиваторах так легко написано: "полюби себя, перестань критиковать и обижаться, и будет тебе СЧАСТЬЕ". Ага, легко сказать...Еще меня раздражают советы окружающих: "Не заморачивайся. Не бери в голову. Не думай много"...Будь позитивным и тупым - так легче жить. Сложившуюся личность уже трудно поменять...Невозможно...Я начну ломать себя, притворяться ради других, но это уже буду не я, понимаете? Помните фильм "Голая правда?")
Поэтому и страх - быть мне одной, если только человек уникальный не встретится, что вряд ли в наших современных реалиях...Меня тянет к открытым и веселым лидерам, а закономерность в том, что они открыты и веселы со всеми и пытаются еще и тебя подавить или сломать. Я ищу защиты, надежности и доверия, мне не нужны эти "популярные мальчики", но подруга сказала, что мужчина, который мне нужен не может быть не популярным...Замкнутый круг...Даже сейчас..новый знакомый...он чем-то на бывшего похож...те же черти в глазах, улыбка, он нравится всем барышням, но выбрал в жертвы почему-то меня...Вот и шарахаюсь от него, как черт от ладана, хоть и тянет к нему.
Тяжелый вам выдался случай)
Внимательнее выбирать окружение...О, да! В людях я, похоже, совсем не разбираюсь...Ко мне с улыбкой подойдешь, ласковое слово скажешь - все, друг. Я просто привыкла сама прямо выражать свою позицию, не имея за пазухой камней. Не нравится человек, значит не общаюсь, нравится - общаюсь. А тут в глаза одно, за спиной другое...с улыбкой и ласковым словом тебя же и подставят, и нож в спину воткнут тоже мило улыбаясь. Старо, как мир! Но почему же я об этом забываю каждый раз, когда люди ко мне с видимым добром идут. Вроде не дура в целом...Мне бы не записывать всех в друзья, не ждать от них ничего, но нет же...Мне в Испании или Италии надо было родиться) Там словом обмолвился в магазине, все - ты уже считаешься другом) веселый народ
В принципе, я не заявляю всем и каждому, что я ангел во плоти. Скорее даже наоборот, иногда подчеркиваю в обществе, что меня надо бояться. А в целом свои недостатки и несовершенства вижу...Может действительно видеть - одно, а принимать - другое...Но как принять тогда, если я столько лет вот такая? Во всех мотиваторах так легко написано: "полюби себя, перестань критиковать и обижаться, и будет тебе СЧАСТЬЕ". Ага, легко сказать...Еще меня раздражают советы окружающих: "Не заморачивайся. Не бери в голову. Не думай много"...Будь позитивным и тупым - так легче жить. Сложившуюся личность уже трудно поменять...Невозможно...Я начну ломать себя, притворяться ради других, но это уже буду не я, понимаете? Помните фильм "Голая правда?")
Поэтому и страх - быть мне одной, если только человек уникальный не встретится, что вряд ли в наших современных реалиях...Меня тянет к открытым и веселым лидерам, а закономерность в том, что они открыты и веселы со всеми и пытаются еще и тебя подавить или сломать. Я ищу защиты, надежности и доверия, мне не нужны эти "популярные мальчики", но подруга сказала, что мужчина, который мне нужен не может быть не популярным...Замкнутый круг...Даже сейчас..новый знакомый...он чем-то на бывшего похож...те же черти в глазах, улыбка, он нравится всем барышням, но выбрал в жертвы почему-то меня...Вот и шарахаюсь от него, как черт от ладана, хоть и тянет к нему.
Тяжелый вам выдался случай)
Внимательнее выбирать окружение...О, да! В людях я, похоже, совсем не разбираюсь...Ко мне с улыбкой подойдешь, ласковое слово скажешь - все, друг. Я просто привыкла сама прямо выражать свою позицию, не имея за пазухой камней. Не нравится человек, значит не общаюсь, нравится - общаюсь. А тут в глаза одно, за спиной другое...с улыбкой и ласковым словом тебя же и подставят, и нож в спину воткнут тоже мило улыбаясь. Старо, как мир! Но почему же я об этом забываю каждый раз, когда люди ко мне с видимым добром идут. Вроде не дура в целом...Мне бы не записывать всех в друзья, не ждать от них ничего, но нет же...Мне в Испании или Италии надо было родиться) Там словом обмолвился в магазине, все - ты уже считаешься другом) веселый народ
04 апр. 2016
Leska, помечтать о другом времени, о другой стране, о другой себе всегда приятно!)
Какие-то моменты, которые я здесь обозначаю, не решаются по щелчку пальцами.
Многое зависит от вашей возможности выйти из роли человека, который попадает в ситуацию, в роль человека, который выбирает и создает свои ситуации.
Как только вы нащупаете эту позицию, ваш случай перестанет быть тяжелым для вас самой.
В регулярной очной терапии мы с вами разбирали бы ваши ситуации, где вы получали бы стабильный новый опыт поддержки и принятия, который со временем вытеснил бы ваш прошлый опыт, мешающий вам.
В данном случае мы с вами занимаемся дистантным консультированием, где я могу вам подсказать направление, в котором можно двигаться, чтобы выйти из сложной ситуации.
Саму работу по перемене своих взглядов и установок вам придется делать самой в любом случае.
Про мужчин. Вам сейчас ничего не мешает набраться опыта, не стоит смотреть на каждого мужчину, которого вы встречаете, как на будущего мужа/принца.
Можно просто знакомиться, встречаться, прислушиваясь к своим ощущениям: как вам его прикосновения, поцелуи, приятно ли. Что это за мужчина? Чем он живет? Как он ухаживает, какой женщиной вы чувствуете себя рядом с ним?
Вам важно развивать свою чувствительность и разборчивость, восстанавливать свою способность распознавать свои ощущения в контакте с другим человеком.
Вы склонны уходить в рассуждения и обобщения, тем более вам важно учиться дифференцировать и конкретизировать. Заземляться)
Про агрессию. Ваши вытесненные чувства проявляются в снах и в том, что вы можете легко приписывать их другим людям. Обычный проективный механизм.
Если вы признаете, что злитесь так сильно, что готовы жестоко убивать, то это осознание позволит вам задавать себе вопрос: это я сейчас так злюсь, что провоцирую агрессию, это сейчас я приписываю этому человеку свою агрессию? Если вы сможете лучше дифференцировать свои чувства, не вытесняя их, вы окажетесь в большей реальности, где мир пестрый, разноцветный, не настолько враждебный, как вы переживаете его внутри. И заодно в большем контакте с собой и другим человеком.
Ваша неприсвоенная агрессия похожа на дикую лошадь, которая несет вас, вы связываете ее, стреножите, но она временами срывается. Она снится вам, тревожит вас, вы видите ее в других людях. Лучший способ обращения с этой агрессией - признать, что она есть, приручить ее, чтобы не она несла вас, а вы направляли бы ее в нужное вам русло. Например, на защиту своих границ. Тогда вам не придется искать для этого защитника и спасителя, тем самым обрекая себя на заведомо зависимые отношения.
В истории с вашим бывшим мужчиной, вам чего не хватило сделать, чтобы чувствовали, что смогли себя защитить?
Какие-то моменты, которые я здесь обозначаю, не решаются по щелчку пальцами.
Многое зависит от вашей возможности выйти из роли человека, который попадает в ситуацию, в роль человека, который выбирает и создает свои ситуации.
Как только вы нащупаете эту позицию, ваш случай перестанет быть тяжелым для вас самой.
В регулярной очной терапии мы с вами разбирали бы ваши ситуации, где вы получали бы стабильный новый опыт поддержки и принятия, который со временем вытеснил бы ваш прошлый опыт, мешающий вам.
В данном случае мы с вами занимаемся дистантным консультированием, где я могу вам подсказать направление, в котором можно двигаться, чтобы выйти из сложной ситуации.
Саму работу по перемене своих взглядов и установок вам придется делать самой в любом случае.
Про мужчин. Вам сейчас ничего не мешает набраться опыта, не стоит смотреть на каждого мужчину, которого вы встречаете, как на будущего мужа/принца.
Можно просто знакомиться, встречаться, прислушиваясь к своим ощущениям: как вам его прикосновения, поцелуи, приятно ли. Что это за мужчина? Чем он живет? Как он ухаживает, какой женщиной вы чувствуете себя рядом с ним?
Вам важно развивать свою чувствительность и разборчивость, восстанавливать свою способность распознавать свои ощущения в контакте с другим человеком.
Вы склонны уходить в рассуждения и обобщения, тем более вам важно учиться дифференцировать и конкретизировать. Заземляться)
Про агрессию. Ваши вытесненные чувства проявляются в снах и в том, что вы можете легко приписывать их другим людям. Обычный проективный механизм.
Если вы признаете, что злитесь так сильно, что готовы жестоко убивать, то это осознание позволит вам задавать себе вопрос: это я сейчас так злюсь, что провоцирую агрессию, это сейчас я приписываю этому человеку свою агрессию? Если вы сможете лучше дифференцировать свои чувства, не вытесняя их, вы окажетесь в большей реальности, где мир пестрый, разноцветный, не настолько враждебный, как вы переживаете его внутри. И заодно в большем контакте с собой и другим человеком.
Ваша неприсвоенная агрессия похожа на дикую лошадь, которая несет вас, вы связываете ее, стреножите, но она временами срывается. Она снится вам, тревожит вас, вы видите ее в других людях. Лучший способ обращения с этой агрессией - признать, что она есть, приручить ее, чтобы не она несла вас, а вы направляли бы ее в нужное вам русло. Например, на защиту своих границ. Тогда вам не придется искать для этого защитника и спасителя, тем самым обрекая себя на заведомо зависимые отношения.
В истории с вашим бывшим мужчиной, вам чего не хватило сделать, чтобы чувствовали, что смогли себя защитить?
04 апр. 2016
Leska
Разумеется самой...А как еще? Просто я говорила о том, что уже сложившуюся личность вряд ли изменишь. Я и не жду, что дистанционно вы решите все мои проблемы) Их и очно то тяжело решить.
Я так не умею...Я к себе подпускаю только тех, к кому чувства есть, поэтому и опыта мало. А быть использованной не совсем то, чего мне хочется. Распылять себя на незначительное...Зачем? Сама я не использую людей. Знаю, что не стоит в каждом, кто нравится, видеть что-то серьезное, но и несерьезные отношения мне не нужны. Понимаю, что вы сейчас скажете, что откуда мне известно незначительное это или нет не попробовав...И будете тысячу раз правы. Но я пробовала раньше. Хотя бы просто общаться...В первые же минуты остро ощущалось - комфортно мне или нет. В основном не комфортно. Вообще не на одной волне. И мне надоело тратить время на негатив. В общем, мне с собой все ясно...
Не совсем пока осознала, что вы мне написали...Буду перечитывать и вникать...Вроде я осознаю свою агрессию, что она есть у меня. И вроде никому ее не приписываю. Не верю в тезис, что это мы обижаемся, а не нас обижают. Это приведет к анархии в обществе и в области морали. И я не считаю, что все одинаково плохи, иначе бы вообще ни с кем не общалась и не дружила. Конкретизировать что? Мне не понятно в этом моменте немного...Я четко представляю, чего хочу, как мне кажется. Мужчины мне этого не дают. И я знаю, что у меня хватит сил защитить свои границы, я это успешно и делала всю свою жизнь. Просто я устала...Может на самом деле много думаю слишком...
Чего не хватило, чтобы себя защитить? Силы воли...Чтобы отказать ему. Но я защитила себя позже, когда сама ушла, и оттолкнула, когда он снова запел мне о любви. Это унизительно для меня. Со мной нельзя играть. Если я честна, то и ты должен быть честен со мной.
Короче...я запуталась...
Я так не умею...Я к себе подпускаю только тех, к кому чувства есть, поэтому и опыта мало. А быть использованной не совсем то, чего мне хочется. Распылять себя на незначительное...Зачем? Сама я не использую людей. Знаю, что не стоит в каждом, кто нравится, видеть что-то серьезное, но и несерьезные отношения мне не нужны. Понимаю, что вы сейчас скажете, что откуда мне известно незначительное это или нет не попробовав...И будете тысячу раз правы. Но я пробовала раньше. Хотя бы просто общаться...В первые же минуты остро ощущалось - комфортно мне или нет. В основном не комфортно. Вообще не на одной волне. И мне надоело тратить время на негатив. В общем, мне с собой все ясно...
Не совсем пока осознала, что вы мне написали...Буду перечитывать и вникать...Вроде я осознаю свою агрессию, что она есть у меня. И вроде никому ее не приписываю. Не верю в тезис, что это мы обижаемся, а не нас обижают. Это приведет к анархии в обществе и в области морали. И я не считаю, что все одинаково плохи, иначе бы вообще ни с кем не общалась и не дружила. Конкретизировать что? Мне не понятно в этом моменте немного...Я четко представляю, чего хочу, как мне кажется. Мужчины мне этого не дают. И я знаю, что у меня хватит сил защитить свои границы, я это успешно и делала всю свою жизнь. Просто я устала...Может на самом деле много думаю слишком...
Чего не хватило, чтобы себя защитить? Силы воли...Чтобы отказать ему. Но я защитила себя позже, когда сама ушла, и оттолкнула, когда он снова запел мне о любви. Это унизительно для меня. Со мной нельзя играть. Если я честна, то и ты должен быть честен со мной.
Короче...я запуталась...
05 апр. 2016
Leska, я думаю, что вам сейчас очень непросто размышлять над этой темой, где задеты все ваши основания, ценности, взгляды.
Думаю, вам очень важно получить поддержку и не менее важно подтвердить ощущение своей правоты в этой ситуации с бывшим мужчиной и в целом.
Ощущение собственной правоты у вас похоже сильно связано с вашей "хорошестью".
Похоже, когда я немного раскачиваю ваши привычные взгляды на себя, на людей, то у вас почва уходит из-под ног, появляется ощущение, что вы плохая. Или не такая хорошая, как вам хотелось бы.
Это эмоционально очень трудное место. Мои слова могут у вас вызывать у вас отторжение. Вы говорили о том, как вам важно оставаться собой в любых ситуациях.
Поэтому поясню, что я делаю.
Если бы вы обратились с запросом "у меня все хорошо, но я вляпалась в такую жуткую историю, отплеваться не могу", то тут я бы вас жалела и утешала бы, как могла.
Но ваш запрос гораздо шире и глубже. Поэтому, кроме сочувствия и досады, я еще конфронтирую с вашими установками, которые могут удерживать вас в одиночестве.
Точка вашего роста в этом месте. Но она же требует от вас пересмотрения некоторых своих позиций.
Это всегда трудный выбор, меняться или нет. За ним стоит страх предать себя, например.
Как вам эти мои размышления, Leska, откликаются чем-то?
Думаю, вам очень важно получить поддержку и не менее важно подтвердить ощущение своей правоты в этой ситуации с бывшим мужчиной и в целом.
Ощущение собственной правоты у вас похоже сильно связано с вашей "хорошестью".
Похоже, когда я немного раскачиваю ваши привычные взгляды на себя, на людей, то у вас почва уходит из-под ног, появляется ощущение, что вы плохая. Или не такая хорошая, как вам хотелось бы.
Это эмоционально очень трудное место. Мои слова могут у вас вызывать у вас отторжение. Вы говорили о том, как вам важно оставаться собой в любых ситуациях.
Поэтому поясню, что я делаю.
Если бы вы обратились с запросом "у меня все хорошо, но я вляпалась в такую жуткую историю, отплеваться не могу", то тут я бы вас жалела и утешала бы, как могла.
Но ваш запрос гораздо шире и глубже. Поэтому, кроме сочувствия и досады, я еще конфронтирую с вашими установками, которые могут удерживать вас в одиночестве.
Точка вашего роста в этом месте. Но она же требует от вас пересмотрения некоторых своих позиций.
Это всегда трудный выбор, меняться или нет. За ним стоит страх предать себя, например.
Как вам эти мои размышления, Leska, откликаются чем-то?
05 апр. 2016
Leska
Добрый день!
Страх предать себя - это в самую точку...Ощущение, будто я сдамся, проиграю, уступлю, унижусь. Будто я ненавижу вступать в антагонизм, но и страстно этим горжусь с другой стороны. Признаюсь, что отторжение есть...Но я стараюсь объективно смотреть на вещи, чтобы решить проблему. Много думаю...Не понимаю...Если агрессивность - часть меня, которую нужно принять, то как ею управлять, не потеряв свою энергию?
На самом деле, мне уже гораздо легче стало от общения с вами...проговаривая, я устаю от этих переживаний...Мне стало уже абсолютно все равно на сплетни за моей спиной, даже эмоциональный подъем ощущается. Будто так оно и должно было быть. Улыбка сама собой появляется. Я чувствую себя от этих сплетен, как ни странно, сильнее. И еще мне хочется чего-то нового...сменить работу. В никуда просто уходить не хочется, но желание появилось - уже прогресс) Уже не так страстно раздражает эта любовница...сейчас она вообще ходит с другим, но мне становится все больше безразлично...Все меньше думаю о бывшем...Устала...Спасибо вам большое!
Хотя, в целом, я так и живу с мыслью, что ни с кем не найду общий язык) Просто на душе легче стало как-то...
Страх предать себя - это в самую точку...Ощущение, будто я сдамся, проиграю, уступлю, унижусь. Будто я ненавижу вступать в антагонизм, но и страстно этим горжусь с другой стороны. Признаюсь, что отторжение есть...Но я стараюсь объективно смотреть на вещи, чтобы решить проблему. Много думаю...Не понимаю...Если агрессивность - часть меня, которую нужно принять, то как ею управлять, не потеряв свою энергию?
На самом деле, мне уже гораздо легче стало от общения с вами...проговаривая, я устаю от этих переживаний...Мне стало уже абсолютно все равно на сплетни за моей спиной, даже эмоциональный подъем ощущается. Будто так оно и должно было быть. Улыбка сама собой появляется. Я чувствую себя от этих сплетен, как ни странно, сильнее. И еще мне хочется чего-то нового...сменить работу. В никуда просто уходить не хочется, но желание появилось - уже прогресс) Уже не так страстно раздражает эта любовница...сейчас она вообще ходит с другим, но мне становится все больше безразлично...Все меньше думаю о бывшем...Устала...Спасибо вам большое!
Хотя, в целом, я так и живу с мыслью, что ни с кем не найду общий язык) Просто на душе легче стало как-то...
05 апр. 2016
Leska, очень хорошо, что вам стало легче.
И раз уж действительно ваши ощущения перемен сильно связаны со страхом предать себя, предлагаю не торопиться, отнестись с уважением к своим защитам.
Ну в общем это и есть работа по принятию себя: обнаружить, признать наличие, побыть в этом или с этим, если надо поменять, если не надо не менять.
И раз уж действительно ваши ощущения перемен сильно связаны со страхом предать себя, предлагаю не торопиться, отнестись с уважением к своим защитам.
Ну в общем это и есть работа по принятию себя: обнаружить, признать наличие, побыть в этом или с этим, если надо поменять, если не надо не менять.
06 апр. 2016
Leska
Не просто все...
А можно вопрос? Я часто думала, почему он столько энергии у меня выпил? Ведь не любил...почему не оставлял в покое? Он же получил, что хотел, победил...зачем надо было настолько голову морочить и мне и себе? Меня же разрывало на части это...
А можно вопрос? Я часто думала, почему он столько энергии у меня выпил? Ведь не любил...почему не оставлял в покое? Он же получил, что хотел, победил...зачем надо было настолько голову морочить и мне и себе? Меня же разрывало на части это...
06 апр. 2016
Leska, да очень непросто...
На ваш вопрос трудно ответить. Можно лишь пофантазировать. Думаю, что вы исходите из того мнения, что ваш мужчина осознанный продуманный человек.
Похоже вам сложно допустить, что он может быть страстным, импульсивным, увлекающимся, влюбчивым, человеком со своей картиной мира и отношений с женщинами и с вами, в частности.
Он мог вами увлечься, привязаться, страстно влюбиться - удивительно, что вы лишаете его права на это)
Страсть - это всегда морок, безумие.
Он на мгновенье бросит весь мир к вашим ногам и вы почувствуете себя богиней или королевой. Будет жадно преследовать вас своим вниманием, желанием. Феерично - важное слово) Страстная влюбленность предполагает огромную тягу быть вместе даже несколько вопреки желанию объекта влюбленности).
Но это не то чуткое трепетное отношение заботы и внимательности к вашим чувствам, которого похоже вам очень не хватило от этого мужчины. Страстный мужчина вас не оставит, даже если своим отношением причиняет вам боль. Любящий - может покинуть вас в таком случае, поберечь вас, даже вопреки своему желанию быть вместе.
Быть объектом страсти и быть любимой женщиной - действительно разного рода удовольствия!)
Хорошо, когда есть некий баланс страсти и заботы, уважения.
Об этом я вам и говорила, когда про внимательность к своим ощущениям в контакте с мужчиной призывала быть чуткой. Замечать, насколько вы чувствуете себя объектом или субъектом отношений.
На ваш вопрос трудно ответить. Можно лишь пофантазировать. Думаю, что вы исходите из того мнения, что ваш мужчина осознанный продуманный человек.
Похоже вам сложно допустить, что он может быть страстным, импульсивным, увлекающимся, влюбчивым, человеком со своей картиной мира и отношений с женщинами и с вами, в частности.
Он мог вами увлечься, привязаться, страстно влюбиться - удивительно, что вы лишаете его права на это)
Страсть - это всегда морок, безумие.
Он на мгновенье бросит весь мир к вашим ногам и вы почувствуете себя богиней или королевой. Будет жадно преследовать вас своим вниманием, желанием. Феерично - важное слово) Страстная влюбленность предполагает огромную тягу быть вместе даже несколько вопреки желанию объекта влюбленности).
Но это не то чуткое трепетное отношение заботы и внимательности к вашим чувствам, которого похоже вам очень не хватило от этого мужчины. Страстный мужчина вас не оставит, даже если своим отношением причиняет вам боль. Любящий - может покинуть вас в таком случае, поберечь вас, даже вопреки своему желанию быть вместе.
Быть объектом страсти и быть любимой женщиной - действительно разного рода удовольствия!)
Хорошо, когда есть некий баланс страсти и заботы, уважения.
Об этом я вам и говорила, когда про внимательность к своим ощущениям в контакте с мужчиной призывала быть чуткой. Замечать, насколько вы чувствуете себя объектом или субъектом отношений.
07 апр. 2016
Leska
Добрый вечер!
Лишаю, потому что не любовь это...Отвратительно просто..со всеми подряд, а потом ко мне со всей этой грязью лезет. Любовь делает лучше людей, а не в скотство опускает. Мне казалось, что это все от комплексов...ему не удалось меня сломать, а так хотелось. Мне жаль этого человека...лучше он не станет. Достоевский про такой тип много умных мыслей написал. Мне очень жаль, что я раздарила себя кому попало, он меня не заслужил.
Спасибо вам, София, большое за все.
Лишаю, потому что не любовь это...Отвратительно просто..со всеми подряд, а потом ко мне со всей этой грязью лезет. Любовь делает лучше людей, а не в скотство опускает. Мне казалось, что это все от комплексов...ему не удалось меня сломать, а так хотелось. Мне жаль этого человека...лучше он не станет. Достоевский про такой тип много умных мыслей написал. Мне очень жаль, что я раздарила себя кому попало, он меня не заслужил.
Спасибо вам, София, большое за все.
07 апр. 2016
Leska, добрый!)
Да, похоже на ощущение налипшей грязи, от которой хочется отмыться...
Думаю, в этом месте вы и начинате себя стыдить и стыдиться, что откликнулись на его ухаживания...
Да, похоже на ощущение налипшей грязи, от которой хочется отмыться...
Думаю, в этом месте вы и начинате себя стыдить и стыдиться, что откликнулись на его ухаживания...
08 апр. 2016
Leska
Очень стыдно...Невероятно просто. Передергивает от воспоминаний...Надеюсь, это когда-нибудь пройдет.
08 апр. 2016
Leska, вы когда в стыде, исчезаете, становитесь маленькой?
Какая вы в стыде?
Какая вы в стыде?
13 апр. 2016
Leska
Добрый день!
В стыде...Да вроде нет...Агрессивнее становлюсь в каких-то моментах. И на психосоматическом уровне проявляется. Меня сильно тошнит и давление мощное. Состояния стыда тоже бывают разные, как и факторы, вызвавшие это чувство.
В стыде...Да вроде нет...Агрессивнее становлюсь в каких-то моментах. И на психосоматическом уровне проявляется. Меня сильно тошнит и давление мощное. Состояния стыда тоже бывают разные, как и факторы, вызвавшие это чувство.
13 апр. 2016
Leska
Нормально все было. Но сегодня увидела его, и что-то опять настроение упало. Тошнит. Никак не отпустит. Пройдет...наверное
13 апр. 2016
Ну да. Похоже на травматизацию. Тошнит как от токсичного взаимодействия.
Когда ваше самоуважение, ощущение целостности границ восстановится, будет полегче пересекаться в общем пространстве
Когда ваше самоуважение, ощущение целостности границ восстановится, будет полегче пересекаться в общем пространстве
Похожие консультации
Консультацию ведет
3Отзывов
25Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию