Тревожность, нервы из-за мелочей, постоянный стресс. Что делать?

Ещё до моего рождения у него появилась другая женщина, я думаю, что ему было интереснее проводить время с ней, чем с семьёй.

Что послужило причиной появления другой женщины? Можете ответить "со стульчика отца"?

Что чувствуете при воспоминаниях детства? Чего сейчас хочется?

Анна, обида - это про неоправданные ожидания. Вам хотелось тепла, а получили "минус". Вы видите параллель между взаимоотношениями в семье в детстве и Вашей жизнью теперь/взаимоотношениями с людьми/мужчинами?

В детстве осталась маленькая Анечка, которая оказалась одна среди больших, сильных, занятых своими делами. А дела эти - заполучение "тепла". Где "теплее", там и комфортнее.

Время прошло. Кто-то получил своё, а кто-то всё ещё в поиске, кто-то может... Тут можно подставлять множества вариантов развития событий. Вы выросли. А то что было, уже осталось позади. И возможностей исправить или скорректировать то, что уже случилось, - просто нет!

Пока мы носим в себе обиду, мы не можем получить помощи. Обижаясь на человека, из-за которого мы оказались в плохой ситуации, мы ОСТАЁМСЯ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ.

И вот с этого момента открывается Ваша зона ответственности: взрослеть самой и наполнить себя любовью, теплом, или продолжать оплакивать "холодное детство" и разрушать себя, свою судьбу той горечью обид, страхов, гнева. Двигаться дальше или оставаться там, где страшно и больно.

Вернитесь сейчас мысленно в детство. К себе маленькой, той Анечке, которой страшно, одиноко. Которая обижена на папу и ждала поддержки от мамы, а получила от папы безразличие и агрессию. Обнимите маленькую себя, согрейте теплом теплых объятий и добрых слов. Объясните теперь со своей взрослой позиции себе маленькой, почему мама была без ресурсов защитить своё дитя, а папа выбрал отразить свою "боль" на маленькой девочке.

Как Вы? Что чувствуете?

Мой отец познакомился с той женщиной задолго до моего рождения, но его мама (моя бабушка) не одобрила его выбор. Он решил поискать другую женщину и познакомился с моей мамой, их брак изначально был несчастливым, так как в нем не было любви. Он постоянно возвращался к той женщине, а когда появилась возможность, ушел к ней

Мне кажется мое детство было одиноким, не хватило внимания со стороны обоих родителей

Сейчас хочется заниматься саморазвитием, учиться, ходить на курсы, получать новую информацию

Сейчас я стараюсь оберегать своих близких, защищать и помогать им, я думаю, что делаю то чего не хватало мне в детстве.

Вы правы, нужно постараться оставить прошлое в прошлом, но пока это сложно

Вы правы, нужно постараться оставить прошлое в прошлом, но пока это сложно

Анна, что за прошедшие два дня вы взяли для себя по ходу консультации?

Спасибо вам большое за консультацию. Я поняла, что мне нужно повзрослеть, перестать вспоминать прошлые проблемы, двигаться дальше и сконцентрироваться на том, что важно сейчас.