КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Как перестать переедать? Ем тайком, прячу еду, обьедаюсь ночью
Доброго времени суток, Дарья! Спасибо, что поделились своими переживаниями! Меня зовут Александра Вячеславовна, готова с Вами поработать!
Мои условия бесплатной консультации подходят Вам?
Здравствуйте! Спасибо, что откликнулись! Все условия подходят
И напишите пожалуйста, свои ожидания от бесплатной консультации :чего хотите достичь или осознать?
Мне 26 лет, раньше не обращалась за психологической поддержкой, отмахивалась от проблемы, потому что она не имела таких катастрофических последствий, как сейчас.
В данный момент я просто не понимаю, куда мне двигаться, как перестать разрушать своё здоровье, вес уже такой критической отметки для достиг. Хотя бы получить ориентир, что делать...
Хорошо, Дарья, будет иссследовать Вашу проблему!
Я буду задавать Вам много вопросов, чтобы ответить на конкретный вопрос, пользуйтесь цитированием:для этого копируете мой вопрос в переписку и нажимаете на кавычки, ниже отвечаете на него /технический момент/. Чтобы я понимала, на какой вопрос Вы ответили, ок?
Расскажите пожалуйста, немного о себе? Какая Вы по характеру, чем занимаетесь?
С кем Вы живете? Кто составляет близкий круг общения, есть ли рядом с Вами токсичные люди?
За п шьютоследние месяцы я поправилась на 15 кг
За сколько месяцев?
Что предшествовало этому, какие нибудь стрессы, перемены, психотравмирующие ситуации, болезни и др?
С какого возраста /момента Вас стал беспокоить вес и переедания, когда начались первые эпизоды?
Есть ли у Вас опыты похудения, может быть сидели на диетах и были ли результаты похудения?
Есть ли у Вас ежедневная физическая активность и какая она?
Как у Вас с режимом сна? Во сколько ложитесь и встаете? Высыпаетесь ли?
Хочется ли прилечь отдохнуть в течкние дня?
Отзыв о консультации
Благодарю Александру за отклик, рекомендации и статьи! Для меня это была возможность проговорить имеющиеся проблемы и признать их. Сейчас беру паузу на осмысление, и надеюсь продолжить совместную работу