Меня не воспринимают, как взрослого человека. Что с этим делать?

Здравствуйте, Виктория. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?

Здравствуйте! Хотела бы попробовать бесплатную консультацию на сайте.

Виктория, пройдите пожалуйста тест на созависимость на любом сайте в интернете и напишите мне результаты

Какой результат вы хотели бы получить от этой консультации?

Как вам хотелось бы, чтобы было?

Если что-то сломалось, испортилось, потерялось, то это обязательно виновата я. И так до сих пор, даже не смотря на то, что я живу в другом городе

Каким образом так получается? Приведите конкретные примеры

Как вы при этом себя ведёте? Пытаетесь доказать? Оправдываетесь? Делаете то, что они говорят?

Что чувствуете?

Результаты теста: У вас высокая склонность к созависимым отношениям. При этом вполне возможно, что вы принимаете их за любовь и уверены, что только такими они и могут быть. Вы не готовы предоставить своему партнеру свободу действий, потому что его поведение сильно влияет на вас. В результате вы пытаетесь контролировать другого, чтобы обеспечить себе сносное самочувствие. Но чаще всего ваши попытки оказываются безрезультатными, и это вас расстраивает. Длительные отношения с другим человеком для вас болезненны. Вы бы чувствовали себя свободнее, если бы научились относиться к себе с вниманием и уважением. Возможно, психолог мог бы помочь вам разобраться в ситуации, создав безопасную обстановку, в которой вы сможете пересмотреть привычные схемы поведения и попробовать что-то новое.

В результате консультации я хотела бы понимать как легче переносить боль. Как сделать так, чтобы эмоции не били ключом. Чтобы потом не болел живот или спина, потому что любой конфликт или обида выражаются в виде физической боли.

Например, я приехала в отпуск, с собой много вещей не взяла, потому что дома у родителей что-нибудь да найдётся. Искала конкретное домашнее платье, не нашла, но выудила из шкафа майку. Спросила у мамы где платье, сказала ей, что нашла майку, но она с пятном и предложила, что пятно от краски. Мама сказала, что вероятно пятно поставила я, когда красила что-нибудь. Но это не моя майка и я её никогда не видела. Дома я была последний раз зимой, а красить что-то на участке помогаю летом, и то беру рабочую одежду, которая уже в краске.

Раньше в детстве в подобных ситуациях говорила, что это не я сделала, но не говорила каких-то доказательств или аргументов. Сейчас я либо саркастически соглашаюсь либо указываю на нелогичность ситуации.

Особенно тяжело в таких ситуациях с папой, потому что он такой же эмоциональный как и я. По воспитаниям из детства он запомнился мне как человек, который часто говорит на повышенных тонах даже в тех ситуациях, когда не прав.

Раньше я его боялась, сейчас мне наоборот хочется дать отпор. Иногда я раньше даже представляла, что хочу его ударить, потому что в детстве часто прилетали подзатыльники

Сейчас у меня есть желание сбежать и свести все контакты к минимуму. Но я не представляю как можно объяснить почему я изменила свое поведение и отношение.

Мама начала понимать, что я выросла и поэтому больше не рвусь домой. Папа это, вероятно, понял, но ещё не принял, потому что он может на этом манипулировать чувством вины. Сказать фразу из разряда: "Домой совсем перестала ездить. Мы теперь тебе не нужны. Дом теперь тебе не дом" и т.д.

Я хотела бы понимать как легче переносить боль. Как сделать так, чтобы эмоции не били ключом. Чтобы потом не болел живот или спина, потому что любой конфликт или обида выражаются в виде физической боли.

Какие именно эмоции?

Опишите свою боль, как она выглядит?

Что будет, если вы перестанете испытывать боль и эмоции?

Что заставляет вас их использовать?

Зачем вы обижаетесь?

Иногда я раньше даже представляла, что хочу его ударить, потому что в детстве часто прилетали подзатыльники

Получается, что внутри у вас много подавленной злости?

Вы пытались поговорить с родителями и сказать им, что вам не нравится такое обращение?

Как они относятся к другим детям?

Сейчас у меня есть желание сбежать и свести все контакты к минимуму.

Что мешает вам это сделать?

Что будет, если сделаете?

Папа это, вероятно, понял, но ещё не принял, потому что он может на этом манипулировать чувством вины.

А вы я так понимаю, реагируете? И позволяете ему это делать?

Сейчас я либо саркастически соглашаюсь либо указываю на нелогичность ситуации.

Приведите примеры

Вспышки гнева, злость, обида, страх, ощущение ненужности, бесполезности, усталость. Иногда сдавливпет в груди, как будто ударили.

Я пытаюсь подавить всё это в себе. Я не хочу раскрываться.

Когда я хочу серьёзно об этом поговорить, то просто всё комом застревает в горле. Появляется ощущение, что это не имеет смысла.

Однажды встал денежный вопрос, тётя отдала ювелирные украшения нам с сестрой, чтобы сдать их. Сестра мне об этом рассказала, а не родители. Они между собой что-то там решили, но меня не оповестили. Когда я уже разговаривала с мамой, я ей сказала, что мне надоело, что ко мне относятся как к ребёнку и не советуются со мной. Она ответила, что я всё себе сама придумала и ещё и на неё наехала зря.

Такое уже не в первый раз. Если кто-то из родственников даёт нам с сестрой деньги, то ей отдают сразу, потому что она замужем, а мою часть кладут на вклад, даже не спрашивая моего мнения.

К сестре относятся проще, потому что у неё схожая модель поведения, она больше вписывается в их понимание нормального.

Я переросла сестру, поэтому если нам доверяли физический труд, то мне давали больше, потому что я крупнее.