Боюсь провала на сдаче ЕГЭ. Как бороться с тревогой?

Мне 18 лет и я в этом году сдаю ЕГЭ и поступаю в университет. Моя проблема в том, что я боюсь провала. Во мне огромное количество тревог, сомнений и страхов. В целом не все так плохо, но тотально западает один предмет, который я за это оставшееся время судорожно стараюсь догнать. Но я боюсь, что у меня ничего не получится, я костерю себя за упущенное в прокрастинации время. Сейчас очень стараюсь все догнать, но эти чёртовы критикующие реплики в голове, что у меня ничего не выйдет, все равно не исчезают. Ещё я боюсь критики со стороны важного мне человека в свой адрес. А критика и претензии с его стороны будут, здесь 200%. Короче, я боюсь провала и того, что этот человек потом "добьёт" меня собственноручно созданным скандалом, ибо обожает все драмматизировать выстраивать ожидания на мой счёт. Если можно, то я бы не хотела говорить, кто именно этот человек и его пол. Скажу лишь то, что это родственник, который обладал огромным влиянием на меня в детстве. Да, у меня проблемы с доверием и тревожностью🗿