КонсультацииЛичностные проблемы
Со мной периодически происходят "переключения" сознания. Что это может быть?
Кристина, здравствуйте. Хочу помочь Вам разобраться в вашей ситуации. Прочитайте условия бесплатной консультации и напишите мне о готовности к диалогу.
1. Бесплатная консультация проходит на сайте в свободной форме и длится 1-3 дня (ограничение текста психолога - 4000 знаков), при оплате опции "Быстрый ответ" - те же условия.
2. Если вы не выходите на связь в 1 сутки после моего ответа - консультация закрывается.
3. Общение в теме проходит свободно, вы и я отвечаем, когда есть возможность в течение дня.
4. Бесплатная консультация на сайте открыта для чтения всем посетителям и в поисковых системах, и если вы хотите поделиться ситуацией, содержащей информацию 18+ (сексуальная тема, тема насилия, инцест, сексуальная девиация, ЛГБТ), то консультацию желательно скрыть, оплатив.
5. По вашему желанию и договоренности со мной дальнейшие платные консультации можно провести в Whatsapp или Telegram, мой телефон указан в профиле.
6. Со своей стороны я окажу вам макимальную помощь и поддержку в рамках первой текстовой консультации, и в то же время, для решения вашего вопроса может понадобиться курс полноценных консультаций, где мы сможем провести диагностические тесты и подобрать необходимые техники.
7. Если вы посчитаете, что ваш вопрос решен, можете закрыть тему, нажав кнопку "Завершить".
8. Там же у вас появится возможность в качестве благодарности оставить отзыв о консультации, буду вам признательна! 9. В процессе консультирования вам необходимо отвечать на вопросы искренне и первое, что приходит в голову, учиться свободно изъявлять свою волю, потребности, желания и эмоции, в том числе негативные. При работе могут возникнуть тревога, напряжение, страх, недовольство, злость, раздражение, относящиеся к вещам, к себе, к другим людям, ко мне и эти чувства естественны, ведь терапия временами поднимает сильные эмоции, которые ранее по каким-то причинам были заблокированы. 10. Вы вправе закончить взаимодействие на любом этапе работы со мной, вы можете сообщить мне, если не готовы говорить о какой-либо теме.
11. Если у вас имеются признаки неврологического состояния, я вправе рекомендовать обратится к врачу. Выполнение или отказ - вы берете ответственность на себя.
12. Вы несете ответственность за достоверность предоставленной информации о возрасте (по правилам сайта работа проводится с 18 лет).
13. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.
Да всё устраивает
Кристина, расскажите, пожалуйста, как давно Вас беспокоит ваше состояние? Вы уже обращались за помощью к психологу?
Месяца 4,5. Я ходила к психологу из университета, его неплохо зарекомендовали, но за пару сеансов я поняла, что из этого ничего не выйдет
(изменено 13 мар. 2023)
Кристина, а с каким запросом вы к нему обратились, какие были жалобы? Какие методы работы использовали? Что вам рекомендовал психолог? Что помогало, а что нет?
Ответьте, пожалуйста, на данные вопросы, от этого будет зависеть каким путем пойдем мы с Вами.
Я обратилась за помощью к нему, связанную с потерей человека. Меня просили рисовать себя, карточки ещё выбирала, по типу как их связывала с собой. Было дерево с человечками. Психолог рекомендовал занять себя, чтобы много не думать. Мне это не помогло.
Если я правильно поняла, то применяли методы арт-терапии, возможно метафорические карты.
Напишите, пожалуйста, сколько лет назад не стало вашей бабушки?
Это произошло недавно, 4 - 4. 5 месяца назад.
Прежде всего, примите мои соболезнования🙏
Хочу вам немного пояснить, что происходит, когда человек переживает утрату.
Проживание горя происходит в несколько стадий, каждая из них сопровождается определенными эмоциями и состояниями. Мы не можем мгновенно забыть свое горе, поэтому нужно приготовиться к тому, что какое-то время ещё будет очень больно. Отрицание, гнев, торг, депрессия должны быть нами прожиты и тогда наступает последняя стадия принятия утраты.
Я вас виртуально обнимаю.
Скажите, пожалуйста, какие эмоции вас сопровождают в последнее время, это похоже на депрессию, либо вы ощущаете возможно некоторое слияние с образом бабушки?
Добрый день, вряд-ли это какое-то слияние, не понимаю на самом деле что имеете в виду. Обычно никакие эмоции меня не сопровождают.
Добрый день, вряд-ли это какое-то слияние, не понимаю на самом деле что имеете в виду. Обычно никакие эмоции меня не сопровождают.
Добрый день. Переформулирую вопрос, часто ли вы думаете о бабушке, может видите ее в снах?
На счет эмоций, давно не чувствуете эмоции? Или чувствуете, но выборочно? Если взять базовые эмоции злость, радость, грусть, страх, что чувствуете, а что не чувствуете?
Еще предлагаю Вам пройти небольшой тест для определения уровня депрессии.
https://psytests.org/depr/bdi.html
Можете отправить мне ссылку с результатом, либо написать числовое значение результата.
Кристина, довольно высокий результат получился по шкале. В текстовой консультации я не могу поставить вам диагноз, но могу лишь предположить, что у вас сейчас депрессия. С этим состоянием довольно сложно справляться самостоятельно Рекомендую обратиться к психиатру/психотерапевту для более точной диагностики и назначения подходящих препаратов.
Кристина, как вы ощущаете, похоже ваше состояние на депрессивное?
Добрый день, я не была "официально" в депрессии и осознанно почувовать это состояние не могу. Не знаю как это. У меня бывало всякое, очень часто все импульсами, а в моменты "успокоения", когда ты устаешь от эмоций тебе все нормально. Но я знаю, что рано или поздно меня сново накроет
По тому, что вы рассказали о себе, о ваших ощущениях, мыслях, состоянии - похоже, я вам поэтому и тест отправила. Если хотите, можем пройти еще один опросник, возможно, что результаты подтолкнут нас к пониманию. Только в нашем диалоге нет возможности прикрепить скрины результата, поэтому напишите сюда от руки, пожалуйста 5 пунктов с самыми высокими баллами.
Поиск одобрения 22/30
Неуспешность 22/30
Пунитивность 22/30
Жесткие стандарты 22/30
Отчужденность 21/30