Отсутствие желания жить, нет сил работать. Как исправить ситуацию?

Мне 23 года, работаю, есть парень. Моя жизнь прекрасна, за исключением постоянных состояний грусти и опустошения. Я испытываю сильную ненависть к себе, в чем причина, я не понимаю. Также я не уверена в себе, мне страшно браться за какую-либо работу, потому что мне кажется, что не смогу выполнить ее хорошо. Но так как приходится работать каждый день, то каждый день я испытываю сильные мучительные переживания, постоянно плачу. За последний месяц я стала меньше общаться с друзьями, не чувствую сил, чтобы веселиться и поддерживать беседу. Необоснованно переживаю, что всех напрягает мое присутствие. Я постоянно истощена от страхов, много сплю, не хочу ничего делать, у меня температура. Я пыталась держаться за хобби, творчество, чтение, игры, но сейчас нет интереса ни к чему. Все меньше вещей выводят меня из состояния отчаяния и желания исчезнуть. Мне очень некомфортно обсуждать с кем-либо свои проблемы, но это рушит мне жизнь. Как мне быть? Что сделать, чтобы это закончилось?