Девушка начала вести себя отстранённо и холодно. Стоит ли волноваться и бить тревогу?

От части да. Только со вчерашнего дня она стала резко отдаляться и не писать первой, как делала это ранее

в здоровых отношениях должны присутствовать: доверие, общение с партнёром, совместное времяпровождение, понимание и принятие ценностей партнёра

Теперь оцените, каждый из параметров в% присутствия. Например, Павел хочет получить 50%, по факту получает в отношениях 5%; сколько хочет отдавать, сколько отдает девушке по факту:

Павел в идеале (по факту),% Девушке в идеале (по факту),%

1. Доверие 100 (80) 100 (0)
2. Общение с партнером 70 (10) 60 (10)
3. Совместное время 50 (0) 50 (0)
4. Понимание 60 (0) и т.д.
5. Принятие ценностей 80 (5)

Если не понятно, уточняйте

Почему в некоторых пунктах четыре цифры, а в других - две?

Таблица при отправлении сместилась. Две, потому что я не стала прописывать, поставила и т.д.

Предлагаю закрыть консультацию, так как мы уже расстались.

Да, по вашему желанию, я могу закрыть консультацию или даже вы сами можете это сделать. Наверное вам сейчас тяжело продолжать, однако может стоит проанализировать дальше? Это нужно даже не для еще свежих отношений, но даже для последующих.

Что вы предлагаете проанализировать?

Некоторую вашу неуверенность и печальный опыт отношений с девушками.

Неуверенность была ещё с самого детства. Нередко в школьное время меня оскорбляли и насмехались надо мной, а я не мог, так скажем, дать сдачи. Также имеется комплексы по поводу внешности. С девушками ещё всё сложнее. В школе я не пользовался популярностью среди девочек, так как был молчалив и не харизматичен. Были какие-то несерьёзные, "детские" отношения с одноклассницей, которые закончились по её инициативе. Также в прошлом году, познакомился с девушкой на экзамене (она первой проявила инициативу), провстречались около 4-5 месяцев и она решила закончить отношения. И также недавние отношения, в этот раз познакомился с девушкой в интернете, пообщались, был явный интерес с её стороны, а после стала терять интерес. Также 4 месяца провстречались. И это закономерность меня удивляет, что отношения с разными девушками начинаются одинаково и заканчиваются точно также и имеют+- одинаковую продолжительность.

Хм, здорово, что вы сами анализируете и можете выявлять некие связи и зависимости!

До конца бесплатной консультации осталось 1 дней или 2207 символов в ответах психолога.

Мы за это время конечно не отработаем вышеописанное вами, только можно попытаться что-то подсветить. У меня есть классные методы для отработки в очном и онлайн формате при полноценных сессиях.

А пока попробуйте все-таки заполнить таблицу, которую я присылала выше.

С таблицей имеются вопросы - её заполнить, учитывая начало отношений (во время этого периода мы виделись почти каждый день), или конец? (когда встречи сократились буквально до 1-2 дней в неделю)

Если не лень, можете два варианта: на начало, на конец. В любом случае нужна "по завершении отношений"

Ну, значит так:

1. Доверие 100 (90) 100(50)

2. Общение 60(30) 60(50)

3. Совместное время 50(20) 50 (20(с этим проблема, т. К совместное время зависит не только от меня, но и от неё, т. К она нередко в последнее время была занята)

4. Понимание 70(30) 80(60)

5. Принятие ценностей 50(30) 50(50)

Павел, у вас есть друзья мужского пола? Если да: от них вы тоже чувствуете недостаток общения с вами, что они не уделяют вам достаточно времени, проявляют недостаточно понимания и принятия? Вы им можете доверять?

Друзья есть, но недостатка общения с ними не ощущаю, вполне хватает его, также хватает и понимания и принятия. И да, я им могу доверять

Хм. Тогда поделитесь, кто вас воспитывал? Мама, папа; мама; бабушка...?

Мама и папа, а также часто за мной присматривала старшая сестра, если родители были заняты

Павел, у вас есть друзья мужского пола? Если да: от них вы тоже чувствуете недостаток общения с вами, что они не уделяют вам достаточно времени, проявляют недостаточно понимания и принятия? Вы им можете доверять?

Тот же вопрос, но теперь не про друзей мужского пола, а про маму.

То же самое скажу и про маму, что и про друзей. Некоторыми тайнами я скорее поделюсь с мамой, чем с отцом

А кто же тогда вам привил низкую самооценку, неуверенность? Или мама в поведении и самоощущении похожа на вас (ну или вы на нее)?