Испытала паническую атаку, теперь тревожно, что она может повториться. Полная апатия

То есть вы заботились о младшем брате и одновременно переживали за себя?

Да

За подругу да, но и за себя, потому что я бы не смогла уехать домой одна.

Ничего не напоминает?

Да…

Понимаете Аделина, ПА это непрожитый внутренний эмоциональный конфликт.

Ваш мозг, без вашего согласия оценивает ситуацию. И если он чувствует опасность, то он включает ПА, как защитный механизм.

А для вас переживать из-за ненужности, брошенности это опасность.

И что делать в таких ситуациях тогда

Я могу вам помочь, но в режиме переписки это сложно сделать, мне нужен хотябы ваш голос и полноценная сессия.

Нужно ювелирно по ниточке распутать этот клубок, завершить то, что вызывает ПА. Тогда я смогу дать вам конкретные рекомендации и инструменты для саморегуляции.

Вы можете подать заявку на онлайн консультацию в моём профиле. Оплатить там же. И мы договоримся, когда и во сколько её проведём. Если что, можем это сделать сегодня, в удобном для вас мессенджере.

Спасибо за помощь, но, к сожалению, у меня сейчас проблемы с финансами

Немного пообщавшись мы нашли лишь одну причину. А их может быть несколько. Дело в том, что вы всегда вытесняли свои фрустрированные потребности. А они только накапливались. И теперь дают о себе знать. Ваш внутренний спаситель уже самостоятельно не справляется. Понимаете о чём я?

Да

Аделина, я не тороплю, всегда можем возобновить диалог и провести сессию.

Если вопросов ко мне больше нет - закрывайте, пожалуйста, консультацию. Буду благодарен вам за отзыв.

Желаю вам удачи!

Спасибо!