Боюсь переезда в другой город. Как справиться с ситуацией?

Я слабохарактерная не могу сказать нет, меня так воспитали что старших слушать

Раньше когда на меня повышали злость я могла разревется, сейчас даже если мне очень обидно я держу это в себе, если даже сильно обидно я улыбаюсь и иду дальше

Я не могу сказать, что мне нравится во мне

Я слабохарактерная не могу сказать нет, меня так воспитали что старших слушать

Старших слушать потому что они … (умнее, опытнее, сообразительнее и тд)?

Опытные, знают по больше, чем я

Все кто старше вас, все такие:

Опытные, знают по больше, чем я

Верно?

Вы слушаетесь только тех кто старше вас или нет?

Я даже не знаю как это получается, но меня воспитали так, что взрослые плохого не посоветуют

Добрый вечер, Ольга. Да, маленьких детей воспитывают в уважении взрослым, видом для их послушания:

Я даже не знаю как это получается, но меня воспитали так, что взрослые плохого не посоветуют

Но, сейчас вы уже:

Я уже выросла

Вы выросли и стали взрослой, или вы не считаете себя взрослой?

Взрослый это какой человек? Чем он отличается от ребёнка?

Я выросла, но доказать не могу маме. Взрослые люди те кто сам отвечает за свои поступки, может обеспечить себя

Доброе утро!

Доброе утро!

Ольга, доброе утро).

По вашей оценке, вы соответствуете этим критериям:

Взрослые люди те кто сам отвечает за свои поступки, может обеспечить себя

?

Как ваша взрослость изменится в случае когда вы докажете и в случае когда не удастся доказать:

Я выросла, но доказать не могу маме.

?

Доброе утро! По своей оценки да! Никак не изменится, но я буду спокойна что доказала и мама успокоилась

Ольга, доброе утро. Я рада, что ваша оценка себя адекватна:

По своей оценки да!

И у вас хорошее рациональное мышление:

Никак не изменится,

В реальной ситуации внешней оценки вас, вы никак не поменяетесь:

Никак не изменится,

, но ваше эмоциональное состояние зависит от эмоционального состояния мамы:

Я буду спокойна что доказала и мама успокоилась

Вы будете солонцы, когда спокойна ваша мама…

Очень похоже на симбиотическую связь маленького ребёнка с мамой, когда он полностью находится в эмоциональном поле мамы…

Как думаете, есть у вас такое ощущение?

Думаю да. Я думаю это все из детства, потому что я всегда ждала одобрения от нее

Ольга, добрый вечер. Мы с вами достаточно много обсудили за эти дни, давайте подведём промежуточные итоги нашей беседы: перечитайте пожалуйста нашу переписку, возможно появились новые мысли по поводу причин происходящего и путей выхода из сложившейся ситуации. Я завтра в течение дня опишу вам свою гипотезу и далее обсудим: что ваше и что нет.

Ольга, добрый вечер. Изложу свою гипотезу причин сложившейся ситуации.

В результате нашей беседы, вы пришли к выводу, что:

Я думаю это все из детства, потому что я всегда ждала одобрения от нее

Мы говорили о вашей симбиотический связи с мамой:

Очень похоже на симбиотическую связь маленького ребёнка с мамой, когда он полностью находится в эмоциональном поле мамы…

Вам очень страшно из неё выйти, покинуть это тёплое, уютное, безопасное убежище… Чем же оно такое безопасное? Да, здесь за все решения и их последствия несёт ответственность родитель, и маленькой девочке не надо переживать (хотя вы все равно тревожитесь) если что-то пойдет не так, то мама вырулит, а без мамы необходимо будет как-то реагировать - принимать новое решение и действовать. Но, возможно, самое страшное не в том, что я буду делать что-то по-другому, а в том, что я буду наказана:

Она сначала на говорит гадостей, а потом молчит

И это состояние вводит вас в ступор…

У вас очень строгий/требовательный внутренний Родитель (всё что вы впитали в себя в детстве от значимых взрослых) и очень нерешительный/адаптированный внутренний Ребёнок (подстраивается под ситуацию, чтобы избежать наказания) - здесь и рождается ваш внутренний конфликт между хочу и надо.

В такой ситуации сложно начать доверять себе:

Я боюсь что у меня ничего не получится

Я слабохарактерная не могу сказать нет, меня так воспитали что старших слушать

Людям:

Скажите, Ольга, вы доверяете этому мужчине?

Я сама не знаю, у меня сомнения

Миру:

Хочу и вто же время боюсь переехать в другой город

Отсутствие доверия, уверенности порождает все эти страхи и тревогу, что что-то не получится, не справлюсь, останусь одна без поддержки и тд:

Боюсь, что не получится с работой, с молодым человеком, боюсь остаться одна, боюсь сама сломатся и вернуться обратно. С одной стороны я хочу уехать, начать жить отдельно,

И вас захватывают эти эмоции:

А потом как будто меня переключают и начинается паника.

Такие переживания удерживают вас в эго-состоянии Дитя/Ребёнка, причём и ваша мама видит в вас неразумное дитя:

Училась я тоже в другом городе 4 года, но и там был контроль, куда пошла, с кем пошла, зачем пошла. Должна была постоянно звонить рассказывать свой день

Когда я еду к нему, мне как маленькому ребёнку приходится отпрашиваться и выслушивать в свой адрес от мамы много негатива

Со стороны мамы тотальный контроль, она начала прям решать за меня где мне работать, с кем общаться, восколько мне возвращаться с прогулок с друзьями.

И ваш молодой человек:

Он каждый день мне говорит и собрала пакет документ, ты позвонила в кадры, ты узнала и все в таком роде.

Вы как-будто неосознанно передаёте ответственность за вашу жизнь тому кто её возьмёт… и кто это будет? Мама или молодой человек? Кто здесь более надёжен? С кем будет безопасно?

Кого хотите выбрать себя, маму или МЧ?

Ольга, это только моя гипотеза, что это здесь совпадает с вашими ощущениями?

Ольга, добрый вечер. Вы не ответили на мои последние сообщения, возможно у вас появились вопросы…

Дайте мне пожалуйста обратную связь, чтобы нам подойти к ответу на ваш вопрос:

Как справиться с ситуацией?

Ольга, доброе утро. Видимо у вас появились сложности с ответами…

Исходя из нашей беседы, сделаю небольшие выводы для ответа на вопрос:

Как справиться с ситуацией?

Чтобы справиться с ситуацией, необходимо из эго-состояния Дитя выходить в эго-состояние Взрослого. Как думаете, чем отличаются эти два эго-состояния?

Предлагаю вам дать себе время, для осознания какое место в вашей жизни занимает ответственность за свою жизнь. Важно свою ответственность взять себе, а ответственность мамы оставить маме. Для этого, определиться со своими границами, научиться их обозначать и удерживать. Проанализировать вопросы доверия себе, людям и миру. Это поможет работе с границами, уверенностью и с нейтрализацией тревожности. Дифференцировать такие понятия как доверие и доверчивость (кардинально разные по своему смыслу). Всё вышеперечисленное поможет вам более уверенно смотреть в будущее, принимать решения, в случае ошибки спокойно её исправлять и двигаться дальше.

Ольга, доброе утро. Вы уже три Дейне выходите на связь. Вижу, что мои сообщения вы прочитали, вопросы не задаёте. Рекомендации вам понятны.

Если начнёте действовать, у вас всё получится.

Консультацию закрываю, всего вам доброго.