КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Как стать умеренной в еде? Часто срываюсь на "зажоры", не уходят лишние килограммы
Здравствуйте, Вера! Готова проконсультировать Вас. Перед началом консультации, ознакомьтесь пожалуйста с условиями работы и сообщите о своём согласии на дальнейшую работу.
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - 2-3 раза в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и/или пообщаться со мной в закрытом доступе, то для этого нужно написать мне личное сообщение. Мы сможем договориться о такой консультации, но она будет платной. Вы можете оплатить такую консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более трёх дней, после чего завершается;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Бесплатные и расширенные консультации проводятся в открытом доступе, их смогут прочитать все пользователи интернета 6. Если мы с Вами определили/Вы сами осознаёте, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу.
В случае желания работать в таком формате, напишите мне личное сообщение. Ограничения по открытой консультации: Консультация открыта в течение 3 суток и лимитирована 4000 символами психолога. По истечению одного из лимитов консультация приостанавливается.
Клиент может либо завершить консультацию, либо продлить, произведя оплату.
Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
———————
В моём графике существуют он-лайн консультации, продолжительностью 30 мин. Получить её можно однократно, при первичном обращении. Количество консультаций ограничено до 1 в сутки.
Здравствуйте Анна, согласна
Вера, попробуйте сформулировать, какой именно вопрос, Вы хотели бы прояснить в ходе консультации?
С чем связано мое систематическое переедание
Как вы думаете, по каким изменениям в восприятии своего переедания, вы можете понять, что этот вопрос стал для вас понятнее?
Я должна понять причину и как контролировать это, тогда вопрос будет понятен
Вера, Вы пишите, что бывают времена, когда Вы совсем не едите сладкое. Что происходит в жизни перед тем, как Вы вновь начинаете есть, например любимый салат или мороженое?
Не совсем помню как было раньше, но последнее время я начинаю есть вредную еду или полезную, но грамм так по 500, когда думаю как мне будет вкусно и когда я ещё смогу себя порадовать этим, хотя судя по тратам радую я себя постоянно. Или просто начинаю есть ломтик шоколада и мне так вкусно, что я говорю сама себе ещё один, потом говорю, ну сегодня уже доем и завтра не буду эту вредность есть
Вера, если правильно услышала, то еда для Вас является радостью. А что нерадостно в Вашей жизни?
У меня скорей скучно все и однообразно, день сурка
Ваша скука от дня сурка и возможность порадовать себя едой как-то связаны?
Думаю да
С чем из жизни ассоциируется то, что приходится компенсировать едой? На что это похоже, на какой предмет или вещь?
Я ассоциирую это с возможностью делать что хочу, получать удовольствие, свободным временем, которого может не быть
Можете поподробнее рассказать о том, от чего бы Вы получали удовольствие?
От прогулки, вкусного кофе, покупки вещей, катания на велосипеде, просмотра фильма. Но сейчас это не радует
А что бы радовало сейчас не знаю
Ребёнок, уборка, готовка, телефон, фильмы, сон