Боюсь, что любимая девушка уйдёт. Что делать, чтобы её не потерять?

Она мне даже позвонила сейчас и поинтересовалась не означают ли мои слова что у меня снова какой то банкет намечается...

Анастасия, а для чего Вам понимать ее слова? Она может сама в шоке и не знает что ответить. Или Ваши слова идут не от сердца, а попытка повлиять на ее решение?

Люди очень бесятся, когда чувствуют, что ими пытаются манипулировать. Я даже больше скажу, если чувствуете раздражение, злость, бешенство... Значит сейчас Вами манипулируют, пытаются заставить делать то, что Вы не хотите.

Для Вас важно внутреннее согласие. "Да мне будет больно и плохо, но я смогу это выдержать. Из любви к себе и партнеру. Знаю, через какое то время, я почувствую себя уверенной и самостоятельной. "

Если сейчас это не правда, в это не верится... Так себе и признайте. "Сейчас это не правда, я лгу себе... " Я хочу, что бы это стало правдой...

Это примерные слова... Прислушивайтесь к себе и говорите правду

У нас еще завтра будет связь... И сегодня можете писать.

Да, сейчас это не правда. Мне не неважно со мной или без меня она будет счастлива. Но я хочу чтоб она была счастлива со мной

И какой позиции мне придерживаться дома когда она придёт? Вдруг она захочет что то сказать, поговорить. Опять скажет что устала, что ей тяжело, сто не знает сто делать... А я что?

Что*

Она ещё спросила, почему я запаниковала? Что она собралась к психологу мол?

Она эти слова восприняла как мою панику)

Вы не можете решать за неё. Только за себя. Попробуйте слова "я хочу что бы со мной", заменить на "мне хорошо, когда ты со мной (она со мной)" Она не вещь, она живая...

Слова "я хочу, что бы ты. " могут очень злить. Иногда возникает внутренний ответ "а я не хочу".

Старайтесь говорить о приятном и не приятном, что происходит с вами.

Когда ты говоришь так, мне становиться больно/грустно/страшно/ тепло/радостно...

Я попробую

Анастасия, письменная речь, отличается от устной. Попробуйте так:

" когда я тебя увидела/услышала, мне стало страшно/ больно/ обидно. Мне показалось что ты злая (злишься на меня, обижаешься на меня). Это мои фантазии или ты действительно злишься/обижаешься. "

Старайтесь называть чувства партнера, через Ваши фантазии "мне показалось" и проверять вопросом "Это так, или просто мои фантазии"?

"Мне все время мерещится, что ты жесткий абьюзер, что с моим восприятием"?

Напоминайте себе, что не можете точно знать, что чувствует партнер, только догадываться. И это догадки можно проверить, просто спросив.

Вы мягкая, тактичная и терпеливая, у Вас получится. И можно сказать правду. Я была у психолога и он показал, как можно строить общение. У меня возможно не очень получается, но я буду тренироваться.

Пока можете тренироваться в диалоге с собакой. Ему будет приятно и интересно, а Вам полезно.

Хорошо, буду пробовать, спасибо...

Т. Е. Проблема в наших отношениях в неправильно сказанные словах? Неправильно понятных? И что она не моя собственность, а должна сама выбирать где и как проводить время? А я должна придумать себе какие то занятия, чтоб у меня тоже были интересы помимо работы, домашних дел и любимой женщины?

Прошу прощения, т9

Анастасия, не торопитесь... Ещё целый день завтра... Все, постепенно. И Вы, ничего, никому не должны!!! Это совершенно точно.

Хотя нет, может себе...?

Добрый день. Я подумала над нашим разговором вчерашним. Мне кажется, что как вы правильно сказали, спустя 2 года прошла химия, мне стало недостаточно её внимания, поэтому меня бесит её желание проводить время с мамой или в поездках. Мне её не хватает. Отсюда и негатив, когда выпью. И детское поведение... Т. К. Она же все время со мной была, а сейчас все чаще еще где то... А она не понимает, за что, пытается гнуть свою линию, ведь она ничего плохого не делает... Родители это святое, командировки-возможность развития в работе...

Анастасия здравствуйте. Ощущение "недостаточности внимания" - вопрос длительной проработки. Это чувство из детства, из отношений с родителям.

Прямо сейчас можно научиться делиться с партнершей не "претензиями", а чувствами. "Когда ты уезжаешь, я чувствую себя одинокой (покинутой, брошенной). Но я понимаю, что для тебя это важно и буду стараться выдерживать твое отсутствие" Как то примерно так...

Если не держать чувства "внутри", нечему будет прорываться "по пьяни". Если "пьяные" разговоры пойдут про любовь и нежность, Вы на верном пути.

Напоминайте себе, что ваша партнерша - отдельный человек, у нее есть огромная часть жизни, в которой Вас нет. Ее детство, юность, ее работа, друзья... Мне кажется думать об этом для Вас очень больно и неприятно, но возможно ваши отношения того стоят.

Нам утром удалось поговорить нормально, без лбид и предъяв, как вы посоветовали... Спасибо вам...

👍

А панические атаки могут быть связаны с домашним негативом? Или это следствие злоупотребления алкоголя?

Анастасия, панические атаки конечно могут быть связаны. Я бы сказал, что употребление алкоголя - следствие ПА. Или это два связанных процесса. Алкоголь начинают употреблять, как лекарство. Наиболее доступное из возможных. Просто с "побочными эффектами". Попробуйте проследить... Как нарастает внутреннее напряжение, а потом происходит пьянка, для его разрядки. По вспоминайте...

Добрый день. Проанализировав все, что беспокоит меня и все, что посоветовали вы, у меня получаются созависимые отношения? И необходимо сделать фокус на себя, найти свое хобби, понять, что она не моя собственность и учиться говорить, что чувствую. Ну и стараться вести себя пр взрослому... Верно?