Депрессия, апатия, не знаю свои сильные стороны, не могу собраться и начать действовать. Как быть?

А в тоже время ничего не хочу делать для успешной, богатой жизни.

Что Вас останавливает, чтобы заявить о себе? Вы же понимаете, что не делая ничего, не стать тем, о ком мечтаете. Что уже сегодня Вы можете сделать для того, чтобы изменить свою жизнь и стать увереннее в себе?

5 часов в день в телефоне (я исключаю работу), это похоже на зависимость. Предлагаю начать с малого - начните кушать без телефона. Понаблюдайте за своим состоянием.

Я все понимаю и знаю что нужно идти к своей цели, надо делать шаги. Но всеравно ничего не делаю, потому что лень.

Скажите, что будет, если Вы начнете совершать действия, чтобы жить другой жизнью? И что уже сейчас у Вас есть для того, чтобы этого достичь?

Я учусь на данный момент, но учёба даётся мне тяжело, ничего не лезет в голову. Пыталась записывать ролики, но тоже это даётся тяжело, приходилось прям выдавливать из себя

Какие действия мне нужно совершать?

Диана, скажите, за что вы себя цените?

Информация может не лезть в голову, потому что голова уже занята. Информация из соц. Сетей, окружения, телевизора - это все есть в нашей голове. Необходимо голову освобождать от лишнего. Хорошее упражнение - на ночь, перед сном, пишите на листах бумаги все, что приводит в голову. До тех пор, пока не почувствуете, что писать больше нечего.

Ценю себя за порядочность, ответственность, доброту, надежность, любовь к животным.

Благодарю за рекомендацию на счёт соц. Сетей. Согласна что их очень много в моей жизни. Буду уменьшать количество просмотра соц. Сетей. Но с другой стороны они мне заменяют общение.

Здравствуйте, Диана. Что для Вас общение? Какого общения Вы хотите?

Касаемо ценностей - Вы молодец. Важно за это себя хвалить. Упражнение: 1. Я ценю себя за порядочность. 2. Я хвалю себя за порядочность. Это упражнение необходимо делать каждый день, и список пополнять постоянно.

Скажите, если планы, которые Вы ставите перед собой исполняются, Вы получаете от этого удовольствие и стимул дальше работать?

Здравствуйте. Если то что я запланировала- получается, то конечно есть радость и стимул идти дальше, но не надолго и не всегда. Часто бывает что полученное обесценивается.

Я ценю свои качества (порядочность, ответственность и т. Д) Но не знаю как их применить касаемо рабочей деятельности, кроме как наемной работы. Для того чтобы добиться успеха в самостоятельном плаваньи нужны другие качества, которых у меня нет (решительность, смелость, умение быстро принимать решение, коммуникаабельность, хитрость, оптимизм)

По поводу общения: есть нехватка общения, так как нет друзей и я не работаю. Родственников нет, мама умерла. Хотелось бы людей близких по духу, чтобы мне с ними было легко и комфортно общаться.

Вы действительно считаете, что порядочность, ответственность, доброта - это не те качества, благодаря которым можно работать на себя? Пока вы себя не цените, результата не будет ни в найме, ни в самозанятости.

Посмотрите на круг своего общения, кто из людей близок Вам? Кто готов помочь? А просили ли Вы помощи у кого-то? Это все про вопрос доверия. И пока нет веры в себя и доверия себе, будет сложно поверить другим и найти близких по духу людей.

Предлагаю Вам начать вести дневник успехов и достижений: каждый день, вечером, записывать свои успехи за день, даже незначительные: приготовила обед, сделала учебу, поняла тему, попросила помощи и т.д. Процесс доверия миру очень важен, но начинаем мы его с доверия к себе.

Благодарю Вас! Живём вдвоём с мужем (ещё есть кот и кошка). Они и составляют моё окружение и общение на сегодняшний день)