КонсультацииЛичностные проблемы
Не получается зарабатывать, брать клиентов, начать практиковать. Как себе помочь?
Я час назад написал, что можем пообщаться после 22. 00, но сейчас сам не вижу своей записи.
Да, видимо моё сообщение куда-то исчезло. Завтра можем общаться в течение дня и до обеда и после обеда.
Юля, сегодня ты не появилась на сайте. Предлагаю поработать завтра.
Да, к сожалению не была дома сегодня. Завтра тоже меня не будет дома до 13-00 мск, после 13-00 мск могу быть тут и общаться
Добрый день) я здесь, готова к диалогу
Конечно я не могу сейчас назвать причины состояния, которое проявилось по результатам, но причина твоих проблем точно находится в прямой взаимосвязи с этим состоянием.
Главное, что депрессия пока не выявлена, а это значит, что выход из этого состояния хотя и быстро не получится, но тем не менее не так сложно, как при депрессии.
Теперь я постараюсь кратко охарактеризовать нынешнее состояние, которые выявлено в результате проведённой диагностики.
Данное состояние характеризуется сниженной нервно-психической устойчивостью. Это означает, что вероятность нервно-психического срыва не исключена при столкновении с неблагоприятными психологическими и социальными факторами, например, в сложных, конфликтных ситуациях и в других психотравмирующих условиях. Таким образом, нервные срывы вероятны, особенно в экстремальных ситуациях.
Хорошо. Интересно, что при этом в стрессе, который происходит последние 10 дней (мировые события с 24. 02) у меня нет каких-то прям последствий. Да, тревога была сильная вначале, страхи, слезы, навязчивое чтение новостей и различных источников, шок, сочувствие и сопереживания пострадавшим. Но в целом состояние лучше, чем я сама ожидала, и к сегодняшнему дню мне удалось стабилизироваться и есть даже решимость действовать в условиях неопределенности.
Но, кстати, решимость есть, а действий нет) не могу сосредоточиться, не могу приступить к задачам.
Я написал пока только об отсутствии депрессии и состоянии нервно-психической устойчивости. Но более предметно следует рассмотреть состояние тревожности.
Показатели тревожности очень высокие. Но для понимания что это такое, как формируется и как влияет, мне следует немного погрузиться в теорию. Постараюсь кратко рассказать.
Мы часто путаем понятия «беспокойство» и «тревожность», которые отражают разные психологические состояния человека. Если естественное беспокойство является эволюционным продуктом развития человека и является необходимым условием для выживания, то тревожность существенно осложняет жизнь человека.
Состояние беспокойства заставляет анализировать сложившуюся ситуацию, чтобы принять верное решение и начать действовать. В том же случае, когда внутренняя тревога делается нашим постоянным спутником и сопровождает все жизненные ситуации мы начинаем ощущать нарушение физического здоровья, понимая, что это проявления психосоматических нарушений в организме.
Вполне естественно переживать успеем ли мы что-то вовремя сделать, хорошо подготовиться к сдаче экзамена или успешному предъявлению результатов труда, особенно если это плод длительных усилий. Это тоже тревожность, но вполне естественная для человека. И с которой человек "справляется" в процессе жизнедеятельности.
Как правило, в процессе решения проблемы, когда мы предпринимаем активные усилия по её решению, беспокойство уменьшается. А после того как мы добились положительного результата мы оставляем все наши тревоги в прошлом и впоследствии говорим об этом с юмором.
Можно сказать, что тревожность — это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности. Однако разница состоит в том, что тревожность бывает вполне реальной и обоснованной, а может быть совершенно надуманной и безосновательной.
Когда мы говорим о реальной обоснованной тревоге, то прежде всего подразумеваем реактивную или как её ещё называют ситуативную тревожность. Она появляется как реакция на обстоятельства, поэтому и называется реактивной.
Существует и личностная тревожность, которая основывается на врожденной степени тревожности и к которой прибавляется приобретенная, то есть тревожность, которая возникает вследствие появления у человека существенной жизненно важной проблемы, которая не решается на протяжении длительного времени и постепенно переходит уже в личностную. В основе причин формирования личностной тревожности лежит истощение нервной системы.
Отзыв о консультации
Мне помогла консультация понять то направление, в котором я дальше буду двигаться в работе с собой. Я поняла некоторые возможные причины своего состояния. Спасибо!