Муж общается с другой женщиной, у меня страх, что семья распадётся. Как простить это общение?

Я сама не думала что так отреагирую, думала, что я сильная. А сейчас не могу справится.

Задаю еще раз вопрос: "Чем Вы можете уступать другой женщине? "

Раньше думала что ничем! Сейчас не понимаю... Если общался, значит со мной ему чего то не хватало

Надо разобраться с тем, чего не хватало и понять, можете ли Вы ему это дать или нет. Не из-за страха потери, а из того, что он дорог Вам и Вам важно знать о его потребностях

Я теперь понимаю чего ему не хватало и готова ему это дать.

Я боюсь надо ли это ему, боюсь что ему понравилось там

Я сейчас реально поняла как он мне дорог, хочется верить что и он все понял.

В душе чувство обиды жжет

Если бы конечно я ничего не узнала про эти звонки, то так и зазнавалась бы. Это мне большой урок. Но слишком больно.

Марина, Вы все время уходите от себя к нему. Надо искать не в нем источник решения проблемы, а в себе. Вы не знали - теперь узнали. У Вас есть ключ, которого не было. Ключи от всех дверей сразу найти невозможно. Сейчас Вами движет страх. Это нормально. Простите себя за свою невнимательность, извинитесь перед мужем за это.

К сожалению, мы проходим через боль многие этапы в жизни. Но без боли и грусти не было бы радости. Подойдите к мужу, обнимите его и поблагодарите за то, что он у Вас есть.

Я сейчас так и делаю, обнимаю, целую. Больше времени уделяю его интересам, и самой это нравится.

Но с огнем справиться не могу, периодически ревность что ли всплывает, страх его потерять

Меня как будто зациклило

Осознавайте в этот момент, что это все лишь эмоция, которая имеет право быть. Используйте техники дыхательные, глубокие вдохи и выдохи, чтобы расслабиться и прожить эту эмоцию наименее энергозатратным способом.

Все эмоции длятся недолго, важно просто научиться с ними контактировать)

Начинаете бояться - вспоминаете, что это за эмоция и как с ней разговаривать. Не бежите проверять или названивать мужу, а переключаете фокус на себя. Что чувствую сейчас, что с этим сделать. И работаете над собой. Со временем будете справляться, как орешки щелкать)

Я очень этого хочу и постараюсь. Просто пока не получается. Боюсь что меня глубже затягивает. Прошло уже почти 2 месяца и боль не проходит. Я к ней наверное была совсем не готова!

Сразу не получается, но нужно пробовать. Невозможно подготовиться к боли. Только теоретически. Марина, я желаю Вам сил и терпения, а также веры в себя. Если совсем не будете справляться - обращайтесь за консультацией онлайн ко мне или к любому другому специалисту. К сожалению, у нас заканчивается лимит бесплатной консультации. Была рада Вам помочь!

Спасибо вам огромное!!!

Завершите консультацию, пожалуйста)