У меня апатия и неврастения, не совсем не понимаю, что я делаю не так

Именно

Даниил, не смотря на то, что вы уже совершеннолетний, вы живете на территории дяди. Я не хочу его оправдывать, понимаю, что вам сложно, и в то же время его территория - это его правила и границы.

Возможно, что для него важно быть уверенным, что с вами ничего не случится, поэтому такой тотальный контроль. И, скорее всего, он действительно, ждет от вас благодарности.

Придет время и вы сможете сказать ему из взрослой позиции, что вы готовы жить отдельно, что благодарите его за опекунство, но дальше вы сам. Чувствую, что вас пугает именно этот момент, вы не знаете реакцию дяди, но вы и не можете ее знать и не несете ответственности за нее, вы несете ответственность за себя и свои реакции и эмоции. Это нормально - бояться, особенно ситуаций, в которых вы еще не были.

Я не хочу находится на его территории а уйти с неё он не даёт

Не дает как? Вы учитесь, работаете, вы же не под замком? Как он вас удерживает?

Давайте помечтаем, вот дядя убрал весь контроль и ограничения, что вы будете делать? Распишите подробно будний день своей мечты, чем он будет наполнен?

Я буду стараться придерживаться определннного режима но приэтом у меня будет возможность его нарушить

Даниил, правильно я поняла, что давит именно факт, что нет возможности иногда нарушать режим?

Попробуйте поговорить с дядей как взрослый со взрослым, заявить о своем праве на прогулку, но при этом взять на себя и обязанности, решив, чем вы готовы пожертвовать ради поздних возвращений домой, по принципу "Ты – мне, я – тебе". Возможно что-то сделать по дому или другой какой-то вариант.

Так я и так постоянно что то делаю но вщамен обычное "ок"

Будто это моя обязанность

В ответ нет отдачи

Я в целом понял вас и благодарю за маломайкую но помощь

Я попробую как то выкрутиться но не думаю что что то поменяется

Даниил, пожалуйста. Успехов вам в ваших делах. Если будет необходимость, обращайтесь на сайт, у вас есть еще 2 бесплатные консультации. Возможно с моими коллегами придумаете еще какие-то способы решения вашего вопроса.

Завершите, пожалуйста, консультацию, появится возможность оставить отзыв о нашей работе.