Как понять, я действительно устала или просто жалею себя?

Мария, добрый день!

Готовы поработать? Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Екатерина, добрый день. Готова

Мария, опишите себя. Какая Вы обычно, не считая нынешнее состояние? Какое у Вас настроение, чем Вы заняты? Когда Вы себе нравитесь?

Обычно я деятельная. Ценю самостоятельность, независимость и моральную стойкость. Стараюсь соответствовать своим ценностям, поэтому больше всего я довольна собой после тяжёлого рабочего дня, когда удалось выполнить все задуманное, и выполнено это хорошо+ закрыты все задачи по быту и учёбе. От каждой закрытой задачи я чувствую удовлетворение.

Я очень люблю все новое: я люблю учиться, обожала ходить на курсы английского (я завершила курс upper intermediate с лучшим результатом в группе, и на advanced не перешла из-за нехватки времени). Мечтаю начать учить испанский. У меня много хобби: зимой лыжи, сноуборд, летом обожала конный спорт (дорого, пришлось на время отказаться), бег, люблю читать, кино. Сапборд вот купила, чтоб был повод побыть с друзьями на речке летом.

В глубине души я добрый и отзывчивый человек-спасатель) ранимая, черезчур эмоцианальная, торопыга). Но я работаю над собой, чтоб проще относиться ко многим негативным событиям в жизни и не принимать все близко к сердцу.

Настроение у меня обычно весёло-нейтральное. Когда сильно устаю начинаются резкие перепады от слез до радости по много раз в день.

Люблю общество и общение, но последнее время (лет 5) ограничена в этом. Сначала переживала, потом научилась с этим справляться, не расстраиваться уж очень сильно из-за этого.

Как-то так

Мария, благодарю за развернутый ответ!

Бывали у Вас состояния, схожие с сегодняшним?

Да, но не такие затяжные.

В прошлом году летом самое затяжное, потому что прибавилось дела по даче (уход за растениями, покос травы, поддержание дома в норм состоянии), которые отнимали много физических сил. Решила тогда дать себе передышку на два выходных: ходила в бассейн, загорала, читала, но все равно сильно заболела и приболела месяц.

А в менее затяжных просто думаю о том, что все всё успевают, и я тоже должна. Ведь больше некому. Если я не сделаю, мне некого попросить. Просто потом придётся делать в два раза больше

Мария, заболели, возможно из-за того, что организм решил отдохнуть, а раз Вы не даете еме передышки, то пришлось остановиться через болезнь.

Вы пишите, что постоянно все болит. У Вас есть какие-то заболевания, или это субъективное ощущение?

Субъективное. Никаких серьёзных диагностированных заболеваний у меня нет.

Ощущается как сильная мышечная усталость, которая почему-то не проходит после сна. С утра только хуже.

Про тот адский бронхит я тоже так подумала: что я в какой-то момент переутомилась и иммунитета и сил просто не хватило, чтоб справиться с простудой.

Мария, чего сейчас хочется больше всего?

Три вещи, которые я не знаю, как между собой соединить.

1. Закончить проф. Переподготовку, уйти в новую специальность, т.к. в своей я достигла потолка+ не вижу стабильного будущего.

2. Уволиться и отдохнуть минимум месяц. Просто насладиться летом, миром, отдыхом, чтоб меня никто не трогал и не сваливал проблем (из разряда несбыточной мечты в текущих обстоятельствах)

3. Найти спутника жизни, завести свою семью, не быть одинокой. Тоже пока слабо реально из-за цели номер 1

Хочется мне больше всего цели номер 3, но в ней я отчаялась и поэтому пока предпочтение отдаю номер 1

Мария, Вы очень здорово расписали свои цели.

Предполагаю, что их осуществление возможно именно в том порядке, о котором Вы пишите.

Сколько Вам еще учиться?

До октября

Чувствуете силы закончить учебу?

Что сейчас, можно отставить без ущерба для будущего, если учебу поставить в приоритет?

Да, чувствую большое желание. Очень хочу довести начатое до конца.

Могу сократить отдых и хобби

В таком случае что у Вас останется? Чем будет занят Ваш день?