Меня не воспринимают, как взрослого человека. Что с этим делать?

Есть много должествований, которые надо убирать.

Есть заниженная самооценка, корни которой идут из детства. Работа с детством, укрепление вашей взрослой части поможет это исправить.

Как это сделать? С чего стоит начать?

Это работа над собой в целом. Сами вы можете для начала перестать себя осуждать, считать недостойной, не успешной. Вместо этого поддерживаете себя, даже когда вам кажется, что могли бы лучше, или ошиблись. Относится к себе с любовью и заботой, учиться слышать себя, свои желания, потребности, удовлетворять их. Перестать сравнивать с другими. Каждый день находить в себе плюсы. Хорошо вести дневник, где пишите ежедневно даже самые маленькие приятные вещи о себе.

В целом это принцип "я хороша, такая какая есть, без условий"

Виктория, наша консультация подходит к концу. Какие у вас есть ещё ко мне вопросы?

Если захотите дальше работать над собой, можете написать в личные сообщения, я смогу вам помочь

Виктория, наша консультация подходит к концу. Какие у вас есть ещё ко мне вопросы?

Если захотите дальше работать над собой, можете написать в личные сообщения, я смогу вам помочь.

Появилось много вопросов. Необходимо их сформулировать.

Тогда я прошу вас закрыть консультацию. В условиях написано как это сделать