Тревожусь, что девушка может мне изменить. Как перестать себя накручивать?

Проблема в отношениях с девушкой, и я понимаю, что проблема эта во мне. Заключается в следующем: меня тревожит, что девушка может мне изменить. На фоне этих мыслей у меня тревожность. То есть я постоянно об этом думаю, ухудшилось настроение, работосособность. Аппатия, нехватка сил, нарушился сон, плохо засыпаю. Когда засыпаю, в голове постоянно эти тревожные мысли, просыпаюсь с ними же. В эту сторону направлены негативные мысли, плохие мысли о будущем, причем я понимаю, что это лишь мои фантазии, и ничего этого нет. Причем объективных причин на эти мысли нет, девушка по сути поводов не давала, общительная, но всегда со мной, заботиться во всем. Мне кажется, что ей нравится много других мужчин, она может с ними легко познакомиться как и они с ней. Поэтому напрягаюсь. Хотя и понимаю, что она со мной, и если бы хотела, выбрала бы кого-то другого. Переживаю из-за этого. Чувствую, что живу какой-то неполноценной жизнью. Понимаю, что с этим нужно что-то делать, так как недавно сделал ей предложение.