Постоянно устаю, в голове тревожные мысли, не чувствую эмоций. Как наладить своё эмоциональное состояние?

А насчет навязчивых мыслей в виде что со мной или ещё с кем-то должно нехорошее случиться, они постоянные и ежедневные.

Итак, вы чувствуете мало эмоций, но чувствуете тревогу.

А вот какой интересный момент. Когда у вас начинается самоклюйка на тему того, что вы что-то не так сделали или сказали, надо было иначе. Что вы чувствуете в эти моменты кроме тревоги?

Страх

Вероятнее всего

Прекрасно! У нас есть радость и грусть от возможной выгоды, крайне редкие вспышки разных эмоций, есть тревога за близких и страх.

А о чём этот страх? Чего вы можете бояться?

На первом месте боюсь того, что не смогу эмигрировать, а уже потом все остальное.

Извините, что так долко отсутствовала у меня учеба

Здравствуйте, Юлия. Рада, что вы вернулись. Нам необходимо снова установить контакт и разбираться дальше.

Как вы сейчас себя чувствуете? Как ваши эмоции? Что с тревогой и мыслями, что вы сделали что-то не так?

Всё как обычно нечего особого не поменялось

А как обычно - это как?

Все тоже самое, когда поддерживала с вами консультацию

Всё так же нет эмоций?

Да

А что есть?

А что-то должно быть?

Не должно, но может.

Наш с вами контакт постоянно прерывается, мне важно понимать, что с вами происходит, или не происходит. Какое сейчас у вас состояние и отличается ли оно от первоначального?

Какая задача сейчас стоит передо мной?