Депрессия, апатия, не знаю свои сильные стороны, не могу собраться и начать действовать. Как быть?

Диана, прекрасно! Вы уже в команде. Муж поддерживает Вас? Вы говорите ему о своих переживаниях?

Да, поддерживает как умеет, помогает по учёбе. Но мне как будто другой поддержки от него нужно, больше эмпатии, чувствительности.

Муж программист, больше погружен в эти процессы. А я люблю выбираться на природу, гулять по городу или просто болтать о жизни, пофилософствовать)

Я вас поняла. Вы говорите супругу о том, что Вам необходимо больше чувств?

Касаемо усталости - организм может уставать от постоянных мыслей и от перегруза информацией. Распределите свой день так, чтобы информационный поток был соразмерен количеству Вашего отдыха. На одно необходимо - три вида отдыха и расслабления (даже просто попить кофе в тишине, без телефона).

Да, говорила ему. Он согласен, что он не эмоционален, флегматик. Проявляет чувства как умеет. Я это осознаю и не пытаюсь его переделать (это и бесполезно). Он не считает что мало мне времени уделяет, а мне хотелось бы больше

В первую очередь учимся поддерживать себя самой. Вспоминаем, что Вас радует, даже немного, что Вас поддерживает, что помогает Вам расслабиться и отдохнуть. И не наваливаем на себя, когда хочется отдохнуть, кучу забот.

Спасибо! Буду искать что меня радует и увлекает! Больше времени уделять своему развитию

Диана, скажите, как Ваше самочувствие после нашего общения? Получилось ли достичь результата? Остались ли у вас вопросы?

Самочувствие хорошее. Спасибо, Алёна, за консультацию! Я решила для себя меньше сидеть в телефоне (хоть и раньше понимала эту проблему). Подружиться с самой собой и узнать себя, меньше ждать из вне развлечений и поддержки.

Диана, рада была Вам помочь. Если у Вас не осталось вопросов, можете закончить консультацию. Буду благодарна за Ваш отзыв.