Как мне быть? Будучи замужем, очень волнуюсь, встречая бывшего парня

Анна, здравствуйте. Понимаю ваши переживания и готов обсудить возможные пути решения.

Опишите, пожалуйста, вашу последнюю встречу с бывшим парнем: как это произошло, при каких обстоятельствах, что вы почувствовали, какие ощущения были, ваши действия и возникающие мысли.

Как мне быть?

Анна, что бы вы хотели получить в результате нашего общения? Как быть, чтобы что? Сформулируйте то, к чему вы хотите в конечном итоге прийти.

И ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной текстовой консультации на сайте :

Это была случайная встреча я его увидела он на меня смотрел я на него меня в жар кинуло трясти начало Сердце так стучало и такая ситуация всегда сам ной такое происходит когда я его вижу даже забыла зачем пришла в магазин что мне делать как быть в такой ситуации

Анна, попробуйте очень-очень медленно пройти этот процесс, чтобы понять, что происходит. Вы встретились взглядом. Появился жар - опишите, в каком месте, приятно это или не приятно, какие воспоминания пришли, потом чувства, потом мысли. После этого трясти начало - так же опишите, что здесь происходило. И потом сердце стало стучать - тоже подробно распишите всё по схеме.

И потом расскажите про ваши отношения с бывшим парнем. Как давно вы встречались, какие у вас были отношения, какой он, что вам в нем нравилось, что не нравилось.

Как быть, чтобы что? Сформулируйте то, к чему вы хотите в конечном итоге прийти.

Анна, и ответьте на вопрос - нам важно понять, куда двигаться.

Мы пересеклись взглядом может от волнения меня в жар кидает что такое чувства что мозг отключается встречались мы пол года ласковый был всегда нежные слова говорил что любит не может без меня мы гуляли каждый день виделись катались на машине внимания уделял ну я иногда думаю о нем а потом оказалось что он женат и мы расстались

Может от волнения меня в жар кидает что такое чувства что мозг отключается

Так приятный это жар или неприятный. Вам от этого хорошо или плохо. Какие мысли у вас возникают в эти моменты? Какие воспоминания, образы приходят? На что это похоже?

А потом оказалось что он женат и мы расстались

Как вы об этом узнали? Как отреагировали? Какие ощущения и чувства возникают сейчас, при воспоминании об этом?

Анна, продолжим?

Здравствуйте от жара мне плохо становится мне с этим человеком комфортна было чувство я думаю да возникает когда я узнала что да у него есть жена он даже не отпирался сказал что разводиться типа будет

И как вы отреагировали тогда? Было ли это потрясением или ожидаемым исходом? Ушла ли земля из-под ног, обрушился тогда ваш мир и планы на будущее или нет? Похожи ли ваши ощущения в тот момент на то, что вы испытываете сейчас, при встрече с ним?

Да похоже при встречи с ним не какие я платы не строила на будущее с ним просто мне не приятно стала что он врал мне

Да похоже при встречи с ним

Могу предположить, что вы не до конца прожили и не отпустили то, что между вами было, в том числе и само расставание, поэтому при встрече возникает такая реакция. В индивидуальной работе можно это сделать и реакция поменяется.

Просто мне не приятно стала что он врал мне

Это действительно очень неприятная ситуация. Тут и хорошенько разозлиться не мешало. Какая у вас сейчас реакция, когда вы вспоминаете об этом, какие чувства приходят?

А что было после расставания? Продолжили общаться с ним или нет?

Сколько времени прошло до встречи с вашим мужем? Были ли ещё другие отношения до мужа? Какие у вас сейчас отношения в семье, все ли устраивает?

До встречи с моим мужем прошло 1,5 года муж у меня все время работает внимание не кого мне не уделяет отношение на тянутые все должно быть как он сказал мое мнение не во что не ставит с бывшем я общалась три года назад просто переписывались говорил типа уходи от мужа будем жить вмести на тот момент я была беременна что он и ребёнка примет потом у меня муж увидел переписку с ним и я ему сказала чтоб он оставил меня в покое и не писал мне больше

И после того времени я его вообще не видела вот четыре дня назад встретились случайно в магазине

Анна, у меня сложилось впечатление, что на фоне того, что происходит у вас в семье, отношения с вашим бывшим парнем кажутся идеальными, даже несмотря на то, что он на самом деле был женат. Может быть поэтому вы постоянно его вспоминаете? Как считаете?

Когда вы вспоминаете о нем, то как? Что вы представляете, о чем думаете, мечтаете? Может быть о том, что хотелось бы уйти к нему, тем более он обещал принять ребёнка?

И то, что вы три года назад переписывались с ним, и об этом узнал муж, наверняка был неприятный момент с мужем.

И может ли быть такое, что когда вы его увидели, одновременно встретились и желание быть с ним, все то, о чем вы думали все годы, и одновременно страх, что об этом снова узнает муж, и к тому же теперь у вас ребёнок и нельзя просто всё забыть и бросить? И из-за этих сильных противоречивых чувств, переживаний и мыслей и возникает описанная вами реакция?

Что вы об этом думаете?

Анна, и, насколько я понял, вы не смогли пообщаться со своим бывшим парнем в тот день день. И совсем не знаете, как он к вам сейчас относится, какая у него жизнь, женат ли он сейчас и есть ли семья?

Да думаю о нем все что вы написали так оно и есть

Да я думала что уйду от мужа ну не знаю варить ему вообще можно или нет

Верить

Анна, сейчас чувствуется какое-то состояние неопределённости у вас.

Не знаю верить ему вообще можно или нет

Да, доверие было подорвано.