Нет мотивации работать, жутко прокрастинирую, бывают приступы гипервентиляции. Как выйти из этого состояния?

Здравствуйте, Мария!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Здравствуйте, Владимир. С условиями ознакомилась

Желательно и на вопросы ответить.

1- меня можно звать Машей, и обращаться на Ты

2- Владимир, ты/вы (не уверена пока в местоимении)

Думаю, пока на буду на Вы)

Хорошо, Маша, давай попробуем разобраться в ситуации, которая на тебя оказала большое влияние.

Отлично

Как ты думаешь, почему события так повлияли на тебя?

Уже который день пытаюсь ответить на этот вопрос……на данный момент мне кажется, что это из-за изобилия негативной информации, а также ощущения неизвестности. Не известно, чего ждать от будущего. Мое творчество основано на добрых вещах (юмор, звери, путешествия), и сейчас кажется, что такое творчество как-то…. Неуместно. Плюс в таких стрессовых ситуациях понимаешь, как важны социальные контакты (семья, отношения, друзья). Рисование у меня обычно отнимает массу времени (хотя мне и нравится процесс), и хочется это время заменить общением с близкими.

По поводу близких: я уехала жить к парню, и сейчас приехала на несколько месяцев к родителям и сёстрам, которые живут в соседней стране.

В Общем, я сейчас разрываюсь между разными локациями, по которым раскиданы близкие люди. И из-за этого хочется все время проводить с ними. Так как есть ощущение, что это время ограничено. И рисование отходит на второй план.

Я правильно понял, что ты сейчас находишься не в России?

Да.

Мое творчество основано на добрых вещах (юмор, звери, путешествия), и сейчас кажется, что такое творчество как-то…. Неуместно.

А обычно что служит источником твоего вдохновения?

Через полчаса мы можем продолжить.

Вдохновляюсь обычно «светлыми» темами. Лингвистика, зоология, старые комиксы (про Дональда Дака, например). Советские и пиксаровские мультфильмы. Вдохновляют художники в инстаграме. Рок-н-ролл. Различные ретро-вещи, которые можно найти где-нибудь на барахолке или у бабушки на чердачке.

Сейчас это все как-то резко утратило свою привлекательность

Сейчас это все как-то резко утратило свою привлекательность

Быть может произошла некоторая переоценка ценностей?

Маша, ты задумывалась над смыслом своей жизни?

Ну мне всегда нравилось, когда люди улыбались, глядя на мои работы. Мне было важно создавать что-то, что может порадовать другого человека. Сейчас как будто это ресурс исчерпан.