КонсультацииЛичностные проблемы
У меня любовная зависимость от популярной певицы, иду на поводу своих належд и иллюзий. Как её забыть?
Короче я уже запутался сам в себе и незнаю что еще сказать... Я очень противоречивый человек, так что извините. Проанализировав мою ситуацию, какой план лечения можете посоветовать? Потому что страдания жестокие, сердце болит каждый день уже, повышенная тревожность от мыслей о возлюбленнной, на работе я стал апатичным и очень ленивым.
Олег, Вам не за что извиняться. Я здесь для того, чтобы помочь Вам и разрешить все противоречия.
Я бы не стала называть ваше состояние болезнью, которую надо лечить. Скорей обозначила бы для Вас задачу, конечной целью которой должно стать понимание неидеальности себя и других и возможности любить и быть счастливым в этих условиях.
Что для этого можно сделать уже сейчас. Не делить мир на чёрное и белое. Не оценивать себя и других. Заняться собой в физическом плане (СПОРТ, режим сна, правильное питание, гигиена). Это регулярные действия, которые прививают дисциплину, снижают уровень гормона стресса, а значит и тревожности, повышают Вашу уверенность в себе, и тем самым меняют вашу роль в социуме. Поощряйте себя на пути к этой цели. Не делайте все это ради того, чтобы убежать от своей проблемы, а делайте для того, чтобы придти к лучшему будущему.
Олег, все будет работать, если Вы начнёте это делать. На уровне ума и эмоций ничего не изменить, тело помнит старые реакции и будет возвращать Вас обратно. Прежде всего надо работать с телом и менять его привычки.
Олег, если у Вас ко мне больше нет вопросов и мы можем на этом закончить, то закройте пожалуйста эту консультацию и оставьте несколько слов в качестве обратной связи в всплывающем окне Отзыв.
Я очень надеюсь, что консультация была Вам полезна.
Отзыв о консультации
Отличная консультация, мне помогли лучше понять себя и выйти из своего кризиса, однозначно рекомендую.