Можно ли вернуть бывшую после расставания?

Но эти ее слова по типу, на данный момент ничего не хочу, в ближайшие месяцы точно нет, что сейчас ей ничего не нужно, к чему это все

МЫ не можем этого знать, Вы со своей стороны делает, что считаете нужным, а как она будет на это реагировать - уже другой вопрос. В любом случае, Вы можете справиться и быть счастливым.

Возможно, она не хочет делать Вам больно или что-то еще. Вы можете спросить ее об этом.

Хорошо

Илья, Вам удается замечать свои мысли, чувства, побуждения и перед тем, как что-то делать, остановиться и подумать что в моменте важнее?

По разному бывает

Но обычное действую не думая а потом жалею

Так часто бывает со всеми, мы как на автопилоте)

Между стимулом (мыслью или чувством) и реакцией (поведением) обычно считаные секунды и мы не успеваем заметить происходящее. Можно тренироваться это расстояние между Стимулом и Реакцией увеличивать, давая себе время оценить происходящее. Например, можно ввести какое-нибудь минидействие-паузу (помыть руки, попить чая, сделать 4 вдоха-выдоха глубоких, посчитать до 10 и т. Д, вариантов множество). Если у Вас будет желание, то можете использовать этот прием в своей жизни в любой сфере. Не всегда будет получаться, это нормально, навык как мыщцы нужно развивать повторениями, начиная с простого и постепенно усложняя.

Постараюсь) спасибо

Илья, удалось ли мне помочь Вам увидеть направление движения в решении Вашего запроса? Хотите ли Вы обсудить что-то ещё по этой теме, пока у нас ещё есть время?

Вроде да, конечно все же хотелось бы что бы был шанс начать с ней все сначала, только это беспокоит, думаю справится с чувствами я более менее смогу

Понимаю и сочувствую Вашим переживаниями. К сожалению, я не смогу ответить на вопрос есть ли какой-либо шанс.

Если Вам будет нужна поддержка, то Вы всегда можете обратиться за помощью в будущем.