Ругаемся с парнем из-за нехватки внимания ко мне. Как не разрушить отношения?

Здравствуйте, Софья. Я готова обсудить с Вами эту тему. Вам подходят условия демо-консультации?

Да

Понимаю Вас, после пережитых измен, может быть сложно начать доверять безоговорочно новому мужчине, но без этого, как Вы сейчас ощутили на опыте, без доверия, Вы станете тиранить его и психологически здоровому человеку это рано или поздно надоест.

Причину Вы осознаете, давайте сразу перейдем к тому, как справляться со своими эмоциями и выражать их экологично для себя и партнера.

Можете привести какой-то пример из Ваших недавних отношений, в котором Вы ощутили ревность и недоверие?

Да мне не дают повод для ревности, я сама беру ссору из не от куда, начинаю по пустякам, а когда мы уже поругаемся я понимаю что я зря это сделала

Но все же, сможете обозначить, что предшествовало ссоре. Что Вы подумали? Что почувствлвали?

Что мне не хватило просто внимания, и из-за этого я сорвалась, и зачем я это сделала что хотела этим получить не знаю

Полагаю, Вам страшно. Эта эмоция вызывает желание сказать что-то или сделать. Страх возникает, когда нет никакого опыта и еще более страшно, когда опыт был негативный.

Как думаете, это страх остаться одной/ быть покинутой или страх, что Вам снова изменят/ причинят боль страх быть обманутой?

Были ли у Вас отношения без измен? Как они закончились?

Страх остаться одной, нет к сожалению не было.

И что самое страшное в том, чтобы остаться одной?

Не знаю, мне хочется какой то поддержи, внимания, заботы. А когда этого не дают по каким то определенным причинам я начинаю думать что я человеку безразлична, и если я начну это делать сама то буду навязывать свои чувства

Как бы Вам хотелось, чтобы мужчина проявлял внимание и заботу? Сколько времени, какими поступками?

Как Вы ему об этом сообщаете. Можете привести пример.

Просто знаки внимания (обнимал, делал комплименты) что бы я чувствовала что я нужна

Прекрасно, что Вы это сформулировали. Как Вы можете ему об этом сказать. Или ждете, что сам догадается?

«Мне не хватает твоего внимания», «обними меня» «почему ты не можешь уделить мне внимания» « почему я должна сама что то делать» « почему друзья тебе дороже» « почему ты не делаешь мне комплимент, я что не красиво выгляжу»

Ранее Вы написали, что начав ссору, выражаете свою потребность во внимании. Давайте сейчас попробуем сформулировать эту Вашу потребность иначе, как Вы видите, претензия не помогает, мужчина начинает обороняться и/ или нападает (это базовая реакция).

Сначала жду, а когда не получаю этого начинаю уже нагружатьсч и думать что что то не так, и от этого начинаю срываться