Боюсь спать в одиночестве. Как справиться с этим страхом?

Мне 18 лет. Больше полугода назад у меня появились проблемы со сном. Поначалу все это казалось мне, так сказать, разовой акцией. Мне было страшно засыпать, перед глазами возникали жуткие картины, казалось, что в комнате кто-то есть. Спала, завернувшись в одеяло чуть ли не с головой и обязательно обнимая что-то. Доходило до дрожи и слез, пришлось пропить курс успокоительных. Было даже страшно выйти из комнаты. Живу с родителями в частном доме, поэтому особенно жутко, особенно, когда кого-то из них ночью нет дома. Со временем такие тяжёлые ночи прошли, но все равно регулярно как минимум раз в месяц начинают снится кошмары по несколько ночей подряд и ни о каком здоровом сне не может быть и речи. Особенно тяжело, если меня что-нибудь растревожит, например, какая-нибудь жуткая сцена в фильме или просто стресс. Именно поэтому у меня появилась особая чувствительность к видам крови и прочему. Но такие ситуации становились легче, если я чувствовала чье-то присутствие рядом. Сейчас проблема начала особенно беспокоить, потому что я учусь заочно и мне приходится уезжать одной в другой город на долгое время, поэтому я приняла решение, что нужно что-то делать, чтобы у меня больше не возникало затруднений, когда я начну жить одна.