КонсультацииЛичностные проблемы
Ощущение, словно кто-то живет моей жизнью за меня. Частая смена настроения. Что происходит?
Здравствуйте, Лина,
Ознакомьтесь с условиями консультации и, если готовы, ответьте на следующие вопросы:
Какой ваш основной запрос, что вы ожидаете получить в результате консультации?
(изменено 25 янв. 2021)
Здравствуйте.
Ознакомилась, спасибо.
(изменено 25 янв. 2021)
Да, конечно
Хорошо, итак, Лина, уточню, что в текущем форма те консультации мы можем разобраться, что вызывает такое ощущение и почему происходят смены настроения.
Расскажите подробнее вначале об ощущении, что кто-то живёт вашей жизнью вместо вас. Как именно вы это ощущаете, по каким признакам?
Как вы думаете, у других людей бывают такие же ощущения?
Думаю, что бывают, но не у всех.
Начну рассказ «издалека».
Я всегда была (и есть) эмоциональным человеком. Меня было легко завести, спровоцировать на конфликт. Я не была обделена вниманием ровесников, меня считали лидером и прислушивались ко мне, старались держать дружеский контакт, но выделяли главный минус, из-за которого, зачастую, я теряла общение с людьми
— очень эмоциональная, нервная, прямолинейная.
Как правило, мне настроение портили, а если оно испорчено у меня - значит и у всех остальных.
(изменено 26 янв. 2021)
Я редко плакала, - хотела казаться сильной, себя в этом тоже старалась убедить.
В какой-то момент я заметила, что психую без повода.
Сижу злая и нервная до тряски и задаю себе вопрос «а что случилось, чтобы психовать? ». Ничего не случилось
Потом ещё замечались подобные случаи и я решила следить за этим.
На сегодняшний день имею вот что (касательно настроения. Ранее перепады были с куда меньшей частотой):
За один день я могу попросить мир (? ), вселенную (? ) о смерти порядка 1-3 раз.
По какой причине? Причин миллион и ни одной. Мне просто больно и грустно внутри. Я отдаю себе отчёт, что меня в этой жизни ничего и никто не держит. Я плачу, истерю, кричу - хочу смерти, но! Я не самоубийца. Сил/смелости/духа не наберу, чтобы покончить с собой.
В один момент я успокоюсь, просто так, посижу в апатии, мол, «да пофиг на все»
И далее начинаю возмущаться:
«Какая смерть? У тебя все получится, надо просто собраться».
Затем поднимается настроение и все круто-классно
Чаще всего происходит именно в таком порядке и 1-3 раза в день.
Бывает, могу в апатии находиться по паре дней.
В плохом вот этом состоянии, когда все ужасно, тоже по паре дней могу, один раз было около 3х недель
А вот хорошее настроение...
Оно как будто СЛИШКОМ хорошее, но более, чем 2 бесперебойных дня не наблюдала за собой
Возвращаюсь к ответу на ваш вопрос.
Первый «звонок», когда я заметила это:
Я пришла к маме в гости, была заплаканная, не спавшая сутки. Она задаёт мне вопрос «ты че, бухала что ли? » (а я не пью).
Я хотела ей ответить «Мам, я не пью вообще-то», начала говорить и выдала «ты че совсем еб#% ась бл@₽) ь? »
Вылетело, у всех бывает... Но не здесь.
Я четко знала, что хочу сказать, я кручу в голове фразу «я не пью вообще-то», и о других словах мыслей нет. И вот я начала говорить, и меня словно перебили
Я сразу же начала извиняться, и сказала «мам, это не я сказала».
Словно четко это почувствовала. Она даже злиться не стала, потому что по моему выражению лица было понятно, что я не хотела
Эта ситуация вызвала у меня пару вопросов в голове, но я на ней не заострила внимание.
Следующая ситуация:
Как-то так получилось, что я решилась пойти на поступок, на который никогда в жизни бы не согласилась.
Я делала какие-то вещи мерзкие, говорила какие-то слова прям ужасные, но в эти все моменты такое ощущение складывается (лось), что у меня реальный туман в голове, что я не отдаю отчёт действиям
То есть, я не согласна с тем, что делаю все правильно, даже наоборот, знаю, что это ужасно все, но все равно иду и делаю. Не понимая, по какой причине
Вроде все, пока что
Ок, в описаных случаях вы хорошо осознаёте позыв к действию, свое к нему отношение и процесс действия.
Бывали ли случаи, когда вы узнавали от знакомых, что говорили/делали что-то, но вы сами этого не помните?
Ещё расскажите о своих самых значимых эмоциональных переживаниях, которые помните, даже детских (конфликт, обида, травма, стресс и т.д.).
Да. Подобные ситуации для меня уже как норма
У меня плохи дела со сном, да и с памятью. Ссылаюсь на это