Как избавиться от прокрастинации и ежедневной лени?

Раньше она одёргивала меня голосом отца. Даже не то, чтобы голосом... Я просто вспоминала, что он говорил обо мне и плакала, думая о том, что он был абсолютно прав. И мысль о его правоте до сих пор вызывает у меня неприязнь по отношению к самой себе.

Ну, как говориться, мы все родом из детства. Сначала родители нас контролируют, ругают, запрещают. А, потом, когда мы вырастаем, мы уже сами становимся себе родителями...

Попробуйте, когда мысли негативные о себе замечаете, задавать себе вопросы:

Это мои мысли?

Чьи это мысли?

Как они помогают мне в жизни?

Как иначе я могу посмотреть на ситуацию?

Как могу позаботиться о себе, поддержать себя?

«Бывает и лучше» — это, по-моему мнению, именно то, что стоит твердить себе каждому человеку.

Вот с этими убеждениями, пожалуйста, без фанатизма!

Крайности как в минус, так и в плюс, не лучшие для жизни ориентиры.

Лучше придерживаться здоровой середины.

Из разряда, бывает и хуже и лучше, важно, насколько мне сейчас комфортно и не насилую ли я себя.

А если не тянуть все одеяло на себя и допустить, что другой человек от Вас не зависит? Если Вы не позаботитесь о своем благополучии, то Вы и другим ничем не сможете быть полезной.

Да, вы совершенно правы, и я придерживаюсь точно таких мыслей, только они оказываются бессильны перед моими собственными чувствами. Это заставляет ощущать себя неким лицемером.

По поводу других людей — я понимаю. Время от времени понукаю себя за это, поскольку думать, что остальные зависимы от меня — какой-то нездоровый эгоизм. Или высокомерие.

Конечно, это тоже не является верным ходом мыслей, но я пока не могу подобрать иных объяснений подобному поведению.

Представьте, что к Вам придет в гости человек и останется жить. Потом еще один. И еще один. И так набьется человек 50. И все они буду ждать, что Вы будете кормить их и убирать за ними.

Как Вам такая картинка?

Готовы так прожить всю свою жизнь?

Как иначе, с позитивной стороны, посмотреть на это и не чувствовать себя виноватой?

Возможно, плюсом в этой ситуации является мой своеобразный отдых от всего. Я набираюсь сил, восстанавливаюсь и мои посты, соответственно, улучшаются по качеству. Ведь, если я продолжу заставлять себя писать, то могу получить выгорание, а с ним придёт безразличие и то, чего я так боюсь: потеря связи с теми людьми. Вот тогда я точно не смогу ничего сделать. Поэтому... Наверное, лучше небольшие переревы, чем чувство внутренней опусташённости? И то, и другое так или иначе будет иметь последствия. Только во втором случае я рискую привести в запустенье все сферы своей жизни.

А вот тут хочу поддержать Вас!

Вы у себя одна и кроме Вас ни кто о Вас так же хорошо не позаботится.

Вспоминайте об этом почаще.

Екатерина, время нашей бесплатной консультации истекло.

Буду признательна, если Вы оставите отзыв, и расскажете, что было важно для Вас, чем консультация была Вам полезна и как это Вам поможет.

Для этого нажмите, пожалуйста, на кнопку "Завершить консультацию" и откроется окно для отзыва.

Если возникнут вопросы, Вы можете написать мне в ЛС.

Также, если Вы чувствуете в этом необходимость, могу предложить Вам продолжить нашу работу в индивидуальном платном формате.

Хорошо, я поняла. Благодарю за консультацию, она действительно помогла мне разобраться в некоторых вещах.