Боюсь поправиться, но стала переедать и не знаю, как это остановить

Аля, у вас уже нарушено пищевое поведение, и я бы советовала вам его восстановить. Иначе в дальнейшем это может проявиться в соматическом плане, гормональных нарушениях. Установите себе регулярные приёмы пищи, небольшими порциями, чтобы в рацион входили все необходимые для организма вещества-белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Вы можете сделать свое тело таким, каким хотите, и без кардинально жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Всё хорошо в меру. Сейчас вы во время смогли остановиться и начать налаживать питание. Но бывают периоды, когда девочки без помощи специалистов уже не могут нормально питаться и просто уничтожают свой организм. Я встречала много таких и как психолог, и как эндокринолог.

И понаблюдайте за собой. Что заставляет вас стремиться к такому контролю над собой? Здесь было бы не плохо пройти несколько сеансов личной терапии с психологом.

Хорошо, спасибо

Аля, если вопросов больше нет, я прошу вас закрыть консультацию. В условиях написано как это сделать