КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Меня беспокоит сильный страх за будущее, ощущение, что теряю контроль над своей жизнью. Как быть?

322
16 нояб. 2022
Саша
Меня беспокоит сильный страх за будущее, ощущение, что теряю контроль над своей жизнью. Сильно разочарована в себе и из-за этого часто плачу и не могу делать свои обязанности.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 нояб. 2022
Я хочу взять академ, но это так стыдно, тем более парень говорит чтобы я просто до училась, чем быстрее тем лучше

Отлично. У вас есть два варианта: взять академ или с помощью парня и его финансовой поддержки «быстро» доучиться. Первый вариант - то, что хотите вы. Второй - то, что хочет ваш парень.

16 нояб. 2022
Саша

Апатия, плохо сплю и часто мне снится как я хожу на учёбу и просыпаясь чувствую будто уже прожила этот день и больше не хочу ничего делать, желание весь день лежать и ни о чем не думать

16 нояб. 2022
Желание весь день лежать и ни о чем не думать

Представьте, что вы все же взяли академ и вам сейчас надо быстро встать и много работать. Как считаете, усталость останется или исчезнет? Будут силы на действия?

16 нояб. 2022
Саша

Думаю первое время я бы лежала и плака, а потом конечно бы стала работать, так как больше вариантов нет, если не буду работать достаточно много просто не выдержу конкуренции и заработок упадёт очень сильнт

16 нояб. 2022

Вам стоит определиться и сделать выбор. И чем быстрее вы его сделаете, тем легче и понятнее для вас будет ваше будущее на ближайшие 2-3 года.

Да, вы будете плакать, потому что страх осуждения других и стыд надо будет пережить, но это действительно временно и это закончится и затем начнётся новый период жизни. Советую вам проработать негативные убеждения и страхи на сессиях, вам станет намного легче двигаться дальше. Ваши планы достаточно реалистичны, и даже если что-то не получится, вы сможете вернуться или придумать новый план. И эта деятельность вряд ли вас приведёт к тому, что вы сопьётесь и потеряетесь. Главное это ваша молодость и здоровье - хорошие ресурсы идти вперёд через ошибки, страхи, разочарования и личные выборы.

Предлагаю вам свою помощь чтобы избавиться от страхов, тогда напишите мне в личных сообщениях. Но, думаю, что вы способны справиться и самостоятельно. Самое главное, что может вам сейчас помочь, это маленькие действия, маленькие шаги в сторону своих планов даже пока параллельно учёбе (вам некогда будет лежать). Во время такого движения и академ станет очередной последовательной ступенькой.

Не смотрите далеко, сейчас вам лучше смотреть «под ноги» и идти потихоньку вперёд. Наладится сон, настроение и решения придут сами собой.

Вас утяжеляет груз ответственности, груз возможных ошибок и то, как вы будете выглядеть в чужих глазах. Хотя уже через год-два другим станет все равно на то, как вы выглядите. Поэтому двигайтесь туда, куда ведёт ваш интерес и, если вы будете действовать, а не лежать, рано или поздно что-то да получится.

Лимит консультации подходит к концу, если остались вопросы, пишите в ЛС.