Как ужиться с мыслями о беспомощности в своей жизни?

Откуда у вас взялась идея, что вы обязательно должны быть нужным членом общества? Помогает ли вам это требование делать то, что посильно вам делать в ваших обстоятельствах, помогать людям, детям? Или приводит к беспомощности и чувству вины?

Можете ли вы заменить эту идею на пожелание, я бы хотела быть супер полезным членом общества, но, не все в моей власти, и жаль, что это не так, это разочарование, но, мне 24 года, и раз это моя ценность, мое желание, я буду к этому стремиться! И, со мной все в порядке, даже если моя жизнь была в прошлом непростой. Дает ли такое мышление больше ресурса, любви к себе, сочувствия и жизненных сил радоваться простым вещам и не требовать от жизни того, что в ней сейчас просто нет.

Вы правильно сказали, я много требую от себя, у меня высокая планка на идеалы под параметры которых я не подхожу совсем.