Можно ли вернуть бывшую после расставания?

Я не про избавление от боли. Я имела ввиду, что Вам не хочется сталкиваться с той болью, которая стоит за мыслью "отпустить".

Вам и сейчас больно, даже когда Вы эту мысль к себе не подпускаете.

Это да

Представьте, что Вы плаваете в бассейне на поверхности которого появился мяч. Он Вам не нравится и вы пытаетесь этот мяч удержать под водой всеми силами, что-то с ним сделать, утопить. Как Вам так плавать, продолжая топить мяч?

Сложный вопрос, смотря что вы имеет ввиду под мячом который не нравится

Думаю не очень то и весело так плавать

Действительно не весело. Вряд ли можно наслаждаться плаваньем продолжая бороться с мячом. И есть альтернатива: перестать с ним бороться. Да, он будет плавать рядом, Вы будете с ним сталкиваться, чувствовать неприязнь или даже ненависть к нему, и все же Вы сможете продолжать плавать и получать удовольствие.

Не понимаю к чему вы клоните, смирится со своими чувствами или смириться что человека не вернуть?

Я не говорю про смирение или про то, что мяч надо полюбить. Я про то, что даже если мяч ужасно не нравится, то можно делать то, что важно, не тратя свои силы на борьбу с ним.

У Вас есть выбор:

Пытаться избавиться от неприятных ощущений и позволять эмоциям управлять Вами

Или же несмотря на эти эмоции двигаться туда, куда важно.

Думаю второй вариант будет лучше, но не знаю куда двигаться, я готов ждать сколько угодно лишь бы однажды снова быть вместе

Если Вы сейчас перед глазами поставите ладонь, то многое ли Вы сможете разглядеть вокруг кроме нее?

Очевидно не много

Вы писали, что возвращение девушки это способ стать счастливым. И есть некая мысль, что это единственный способ и все Ваше внимание направлено на эту ситуацию. Вы как будто держите перед глазами руку и это не позволяет увидеть, что Ваш мир намного больше.

Что если Вы можете наполнить свою жизнь радостью несмотря на эту тяжелую для Вас ситуацию. Что если гуляя с друзьями, Вы будете направлять Ваше внимание на то, что вокруг, Вы будет получать удовольствие от процесса общения, а не пытаться утопить мяч "тяжелые чувства, страх, боль" в бассейне уходя в себя?

Не знаю что и ответить.

Я предлагаю Вам, сегодня каждый раз, заметив свои переживания, делать паузу и спрашивать себя, что вот прямо здесь и сейчас полезно и выбирать: бороться с болью и писать девушке или продолжать свое занятие вместе с той болью, не пытаясь ее унять.

Странное чувство просто, я понимаю что много разного вокруг но желания совершенно нет, буду счастлив а на долго ли, мысли никуда не деваются и желания вернуть не убавляется

Даже если я стану счастливым в чем то, я не получу того чего хотел бы на самом деле

Возможно, что не надолго, но как Вы узнаете не попробовав и не сместив свой фокус внимания? Мы не можем ничего сделать с мыслями и чувствами, они будут, но мы можем не попадаться к ним на крючок.