КонсультацииАпатия. Депрессия
Апатия и незнание, чего хочу. Отсутствие стремления к чему-либо. Как себя понять?
И я не могу ответить на этот вопрос. Но очень хочется.
Если я что то делаю то на этом быстро всё кончается. И новые попытки не увенчается успехом
То скорее всего начал бы своё дело, которое приносило бы прежде всего спокойствие
Сергей, правильно я понимаю, что то, чем вы сейчас занимаетесь не приносит удовлетворения, вы вынуждены этим заниматься и вкладывать свои силы. Долги останавливают вас что-то менять кардинально. Возможно на работе нарушаются ваши личные границы и вы испытываете/испытывали негативные эмоции и тревогу. Вы хотите свое дело, но времени и энергии просто не хватает на него, вы опускаете руки. Если в чем-то не права, поправьте.
Вы совершенно правы. Ну это моё мнение, самое главное что бы было не ошибочным
(изменено 10 мая 2023)
Апатия - это ваша сигнализация, она отключает ваше питание, чтобы вы остановились, подумали, взвесили все за и против, возможно поэтому не идут ваши начинания, т.к. вы делаете их из "дефицита" энергии, где нет энергии - нет роста. Если нельзя изменить обстоятельства, то возможно стоит поменять отношение к ним.
У меня ощущение, что вы вините себя за свою апатию, за неудачные попытки, но один человек увидит в этом провал, другой - опыт.
Пока я порекомендую вам заземлиться, научиться расслабляться, есть очень хороший тренинг релаксации по Джекобсону, его суть в последовательном напряжении и расслаблении мышц (вы можете найти видео и описание в Интернете). Вам нравиться готовить - готовьте с удовольствием для себя и для семьи.
Когда поймете, что появились силы - определите цель, чего вы хотите, выпишите свои возможности и способы получить помощь и поддержку от других людей, составьте план действий и действуйте.